białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

chcesz robic cykl na bialku? bialko jest do uzupelniania diety

bialko przed, wegle po

na noc najlepiej bialko z zarcia albo jakies kupne, gainerek na noc- fajnie brzuchu rosnie

Activity nie lubie ale to białko jest wporządku. nie liczac że podchodzi mi że ma wiecej wegli niż producent podaje na etykiecie

zdecydowanie ostrowia sojavit to białko z soi moim zdaniem słabej jakosci a ostrowia dobry skald a reszte da sie przezyc pozdro

faftaq - wiesz mimo wszystko mysle ze w temacie o jakim mowimy, lepszym sportowo jest MCT. Lniany owszem cudo ale kop metaboliczny jest nie ten. MCT grzeje, zwlaszcza z bialkiem. Ja w miare kasy robie tak ze mam zawsze bialko a w lodowce mieszanke MCT z tranem badz lniany tak 2/3 na 1/3. Lniany tak ale mimo wszystko od sportowego zastosowania on [...]

zestaw ok,tylko te białko nie przemawia za mną

starczy 500g na cykl białko to jedzenie w proszku - więc na tym cykli nie robisz bcaa to fajny dodatek jeśli ktoś ma troche wolnego grosza ;-) jeśli nie to mozna odpuscic

to czy masz kupic bialko musisz sam wiedziec - jesli brakuje w diecie to kup podstawy cyklu są wiec jest ok

@adzik123, pierwszy miałem na początku 2012 i zawierał samą kreatynę i białko, drugi cykl miałem w październiku 2012 (kreatyna, bcaa i witaminy), no i teraz chcę trzeci zrobić

ja bym robił lekką masę , czyli nie jeść za dużo ale jednak jeść te białko ( głupi brzmi wiem) od sierpnia do lutego zrobiłem tylko 1.5kg mięśni ale straciłem 2.5 % tłuszczu ( bez odżywek)

njaaaaaaaaa nie kupuj megabola-nie sugeruj sie niska cena lepiej zainwestowac wiecej kasy lub kupic mniejsze opakowanie odzywek ale pewnej firmy gainer 1 firmy vitalmax gainer mct olimpa czy chocby mass xxl treca bialko ostrowia system protein 80 pro longatum biogenixa

bialko np.perfect whey protein treca sp80 whey vitalmaxa gainer np. mass xxl mct gainer gainer1 vitala

no nie wiem myslalem ze pompa utzryma sie chociaz 24 godziny dieta wydaje sie mi dobr bo sa to 4 pelne posilki pierwysz to platki z mlekiem pozniej jajka pozniej pelny obiad zawsze z kurczaczkiem i kolacja i miedzy tymi 2 razy bialko spozywam w ilosci 35 gram

[...] Staż treningowy na siłowni : 5 lat (2 lata długa przerwa i teraz 3 lata stuknęły) Uprawiane inne sporty : bieganie , windsurfing Dostęp do sprzętu Full Dieta : aktualnie 40%białko/40%węgle/20%tłuszcze (powoli schodzę na low carb) Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Czego to ja nie jadłem (SAA nigdy nie brałem) Ostatnio [...]

jejku róznią sie składem... monsterem tak samo uzupełni braki a przy tym ma wiecej dodatków lepsze proporcje składników weglę łatwiej dostarczyc niz bialko

Dami zauważ, że to Ty sie przyczepiłeś /po raz kolejny już/ nie neguje Twojej racji /zauważ, że ja też ja mam/ idąc Twoim tropem białko też można bez problemu dostarczyć z diety dla chcącego nic trudnego

Hmmm 6 miesięcy... ja trenuje cztery lata i dopiero od pół roku stosuje odżywki, i popełniłem tyle z nimi błędów że HoHo... zastanów sie dobrze co chcesz kupić i co chcesz osiągnąć. Ja podobnie jak Ty miałem spory zestawik na "pierwszy raz" i uwarzam że wyrzuciłem pieniądze w błoto Więcej nie znaczy lepiej. Moim zdaniem na początek [...]

Ale nie uwazacie ze i tak bede lepiej wygladal niz ktos, kto nigdy nie czwiczyl na silce? A jak temu zapobiec, moze jakies bialko?

co ma byc skuteczne? aminokwasy to bialko, tyle że juz "przetrawione". Na co ci to? lepiej kupic wpc, a jesli aminy to bcaa/eaa