białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

dzis otwieram ich bialko dam znać po 17h

ale dlaczego nie chcesz się przyznać? ja nawet mamie czasem robią jakąś odżywkę, ostatnio brzoskwiniowe białko PVL, bo po prostu jej smakuje przecież suple/odżywki to nic złego. jak siła to kup czystą kretkę i tyle. No-boostery mimo, że fajne, to jednak drogie zabawki, tylko zabawki. kup dobre mono, Universal, Inko, Kaizen... czy innej dobrej [...]

białko nie jako element cyklu tylko uzupełnienie diety;)

białko działa jak chude mięso. wybór dodatkowej podaży białka jako sposobu zapewnienia nadwyżki kalorycznej jest zazwyczaj rozwiązaniem dość kiepskim,

[...] stojąc 2x12 To jest podstawa, możesz dodać po jednym ćwiczeniu na biceps, triceps i brzuch, bieganie wrzuć w dni wolne od treningu siłowego. Jeśli chodzi o dietę to najważniejsze są pełnowartościowe posiłki (zawierające dobrej jakości białko, węglowodany i nie można zapominać o warzywach) Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-09-16 19:03:30

Kalorie 3612.09 Węglowodany 55% 1986.65kcal = 496.66gram Białko 15%% 541.81kcal = 135.45gram Tluszcz 30% 1083.63kcal = 120.4gram

monohydrat kreatyny 40-50 złoty bcaa 60-80 złoty beta alanina 40-60 złoty witaminy 20-30 złoty omega 3 20-30 złoty białko 80-90 złoty:D Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-15 00:20:24 Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-15 00:23:21

1 ustaw diete,trening na mase, przy ewentualnych brakach w diecie->gainer,bialko,carbo potem jakas krete mono no chyba ze masz wiecej kasy,. witaminki,tran,olej z oliwek ev,zma apteczne,

No to muśze cie zmartwic ze dieta to PODSTAWA. do tego białko/gainer jako uzupełnienie diety, możesz kretke zwykłe mono, Omega 3, witaminy ew. tauryna, carbo...

Obliczyłem myślę, że wszystko, co jem potrzebne do stworzenia diety tylko mam mały problem w rozłożeniu tego w ciągu dnia są różne zdania na temat, kiedy co jeść, więc może ktoś doradzi, co i kiedy TDEE ~3000 BMR 1673 Białko 150g Tłuszcze 600g treningi 11-12 15,00-16,30 18,00-19,30 Liczę na pomoc

Poszukaj na allegro. Ja polecam białko WPC 80 Ostrowia.

No Ostrowia bardzo dobre białko, bynajmiej jak dla mnie.

w jakim celu Ci to białko??

Pytałem ze wzg na to,że nie każdy zdaje sobie sprawę,ze białko to tylko uzupełnienie diety. Ale skoro Ty to wiesz to dobrze Co do izolatu to nie jest Ci potrzebny, wystarczy WPC. Jaka cena byłaby dla Ciebie znośna??

NO przed treningiem mono rano białko/carbo wg braków w diecie

Pij bcaa kupiłbym białko nie wiem w jakim celu rowerek po już lepiej biegaj do domu lub aero w innej porze

Stacków ani dopalaczy już nie jem. Z supli ino białko, omegi-3, olej z kryla, głóg itp. Woda też mocno na ketozie schodzi, ale to nie dla każdego jest. http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html

na rzeźbe dieta ... możesz sobie ew. dodać jakieś białko jak masz braki i BCAA

dieta to podstawa bo bez niej nic nie zredukujesz i nie wyrzeźbisz ,wiec skup sie na niej a bialko wdg braków w niej

Zbędne zupełnie w twoim przypadku. Białko stosuje się w celu uzupełnienia jego braków w diecie. przy tak niskiej podaży kalorii taki braki nie powinny istnieć, a jeśli istnieją to dieta jest do dupy.