Anonim
Czy gdy będe brał 3x 0,5l białka z mlekiem dziennie, dzieląc na trzy porcje. Rano , po treningu i wieczorem czyli 1,5l to przytyje ? bez odpowiedniej diety ?? chodzi mi o to czy przytyje kilka kg bo waże 67kg, a mam 188 wzrostu i mam 18 lat.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
soccom
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
119
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15365
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie przytyjesz .
...
Phelpsi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
108
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1420
do tego spróbuj utrzymać dietę lub chociaż jedz 5-6 obfitych posiłków dziennie
ѕнυт тнє ƒυ¢к υρ αη∂ тяαιη
...
odp-SFD-pl
SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny
302
Napisanych postów
8685
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28842
białko działa jak chude mięso.
wybór dodatkowej podaży białka jako sposobu zapewnienia nadwyżki kalorycznej jest zazwyczaj rozwiązaniem dość kiepskim,
wybór dodatkowej podaży białka jako sposobu zapewnienia nadwyżki kalorycznej jest zazwyczaj rozwiązaniem dość kiepskim,
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
