mięsień

Chyba rozumiem, chodzi o mięsień piszczelowy, tak? Wracając do tematu bandaży lepsze "THP Knee Wraps" czy "Titanium Knee Wraps"? Może coś Inzera? Maksymalna długość to 2m? I tak przy okazji, czy na zawodach dozwolone są suple z dendrobium? Z góry dzięki Zmieniony przez - -Dawid95- w dniu 2014-08-31 15:02:35

Witajcie Jak robisz klatke to najbardziej męczysz tricepsa i mięsień naramienny przedni. pozdrawiam

3 ćwiczenia to za dużo? Interesuje mnie bardzo mięsień zewnętrzny czyli chyba długi

no nie koniecznie, jest kilka na sportowcach tugdziez aktywnych ludziach, po kontuzjach albo po przerwie kturzy mieli do zrzucenia kilak kilo do ich idealnej wago powiedzmy dla danego sportu, jako kryteria byly brane mierzenie gestosci w bod podzie, obwody miesni mierzone metoda MRI, i badania krwi itd, po 6 tygodniach aktywnego trybu zzycia na [...]

A powiedz jak jest z tymi hantlami? chodzi mi o to ile waza i czy mozesz zwiekszac ciezar? bo ciekawi mnie czy nie majac wystarczajacego obciazenia(bo chyba nie masz na nich 50kg?) mozna dobrze pobudzic miesien do wzrostu... jak to jest u ciebie? czy masz jakies sposoby zeby w inny sposob niz progresje ciezaru to zrobic?

takie objawy jak podajesz czesto zwiazane sa z nieprawidlowosciami elektrolitowymi - niedobro jonow 2+ - Mg i Ca - stad zalecany Aspargin... poza tym piszesz - "czasami przy pelnym wyproscie widac wyraznie jak miesien drga i nie pozwala na trwaly wyprost lewej konczyny" - to w koncu jest ten pelen wyprost czy go nie ma?? u kulturystow [...]

zła igła do pośladków i za szybko wpuszczasz sok... ja robię w udo 0,6 (dłuuugo od s****ysyna idzie) a w dupe 0,7 i nigdy nic nie wyciekło. po każdym centymetrze robię przerwę. zawsze wyciskam ostatnie kropelki i zawsze masuję mięsień przez jakiś czas..

Rozumiem ale czy to nie ma znaczenia jesli trenuje 1 dnia pewne parite miesniowe a 2 juz calkiem inne? czy to za malo aby miesien sie zregenerowal wymagany jest kompletny brak wysilku??

proponuje kazdemu cwiczyc malym obciazeniem dokladnie technicznie, ja przez iele lat bawilem sie duzym ciezarem i zerawlem miesien piersiowy... masz chlopie szczescie ze to lekki bol moga to byc bole przeciazeniowe na sam poczatek... z czasem dolegliosci moga sie poglebiac.. juz teraz radze ci cwiczyc obciazeniem nie przekraczajacym twojej wagi [...]

Przede wszystkim zapał. Cel, który wyznaczyłeś sobie na wakacje jest nieosiągalny, ja zrobiłem ok. 20kg w półtorej roku, z czego może z 7-8kg to był czysty mięsień. Nie napisałeś ile masz lat, być może jeszcze za wcześnie na budowanie masy. Na siłkę możesz iść bez problemów, wielu zaczynało na podobnym stadium, jak Ty, a teraz pewnie cieszą się [...]

[...] wszystkie, choćby na ostatnie ciężko znaleźć, bo większość podchodzi z założeniem - bije koks, to musze 2 razy więcej jeść i potem jest słynne 3 kilo w tydzień, ale ile to mięsień? Po drugie - przykład: http://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl_PROP_SHREE_solo...pomoc.-t1041807-s2.html w 2 poście na tej stronie rozpisuje odblok z provironem i hcg, a w [...]

Ja mialem ta sama sytuacje z wyjsciem z ujemnego na reversa i zaczalem jechac prop i jestem w 5 tyg poszlo 7kg od konca odchudzania a w pasie 1 cm reszta obwodow duzo lepiej ile to miesien pewnie nic . Ja lece 14 tyg

[...] posiadaniu Big Bang 2.0 od Scitec'a i muszę przyznać, że nie jadłem niczego co by lepiej działało przedtem (a trochę tego przez moje gardło przeszło :-D). Świetnie pompuje mięsień podczas treningu, dobrze pobudza i pomaga się skupić; przy tym nie 'otumania' jak co niektóre produkty. Cenowo też jest całkiem przyjemny więc śmiało na Twoim miejscu [...]

"wypycham hantelki robiąc rozpiętki" więc Ty wypychasz te hantelki, tj. wyciskasz, czy robisz rozpiętki ??? bo to jest różnica. Jeśli po prostu nie masz siły na wyprostowanie ręki przy wyciskaniu tzn. że masz za słaby triceps ( bo to ten mięsień prostuję rękę) Tak że po prostu zmniejsz obciążenie :)

nie wiem ale chyba tutaj kogoś niezle pop******ilo!!!!! cykl na 8 tyg po 800mg to 224 tabsy czyli 4 opakowania czyli ok 720zl!!!! masakra panowie opamietajcie sie to w hooj kasy a jaki bedzie efekt ??? twardszy mięsień podczas brania który po odstwieniu wróci do normy ??? MASAKRA MASAKRA I MASAKRA

Jak dla mnie to za wczesniej lapiesz sie za koksy. Ciekawe jak ludzie mysla ze winstrol ma mniej skutkow ubocznych od testosteronu :). Cos co najbardziej rozwala poziom HDL we krwi ze wszelkich sterydow anabolicznych, jest hepatotoksyczne, czasem rozwala stawy (a na twoim zaproponowanym cyklu to ci gwarantuje), i jest pochodnia DHT (co u [...]

[...] miałem jak trenować. od kwietnia ostro jadę ale i tak za późno bo dużo mięśnia straciłem, doświadczenie z dietami spore, teraz w miarę łatwo idzie, na początku za ostara i mięsień poszedł w pi***u dane 182cm, 22/23 lata :) waga: październik 104kg -> grudzień 95kg -> kwiecień 86 ->aktualnie 78/9 bf 22,5% ale ta waga elektroniczna chyba [...]

mysle ze to kontuzja po prostu. Pewnie przeceniles sily nad mozliwosci, naderwales miesien, moze sciegno

[...] się jednak problem - czy człowiek rozpoczynający swoją przygodę z siłownią będzie potrafił swobodnie operować intensywnością czy objętością danego ćwiczenia, żeby atakować mięsień w różny sposób? Zapewne się zgodzisz, że raczej nie, gdyż do tego trzeba mieć opanowaną idealnie technikę, a co za tym idzie zakres ruchu oraz znać swoje ciało i [...]

[...] 5,5 kg ;( 2) Przy dużych grupach mięśniowych planuję w dwóch pierwszych ćwiczeniach (wielostawych) walczyć z rekordami a w trzecim dużą ilością powtórzen dopompowywać mięsień. To samo przy mniejszych, tylko że odpowiednio dla 2 ćwiczeń. Co o tym sądzicie??? Poza tym rozglądam się w treningu za jakimś planem treningowym - chciałbym przebić [...]