mięsień

jak sie domyslacie z tematu mam pytanie odnosnie tego miesnia. czy sa jakies cwiczenia na ten miesien które nie obciazaja kregoslupa ?? mam do dyspozycji tylko sztange , sztangielki i drazek

co powinno ukazac sie w strzykawce po odciagnieciu jezeli igla trafila w miesien(domyslam sie ze jesli igla trafila w zyle to powinnismy zobaczyc krew) mcgagatek

ostatnio sie poslizgnelam na w-fie i jak wstalam bolala(i nadal bol;i)kostka nie jest spuchnięta tylko boli jak chodze biegam itp. czy ja pojde na izbe przyjec dostane odrazu gips po zabadaniu nawet jak bedzie to naciagniety miesien

Cześć mam taki problem mam troszkę zapadniętą klakę piersiową dokładnie to prawy mięsień nie dożo ale widać to że jest zapadnięty proszę o pomoc?

od 2 dni strasznie boli mnie mięsień udowy Jak to wyleczyć? Boli mnie nie całe udo tylko jakieś 3cm poniżej biodra Ból jest cały czas jak siedzę,jak leżę i jak chodzę Wcześniej nigdy nie miałam takich objawów

co robic jak ma duze uda duz miesien ale ma na nim tez tłuszcz jak go się pozbyc

Dzien dobry,jak lepiej wykonywać przysiady W miare szybko czy powoli i trzymac mięsień pod napięciem? Jak nalezy schodZić powoli czy szybko a prostowac sie szybko czy tez powoli? Pozdrawiam

zna ktoś jakieś ćwiczenia z własnym ciężarem ciała fajnie by było gdyby było napisane np pompka szeroki rozstaw dłoni-klata,barki cos takieo na kazdy miesien jaki jest najlepijej zgóry dzieki

mam problem z miesniem uda od jakiegos czasu.nie boli piecze czasami,czuje cieplo po czasie jest zimny swedzi.uczucie jakby to bylo znieczulenie.i to nie przechodzi.miesien dziala prawidlo.nic nie boli.prosze o porade.chce to wyleczyc

Jak nazywa się mięsień między bicepsem a tricepsem po zewnetrznej stronie ramienia? Jesli mozna prosilbym tez o kilka cwiczen, gdyz posiadam tylko 1 xD

hje mamm problem moja kaltka to dwa płaty mięśniowe a po srodku pustka jakie wiczenie dodac do treningu zeby wywiczyc i pobudzic miesień do rozwoju jego środkowej częsci

Witam mam pytanie odnosnie treningu. Zalezy mi na mocnych kapturach i mam pytanie czy ten trening ponizej dobrze angazuje ten miesien? Jakie i gdzie cwiczenia doatkowe mozna by bylo umiescic? Myslalem o zarzucie.

Uznajecie barki za grupę większą czy mniejszą bo w waszym atlasie ćwiczeń nic nie piszę mniejsza to łydki triceps biceps mi się wydaję że mniejsza gdyż to mięsień podobny do tricepsa i bicepsa proszę o wypowiedź?

Witam Trenuje koszaykowke i mam pytanie .Kiedys z trenerem cos tak o silowni gadalismy i teraz od 2 miesiecy chodze i on uwaza ze jest cos takiego ze jak sie cwiczy to miesien moze rosnac na dlugosc i w grubosc co o tym uwazacie

Witam , niedawne zerwalem miesien czworglowy boczny mam zalozony gips tak jak napisalem od kostki do posladka . Istnieja jakies cwiczenie by nie napinac i nie nadwyrezac miesnia czworoglowego a rozbudowac sobie brzuch ?

witam. cwiczylem i na drugi dzien zobaczylem ze mam bardzo mocno spochnieta reke od lokcia w dol nie wiem czy nadciaglem jakis miesien ale raczej nie bo reka mnie nie boli jedynie takie dziwne uczucie

Mam naciągnięty mięsien dwugłowy uda, juz mnie boli 3 tygodnie. Znacie jakieś sposoby, żeby to szybko wyleczyć??

Witam, zauwazylem u siebie ze miesien szczekowy prawy jest sporo wiekszy od lewego, moze dlatego ze zawsze gryze prawa strona?, przez co twarz jest asymetryczna, wiecie moze jak to skorygowac? ;/

jak powinno sie ćwiczyć?? czy poczas cwiczenia mięsień powinnien być cały czas napiety?? np przy bicepsie ręke prostować całkowicie czy tylko do nie pełniego wyprostu??

panowie ,od jakiegoś czasu jak gram w piłke jak kopne mocniej to zawsze mi mięsień pójdzie ,boli ,nie da rady potem kopać mocno ,co byście poradzili ? jakaś maść czy coś ?? jak dotykam to jest taki wypukły i twardy