FBW A KAPTURY

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 2431 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74125

Witam
mam pytanie odnosnie treningu. Zalezy mi na mocnych kapturach i mam pytanie czy ten trening ponizej dobrze angazuje ten miesien? Jakie i gdzie cwiczenia doatkowe mozna by bylo umiescic? Myslalem o zarzucie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gwiazda17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 548 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5353

jak dobrze wykonujesz mc to i kaptury zaangażujesz... szrugsy możesz robic również

nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Możesz robić martwy ciąg ze szrugsem.

Z resztą nic o Tobie nie wiadomo, nawet na jakim poziome obecnie jesteś, jaki masz staż.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening do oceny i poprawki.

Następny temat

Zrzucenie tłuszczu i zrobienie masy

Polecane artykuły

FBW A KAPTURY

Trening dla początkujących

Trening do oceny i poprawki.

Zrzucenie tłuszczu i zrobienie masy

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego