zero

[...] 2)Czy przy takiej ilosci powtorze nie wchodzi to w rzezbe?? 3)Moja klatka jest mala w porownianiu do innych czesci ciala,jej krztal jest bezbadziejny ,nie mam podkreslenia ,zero rozwiniecia zewnetrzych czesci klatki ,czy ten plan cos pomoze?? 4)Wzorujac sie na twoim treningu ,ulozylem swoj ,czy taki moze byc?? PON: 1)wyc lezac PROGRESJA PO 15 [...]

Dajacymaxa masz zero doswiadczenia - szczegolnie z tym planem ale wydaje ci sie ze wiesz najlepiej ale to nie jest wiedza - to tzw "wishful thinking" niedobre podejscie

[...] braki? Bartek: na redukcje? na redukcje jest dieta, trening ma budowac miesnie i siłe. jesli zrobisz diete o obnizonej wartosci , typoiwo redukcyjna to na takim mocnym planie stracisz najwiecej akurat na klacie zrob bilans kalorii na zero i wywal wszelkie mozliwe weglowodany to zajdzie rekompozycja - wowczas mozesz cwiczyc i tym planem

No Wodyn wiadomo, że dieta ;) ale jak zrobie tak, jak mowisz, ze dietka na zero albo na małym minusie, aeroby i do tego ten trening to nie wyjde na tym gorzej niz bym robil FBW 3x w tyg ?

Dzis wypilem pierwsza dawke, mam smak lodow waniliowych ,strasznie slodki,rozpuszczalonosc bardzo dobra zero grodek, i zero piany mozna odrazu pic

Dzięki za link. Opakowań po odżywkach Mex nutryszyn nie mam i już nigdy nie mam zamiaru ich posiadać. Szukałem przy pomocy wujka google z marnym skutkiem. P.s. przejrzałem z ciekawości ich stronkę, oczywiście absolutnie zero informacji o firmie, skąd pochodzą, gdzie produkują, zero adresów czy numerów. To mówi samo za siebie.

moze to byla wina testa z genetics lab walilem 700 susty i 300 dd z tego labu po 4 tyg zamula faja miekka zero ochoty na nic. Ale dziwne ze susta wal a dd OK. Teraz 4 tyg lecialem suste 500 nandromix300 od 2 tyg susta 750 nandro450 I zero bloku sila idzie ladnie tylko mase zaczolem z 15bf wiec szalu nie bedzie pewnie. Dlatego na wycinke chcialbym [...]

Ja wolę balentainsa z cola zero. A Sprite zero u mnie niedostępny niestety

Ja wolę balentainsa z cola zero. A Sprite zero u mnie niedostępny niestety W marketach Piotr i Pawel jest dostepny ;-)

Tak wyglada trening armageddon a dokladnie jego pierwsza faza trwajaca 3 tygodnie. Trening wedlug zasady weidera o priorytecie w treningu. Chwalony prez wielu pod wzgledem rezultatow. poniedziałek Klata (2 ćwiczenia po 4 serie) Plecy (2 ćwiczenia po 4 serie) wtorek Armaggeddon Grupa: Ćwiczenie: [...]

22.03.2013 Trening ok. Plecy w tym dolnym odcinku odczuwałem przy bieganiu, a na treningu ani trochę, zero jakiegokolwiek dyskomfortu. Nie wiem, może lepiej je dziś rozgrzałem (zwróciłem dziś na to większą uwagę). w każdym razie było OK :-) Nawet poszło najwięcej jak do tej pory w rack-pullu ;-D Z resztą w wiośle też ;-) Jutro pewnie będzie [...]

Jak coś ma zero kalorii to głodu raczej nie zaspokoisz ;-) Te produkty są bardziej dla osób, które psychicznie potrzebują np. zjeść coś słodkiego, jakiś kwaśny czy pikantny sos ala ketchup czy dip do mięs. To tak jak Cola zero. Słodka dużo chemii, ale niektórym humor poprawia :-) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-01-08 19:54:54

[...] objawy zmniejszyły nasilenie. .Marzę o stabilizacji@-). Kwoka to nie jakaś dupa wołowa ,nie będę się tym zamartwiać, ale zważam na to,staram się:-)) 3 miesiące w plecy ,zero progresu zdrowotnego, no może na poziomie 3/10 to najbardziej mnie irytuje,ale to nie moja wina.... a właśnie plecy ,ciekawe jak wyjdą na zakończenie konkursu,w końcu [...]

[...] na popsute kolano zamiast squat to overhead - dużo mniejsze obciażenie na samą nogę) - wypchnięcie nad głowę push jerkiem 10x podciągnięcia dowolną techniką (nachwyt szeroki) - w moim przypadku tzw kipping a przy brakującuej energii podciągnięcie z doskoku + negatywne opuszczanie się 5x burpee box jump - burpee + wskok na skrzynke Po [...]

Swego czasu chodziłem pare razy w Wawie do takiej siłowni w Piasecznie w piwnicy bloku, sprzęt stary, ale sporo, klimat meeega - muzyka Energy 2000 z pierwszych lat klubu, na scianach pisma kulturystyczne z 2000 roku i starsze, zapach graciarni :) Konie przychodziły że fest zero fitnessu czy bieżni :) Ale wszyscy pomocni, pogadani - no mega

kup sobie w kauflandzie napoje zero kcal za 99 groszy (jabłko, multiwitamina itp itd) + żelatyne i sam montuj galaretki :-)

[...] fat wówczas zacznij ucinac w drugą stronę. Ale może leptyna ruszy i będzie leciało na wysokich ww. A jak będzie parcie na tłuste od od czasu do czasu robisz LCHF.Wegli zero,dużo nasyconego. Z resztą przy takiej podaży fatu to i tak raz na 7-14 dni robilbym taki dzień. Naoliwic stawy,głowę i uzupełnić imtg. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Minus taki, że pompa i nabicie nie istnieje. W ogóle pompy nie czułem na treningu. Zero. To co załadowałem w weekend już poszło się walić xd

[...] Tylko 4 osoby z czego jeden dobry, doyebany znajomy i odrazu się kozak trenuje %-) Minus taki, że mam dziurę w brzuchu. GŁODNY GŁODNY GŁODNY. i brak pompy, no zero pompy. Ale schodzi, więc dopiero 11.06 ładowanie (oby). Na ursynalia w piątek muszę wyglądać dobrze. MINI SHREDDED and let the haters hate and the mirers mire. [...]

Piłem tego monstera białego i czerwonego zero kcal. Lipa - więc nie żałuj, że nie pijesz.