zero

clout za***isty, spoko efekty siłowe. Co do mrowienia - na mnie to nie działa w ten sposób, więc zero. a pompa - jak zrobisz 80 serii na klatkę, to gwarantuję ci pompę i co? Urośniesz dzięki temu?

Redukcja: dużo ruchu najlepiej na świeżym powietrzu (piłka,koszykówka, siatkówka, bieganie, rower). Najważniejsza odpowiednia dieta: zero słodyczy, chipsów i innego badziewnego żarcia. Regularne posiłki - musisz wyliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne i go nie przekraczać w ciągu dnia. Chcesz tracić wagę bez utraty mięśni - cała tajemnica tkwi w [...]

próbuj bilans na zero

Jesli bilans bedzie na zero to nimozliwe jest budowanie miesni chyba, musi byc troche na + Co to jest farmaceutyka? Znaczy o co Ci chodzilo, co przez to rozumiesz?

Zadnej goraczki nie mam. W lewy poslad jak wale to prawie zero bolu ale nie moge ciagle w niego bo tez ma granice wytrzymalosci. A jak w bark przybilem to odczuwalny bol przez pare dni. No i teraz w udo i tez bol. Nie wiem czy to jest spowodowane, ze miesien nie przyzwyczajony czy co.

1) Foto sprzed miesiąca, minimalnie schudłem, masy trochę złapalem 2) 25 lat 3) 95/ 185 kg/cm 4) 7 lat z przerwami 5) masa mięśniowa, wytrzymałość 6) Universal Storm / Shock / Biotech białka / Nitrobolon 7) Cuts 8) Strom / IsoWhey Zero 9) 0 10) normalne jedzenie, bez przejadania się, unikanie ff, słodyczy 11) no limit [...]

często oglądasz jego plecy nagie ? rozstępy zależą głównie od skory człowieka ja mam z***ana a znam większych od siebie co szybko urośli i zero rozstępów

Albo na zero albo na lekkim minusie musisz ze 2 tygodnie i obserwować jak masa będzie stać to dokładasz. Oczywiście cały czas kontrolujesz co się dzieje.

Temat jak temat, lepsze tez mamy :-). Dieta od kilku miesiecy bez zmian, caly czas w sumie wcina to samo. Jajka, chleb, piers z kurczaka, ryz ziemniaki,szynki, sery, duzo coli zero.

[...] jedno i drugie po NOZ IV fajna pompa, chec do treningu ok miło się ćwiczyło WF jako jeden z nielicznych nie chwale, źle na mnie działało - bardziej byłem roztrzepany i rozdrażniony niz pobudzony, cisnienie nie dawało mi spokoju, pociłem sie jak dziwka w kościele.. zero koncentrqacji.. ale jak napisałem jestem jednym z nielicznych z taką opinią ;)

a i powiedz koledze zeby sie nie nastawial na duze przyrosty w angli nawet na koksie zarcie padaka po prostu sama chemia zero witamin praktycznie chyba ze dorwie dobra prace na kuchni czy cos bo jak cos innego to ciezko mu bedzie wiem z autopsji

z doświadczenia ( raz tak ćwiczyłem ) wiem, że taki trening jest daremny -zero energii tak jak wyżej trzba cos zjeść żeby mieć siłę pozdro

Na pocztaek dieta z bilansem na 'zero' powinna byc ok...Pozniej obserwacja organizmu dokonywaj bym zmian. Jezlei masz juz jakis staz i jakies pojecia to polecalbym diete typu 'low carb' w tym wieku taka dieta powinna by sie sprawdzac idealnie, ale jak zaczynasz treningi to skup sie na normlanej diecie masowej z bilansem zerowym, treningu 3xw tyg i [...]

[...] cena jest podobna panowie a od supli nie oczekuje cudow po myoshocku nic nie kopalo po krecie nic po hmb i innych gownach nic wiec nie dziwcie sie ze jestem zachwycony animalem bo naprawde 25 minut po zażyciu dostaje kopa i orze na silce 2 do 2.5 godziny iwychodze wynoszac na ramieniu mojego kumpla i najwazniejsze zero problemow ze snem

[...] ilości makro składników masy nie będzie . wracasz po przerwie zaczynasz od początku . "Staż treningowy na siłowni: kiedyś trenowałem przez rok ale miałem 1,5 roku przerwy " zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach [...]

Pyta o odblok, a nie oykl, sorry 2 cykle z dupy, ktore sobie "zaplanowal". Po prostu tragegia, zero pojecia, bez ankiety wiem ze sie nie kwalifikuje.

albo zero albo ujemny koło 300-200kcal

niestety póki co to zero ruchu , mam poszyta stope, narazie . zrobiłem -200 , a mysle że jak bede powoli wracał to bede zwiekszal kaloryczność .dzieki

joł dostaliście jakieś potwierdzenia zamówienia ? ja skladalem zamówienie w niedziele wieczór i do dziś zero odp.

[...] i szczerze, to tak: - rzeźba to redukcja, a żeby redukować trzeba mieć z czego. Ty masz niedowagę. Przy 73kg masz jeszcze tłuszcz (bo chcesz redukować) - wniosek? Mięśni zero. - plan gówniany do kwadratu. - nie ma diety, która jest najważniejsza Lekturę zaczynamy od tematów podwieszonych: [...]