Trening na czczo?

Heyah!
Ostatnio moj pakerny kolega powiedzial mi ze zawsze chodzi na silownie bez zadnego wczesniejszego posilku, tzw. na czczo. Rozumiem jesliby chodzilo o trening aerobowy, ale na mase? Jak to ma sie do spalania tluszczu/bialka? Czy to jest oplacalne?

Pozdrawiam

nie bo najwazniejszy jest posilek 1 czyli sniadanie i potereningowy.
wogule nie wiem jak mozna cwiczyc na głodnego po całej nocy

kolega źle robi trzeba coś zjeść zeby puzniej organizm miał z czego zbudować mieśnie

z doświadczenia ( raz tak ćwiczyłem ) wiem, że taki trening jest daremny -zero energii tak jak wyżej trzba cos zjeść żeby mieć siłę

pozdro