zero

Bilans kcal na zero lub delikatny plus i jedziesz konkretnie z siłownią, dorzucisz areoby i nie powinno zalewać. Za rok zobaczysz postępy, odżywki to tylko proszki, chcesz to kupuj ale to nawet nie 10% sukcesu na który będziesz pracować. Dieta jest podstawą i bez niej nie osiągniesz wymarzonej sylwetki.

zero weny, a kminie już dłuższy czas :D

Szczerze nie,sa 2 powody pozny powrot kolo 19,ze wzgledu na pojazd ,a po szkole trzeba troche po uczyc :) do 22 zero wolnego czasu Raczej tak,nigdy nie cwiczylem rano,jeszcze sie zobaczy:) Zmieniony przez - Ru9 w dniu 2010-09-11 21:35:49

Po pierwsze, primo co rozumiesz przez zaburzenie odżywiania? Po drugie mięcha masz zero i fatu nie za dużo jak na moje oko, celowałbym w dietę zbilansowaną na swoje zapotrzebowanie kaloryczne, nwm może 3000kcal? Jeśli się trochę ruszasz poza siłką...

Jakieś 3 lata temu robiłem redu na winie solo i clenie. Po miesiącu testosteron 0.51 (2.5-9) fatalne samopoczucie i zero chęci do czegokolwiek. Redukcja bez choćby minimalnej dawki testa to dla mnie meczarnia. Oracle Cię bardziej poryja niż ten testosteron. Jak się boisz częstych iniekcji to daj przynajmniej 250mg jakiegoś mixa co 7 dni

[...] porcje powiedzialbym. w kazdym poslku masz ryz/kasze/makaron razowy/kartofle/ciemne pieczywo - wieksze porcje rano, przed i po treningu, mniejsze w innych, przed snem zero. w kazdym posilku masz warzywa - no ewentualnie przed i po treningu moze byc zamiast tego owoc. w kazdym posilku masz troche tluszczu - oliwy ekstra virgin zwlaszcza, [...]

ja zalewam kawę do połowy czekam parę minut i piję jednym łykiem, aby smaku nie poczuc. 15 minut pozniej ide na trening Po 2 godzinach to juz raczej zero z tego pobudzenia bedzie

j/w zero pojęcia

Miałem to samo przez 3 tygodnie , ćwiczyłem pracowałem jakoś z tym bólem , zrobiłem przerwę od ćwiczeń i pracy 4-5 dni i przeszło samo . Zero problemu teraz , zrób podobnie a jak nie będzie przechodzić to do lekarza . Zdrowia

[...] jak będziesz jadł na plus kaloryczny wg swojego zapotrzebowania to zaczniesz masę łapać tutaj ne ma tajemnic jesz na minus chudniesz jesz na plus robisz kilogramy jesz na zero stoisz w miejscu tego nie oszukasz steryde to nie jedzenie tak więc one nic nie dadzą bez odpowiedniego żarcia bo co z tego że kupisz najdroższe pustaki na budowę jak [...]

A do czego chcesz wracać po odbloku? Lh i FSH na cyklu będzie równe zero bo to oznacza właśnie blok przysadki. Po odbloku badasz to samo i sobie porównujesz. To jest must have chyba że nie planujesz nigdy odbloku. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-09-16 20:17:04

cola zero pepsi max też wchodzi w grę bardziej przychylam się poprawką kolesia08, redukujesz, węglowodany ograniczyłbym do absolutnego minimum czyli około treningowo, reszta posiłków pełnowartościowe białko + zdrowy tłuszcz (oliwa/orzechy/omega 3 przede wszystkim) + warzywa pozdrawiam

dobrze myślisz,lecz po świętach(od 3 stycznia) nie dawałbym od razu ujemnego bilansu kalorycznego lecz jeszcze trochę nadwyżki/ew bilans na zero,żeby za bardzo nie szokować organizmu

Po 5 miesiącach zalecam wejśćie na zero, żadne reverse. Redukcja trwa po prostu za długo. Daj odpocząć psychice i ciału, a późiej rusz na nowo.

Najpierw sprawdź w jakim jest stanie. I trzeba wejśc na zero, a nie stopniowo coś kosmetycznie zwiększać

Jak mam wejsc na zero? Nagle dodac kilkaset kcal?

[...] sie wpisala. Tak wiec moge teraz: 1. wejsc na 0 lub lekki plus ale mam sezon pilki to nie moge robic off od treningow 2. Pociagnac redukcje jeszcze miesiac i wtedy wejsc na zero i zrobic off od trenigow co lepsze? organizm podpowiada zeby jeszcze miesiac pociagnac bo jak pisalem sila nawet czuje ze poszla w gore. Zmieniony przez - kris4real w [...]

Kacperson tylko co tu redukowac? jak na klacie zero tluszczu

delsterydo bez problemu podam ci adres apteki,ale na pw.kilka tygodni temu jak podalem adres apteki to zostalem zbanowany przez krzykacza za naruszenie regulaminu,a on podaje linki na porno strony i jest za***isty zero banu.

sibutramina usunięto mi zapytanie ... zero gościnności