słabo sobie to ułożyłeś , korzystaj z gotowych rozwiązań . proste zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( [...]
przy braniu kredki mozesz spokonie- co ma piernik do wietraka. co do finasterydu to jest kapa, bo musisz to cudo brac przez cale zycie... dht musi byc caly czas blokowany, bo jak skonczyc brac, to znow ci zaczna wypadac. ja swego czasu bralem propecie+loxon. a tak btw to zero alko przez caly okres brania. pozdro!
dlaczego zero alkoholu przy braniu fina?? Z tym finem uwzaj na kobiety. Nie bierz jak sypiasz z laska ktora jest w ciazy gdyz twoja sperma moze oddzialywac niekorzytnie na plod Juz nawet samo dotkniecie przez kobiete tabl moze jej zaszkodzic.. Sam mam problemy z wlosami i zazywam proscar po 1mg dziennie.. a takze co 2 dni szampon nizoral :D
[...] dzialalo super ale braly to tez osoby z mojego otoczenia i niektorzy mieli problemy - bol po zasztrzyku, grypopodobne stany u niektorych to przechodzi po paru dniach, a u innych nie wiec zalezy to juz od organizmu nie jest to stan zapalny spowodowany niesterylnoscia, dwie osoby bily z tej samej butli - jeden zero problemow, drugi juz gorzej
[...] to ulozyc zeby to mialo rece i nogi, tzn wyciagnac jak najwiecej z tego i nie skonczyc na intensywnej terapii z zapaleniem nerki ? Profilaktyke i miche mam dopieta, w ogole zero alko i innych uzywek - niby normalne i nawet nie powiniennem o tym pisac, ale w dzisiejszych czasach roznie bywa, przegladalem ostatnio pewna grupe o saa na fb i gdy [...]
[...] z kremem jest fantastyczny ma dodatkowo colostrum, jakas glutamine (nag), ala,d-pinitol, hydroxyleucyne i enzymy. moje ulubione bialeczko. iso 100 z dymatize wanilia jest zero carb - smak sredni dla mnie, czekolada ma 1 g wegli ale jest swietna w smaku. pure whey isolate wanilia z olimpu jest ok, ale np whey pro isolate jest okropny -ale to [...]
Będzie to mój drugi spalacz dodam...Przy dawkach 3 kaps x 2(rano i przed tr) Clenburexina czułem się dobrze, zero niepożądanych efektów, ewentualnie lekkie rozdrażnienie
Nawet nie wiem, gdzie to przenieśc i czy w ogóle nie usunąć tematu. Piszesz w dziennikach, wiesz co to sa dzienniki treningowe? To nie kącik porad dla leni tylko ludzie spisują tu swoje codzienne zmagania. Zero zaangazowania, tylko łapy po gotowe wyciągasz.
Pierwsza nie, wcześniej robiłem już redukcję ale chwilową, teraz planuję redukować jakieś jeszcze półtora miesiąca, potem z powodu wyjazdu nie będę miał dostępu do zbilansowanej diety przez 2 miechy, także nie chcę jeszcze bardziej zarastać i mieć ewentualne korzyści z tego co będę tam jadł, chciałbym podredukować się do minimalnej wartości żeby [...]
Przepraszam Just Stuart, że polemizujemy tu sobie na Twoim temacie, ale na mouch zero odzewu. FBW - czyli mam pozostac przy wszystkich partiach ciala - mniej, ale czesciej? Priorytetem jest klatka - dlatego myslalem o SPLICIE. Doradzisz mi cos jeszcze? Ukladac plan pod FBW, z pomoca tematu georgu'ego?
mi się podoba svole v.3,praktycznie zero wegli i cena przystepna na pewno zapodam sobie ten supelek ps.kiedy bedzie on u nas dostępny? i czy cennik jest stały-tzn.czy przewidujecie jakieś wstepne promocje,czy są to ceny pierwsze i ostateczne?
nie dziala wiekszosc sokow , co do tego mixu to nie wiem ale wyglada jak Nordic chodzi mi o sklad, mix boldka przyciaga moze skladem ale tez zero efektow Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-12-06 02:24:52
właśnie piję pierwszą dawkę ostrowii 250 ml mleka (2%) 2 łyżki kakao Puchatek (producent: Maspex) 50 g ostrowii jest na prawde pyszne :) i z łatwością wymieszało się w szejkerze z siatką! zero grudek! tylko nie wiem jak powinienem brać tą ostrowie, jak ktoś może mi pomóc zapraszam : http://www.sfd.pl/temat243670/ HELP!
[...] od jokerow he he.. FEST oleju bialeczko i jest cialeczko LOL nie no bez kitu ale skumajta cholota ze to jest wyj*ebana w kosmos dieta idzie rzezba czysty miesien i do tego zero niekomfortu samopoczucie fest za***iste lepsza cera wlosy, nie jest sie ospalym, wysypiasz sie w 7h zaje*biscieeeeee heeeee wypass coooo " Elit - wygrales na [...]
Czyli robić przysiady, ale zero obciążenia? Te 4kg naprawdę nic nie dadzą? Nie lepiej byłoby z właśnie niewielkim ciężarem, ale dużą liczbą powtórzeń? Bo jakoś nie widzi mi się, żebym zasuwał z dużą ilością powtórzeń mając na grzbiecie 40kg podczas gdy ja ważę 60kg xD I raczej nie chcę przybierać masy (kategorie wagowe, wiadomo). No i ponawiam [...]
masa i rzezba
