zero

1) budowa w miare normalna zwykly gosc z jakims malym zarysem ( moze tylko w mojej wyobrazni) 2) 33 3) 78,/174 4) wiele lat roznych sportow walki/ od 3 lat praktycznie zero ruchu do ostatnich 7 tyg 5) redukcja/rzezba 6) dawno temu, bialko,kreatyna, bcaa ale wieki temu 7) l-karnityna, animal 8) brak 9)caly czas brak kreatyny 10) jem w miare [...]

OMG pierwszy cykl i juz nandrolony ;F swoja droga pewnie i tak po cyklu spadnie mu wsystko ,pala nie nie bedzie stala bo zero pojecia. Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2013-01-29 09:05:03

no i kapa wczoraj też złapałem jakiegoś syfa i zero treningów już się matwie o moją mase IBOK trzeba sie szybko na nogi postawić

w sumie nie zero. moze przesadziłem :D:D:D:D:D

Cole zero możesz pić jeśli ma pomóc psychicznie

[...] brania wszystko zeszło , a jeśli chodzi o jedzenie to też pewnie nie przez to bo w zeszłym sezonie na dwóch cyklach w ogóle nie miałem diety bo nie miałem czasu dużo pracy itp a były bardzo dobre przyrosty i zero spadków coś mi się wydaje że to coś ze mną jest coś nie tak bo panowie to jest nie normalne żeby po każdym z cykli wszystko spadało

A co z obwodami? Bo to one mają znaczenie, waga się waha. Ile wyszło Ci zapotrzebowanie na zero?

A co z obwodami? Bo to one mają znaczenie, waga się waha. Ile wyszło Ci zapotrzebowanie na zero? Przy obecnej wadze zapotrzebowanie to 3000 kcal. Obwodów nie mierzyłem, ale przez te dwa miesiące na pewno się zwiększyły.

rower1 - zero konkretnych argumentów w Twoich wypowiedziach, jedynie potrafisz odpowiedziec nic nie wnoszącym - do meritum sprawy - zdaniem (jak np. powyższy post), taka 'taktyka' do niczego Cię nie doprowadzi, nie jesteś pierwszym (i zapewnie nie ostatnim) takim 'przypadkiem' na forum zawsze kończy się to w ten sam sposób, znikacie ;) z powodu [...]

tak dla waszej ciekawosci kochani forumowicze ta diete ulozyl mi instruktor (osoba prowadząca) siłownie i nie jest to jakiś chłopek roztropek który ma zero wiedzy dałem tu do oceny bo ja jakoś nie bardzo w układaniu diety, a zastanawia mnie czy zrobil to z glowa czy na "odp****** sie" to nie wiem przy tym temacie czy nowy zalozy - pokierujcie mnie [...]

No niewiem,zero motywacji ostatnimi czasy,ciągle podjadam,nie mam silnej woli :(

nie niemam nic z gwałtownym biciem serca tylko jakos samo czynny bol bez niczego chwile jest potem niema jakby zero zaleznosci miedzy nim a cwiczeniem

Rowierz dlatego ze omega-3 latwo sie utlenia tworzac wolne rodniki tlenowe,wiec wskazana jest rozwag i umiar,ja np. spozywam kolo 90 tluszcu i prawie zero nasyconego

Proszek jest the best i kupisz za 40 zl pure creatine od sfd i starcza na 1 cykl w zupelnosci. Zero problemow z dawkowaniem wiesz co jesz i ze dziala a z capsami wiecej p******enia niz roboty. Jeszcze ewntualnie carbo sie wspomagasz i masa leci i sila leci i jest fajnie.

Akrihin działa bardzo dobrze..... Nacjol pisał ze go brzuch bolał po niej, ale w moim przypadku zero jakiegokolwiek bólu

Tak jak wszyscy PLECY !!!! Zero motyla, reszta calkiem spoko ale brak buterflaya psuje caly wizerunek Masz soga, i zacznij sie podciagac!

Mysle ze do koksu dobra dieta ostry trening i wyglad jest ok.Ja wiem sam po sobie jak wygladalem po innych cyklach jak grubas zero definicji teraz sie przylozylem do diety,i jest o niebo lepiej.Aha ijeszcze trening tez zmienilem

gdybyś napisał cos o sobie to było by bardzo miło z kart niestety nie wróżymy nie czarujemy również dodatkowo gdybyś obliczył zapotrzebowanie i ułożył diete na zero to moze ktoś by Ci doradził gubić tłuszcz i łapać miesień troche cieżko daj zdjećie swoje

Moj koleszka bral nitrobolon i nic nie poszlo zero efektu a bral zalecana dawke i mial diete wiec wiesz..Twoj wybor ja bede bral xp od przyszlego roku i zobaczymy co bedzie:D

Jak ktoś nie ma pomysłu na siebie, po powrocie z treningu sw , nie ma też sprzętu, to polecam Paula Wade - Skazany na trening zaprawa więzienna. Sporo ciekawych,a prostych ćwiczeń.Zero złomu.