[...] insulinówką ? Coś pomiędzy, bo wbijam prostopadle i naciągając skórę 0,3-0,4x13mm, więc wchodzi dość płytko, ale też nie mam tam złogów tłuszczu jakichś dużych. Póki co zero bólu, nawet dyskomfortu na 0,3 nie ma. Z tych 0,4 już nie jestem taki zadowolony, ale ciągle zero problemów. Wbijam bioniche 400mg/ml, więc 0,25-0,5cc. Powiem szczerze [...]
Coś pomiędzy, bo wbijam prostopadle i naciągając skórę 0,3-0,4x13mm, więc wchodzi dość płytko, ale też nie mam tam złogów tłuszczu jakichś dużych. Póki co zero bólu, nawet dyskomfortu na 0,3 nie ma. Z tych 0,4 już nie jestem taki zadowolony, ale ciągle zero problemów. Wbijam bioniche 400mg/ml, więc 0,25-0,5cc. Powiem szczerze nawet zaskoczony tym [...]
[...] moja dieta to: -przestałem żreć !!!!!-przestałem jeść po osiemnastej(ewentualnie jogurt naturalny) -rowerek stacjonarny 5 razy w tygodniu w dni treningowe bo 2 dni mam na odpoczynek całkowity(tu odp dla crushman)-zero słodyczy!!!-zero tłustych pokarmów!! -i jakieś spalacze typu FAT BURNERY CZY FAT TRANSPORTERY i poszło 29KG w 4-5 miesięcy :)
cykl tak , tylko dobór środków i ich połączenie tragiczne stawiam że po 3-4 tyg jest zero seksu i zero chęci do zycia i sporo problemów odstaw tren i deke , zostanie na kolejny cykl dokup testa widocznie kolega cię nie lubi ;-)
[...] ( 6 miesięcy w zezszłym roku), rower Dostęp do sprzętu: siłownia : atlasy, sztanga, ławeczki, hantle, modlitewnik. Dieta: staram się zdrowo odzywiać, mało słodyczy, zero gazowanych napoi, produkty białkowe, zero białego pieczywa, w miarę stałe godziny jedzenia. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane [...]
Jak wyliczałas ze 1500 około to twoje zero kaloryczne, to jak jesz 500 ponad to zero to czemu się dziwisz ze waga idzie do góry? Albo za dużo jedzenia, albo za mało wysiłku, jedno z dwoch, chyba ze są problemy zdrowotne, to tam można szukac przyczyny problemu.
[...] cos napiszesz to sie zastanow. To jezeli mam cos dodac to napisze na szybko - masz 17 lat wiec minusa dietetycznego bym nie polecala, juz sam fakt ze ukladasz na "zero" jest ryzykowany, ale mozesz sie o to pokusic i obserwowac czy wszystko w porzadku. - nie oczzekuj szybkiego chudniecia, oczekuj rekompozycji sylwetki, nie jest tak [...]
[...] przez 3 lata przez świat kulturystyki, dzięki nim wytrwałem najtrudniejsze chwile. Do treningu zmotywował mnie (jak w przypadku większości z was) mój wygląd. Byłem chudy, zero widocznych mięśni, zero widocznego tłuszczu, maksymalnie widoczne kości. Od dziecka mażyłem aby być masywnie zbudowanym, nie mogłem patrzec na swoje chude, kościste [...]
uważacie że to normalne, że nie trzeba z tym walczyć, to jak ten sport bedzie wyglądał? zero zasad, zero fair play? już niemówię tutaj o kulturystyce tylko ogólnie
[...] na silowni bylam od 11:00 do 14:30 na biezni 1.30 min speed 7.5 100 brzuszkow na rowerek troche na maszynach i czuje sie super bylam mokra jak bym z pod prisznica wyszla i zero zmeczenia c na lunch kanapka z pomidorkiem i jogurt a na kolacje czerwone miesko z ziemniakami i salatka zero slodyczy objawy uboczne to mi sie rece troche trzensa ale [...]
Hej, skoro masz osobę która ci coś tam będzie pomagać to już dobrze pod warunkiem że sama ma jakies pojęcie . w pierwszej kolejnosci tzreba wyliczyć swoje CPM ( zero kaloryczne ) z uwzględnieniem całej aktywnosci jaką planujesz wdrożyć , dokłądny wzór i można się nim posiłkować [...]
[...] tutaj dostajesz ale wg mnie niepotrzebna ta redukcja. Nizle wygladasz, kawal goscia z Ciebie, w pozie tylem to typowy mezo patrzac na proporcje barkow a tali. Duze lapy, szeroka obrecz barkowa, kaptury. Zero jakis boczkow czy cos, co tu ciac? Fotki dales na luziem jakbys wciagnal brzuch i sie troche spial to napisaliby ze redukcja [...]
[...] tutaj dostajesz ale wg mnie niepotrzebna ta redukcja. Nizle wygladasz, kawal goscia z Ciebie, w pozie tylem to typowy mezo patrzac na proporcje barkow a tali. Duze lapy, szeroka obrecz barkowa, kaptury. Zero jakis boczkow czy cos, co tu ciac? Fotki dales na luziem jakbys wciagnal brzuch i sie troche spial to napisaliby ze redukcja [...]
[...] - będę dokładać 8-) 5.WL 4x10 30kg/35kg/40kg/ 42,5kg 6. Wyciskanie na barki 4x12 5kg/ 6kg/6kg/6kg Gorzej wyszło ważenie i mierzenie @@-) nie ruszyło się nic! Nicht nada zero kaine @-| Wymiary toćka w toćkę ja było, na wadze dodatkowe 100g także żadna różnica. Pokombinowałam trochę jeszcze z rozkładem, ale generalnie nie za bardzo wiem już co [...]
[...] a tu sie po prostu poddalam i czasami nie wiem czy lepiej robic wolno i dokladnie, czy dorzucac i walczyc ok. 2400kcal 1. kasza 80g, kura w sosie koperkowym, gruszka 2. kuskus 50g, whey, gruszka 3. kasza 50g, wol w sosie ze swiezych pomidorow, warzywa 4. j.w. 5. sery+winogrona 6. ryby wedzone mix + bacardi cola zero + piwo + mineraly
[...] recepte mam bez problemu ale viagra działa po co przepłacać. Łodzianin jak już jesteśmy w temacie fejków to diil mi dał gratis kamagre wziąłem poprawkę najpierw 50mg zero działania dodałem 50mg zero działania, fajny gratis, wrzuciłem 0,25mg aptecznej i działanie zgodne z oczekiwaniami. ps Egipt pamiętasz słynny cidoteston z egiptu bardzo [...]
jestem zainteresowany kupnem laweczki, stojakow, obciazenia...zalezy mi na czasie, chcialbym kupic caly zestaw w mozliwie najblizszym czasie...prosze o odpowiedz na forum, badz meila : [email protected] (micrad zero dwa trzy zero)
"hODZILEM DO OCHNIOWSKIEGO PRZEZ ROK CZASU I MOGE POWIEDZIEC TAK ZERO TEHNIKI TYLKO KLEPANKI"-{HANDO) chrzanisz Hando, moim zdaniem to tam jest zero walki(co najwyzej skromne klepanki) ;)) i sama technika./ tzn brakuje ostrych walk i sparingow, ale jesli chodzi o technike to nie mam im nic do zarzucenia.
Dlaczego zaczeliście ćwiczyć ?
