zero

[...] podstawa, to juz np wlasny jogurt jest fajny, czy kefir. Zreszta wlasny jogurt zalatwil u mnie poantybiotykowy problem z candida na jezyku. Nie zadne pseudo cuda altmedu i zero wegli tylko wlasny jogurt i suplementacja l.reuteri. Niestety wiele kobiet uznaje serki wiejskie za gl zrodlo bialka a jakosciowo szczytem wartosci odzywczych, czy tez [...]

4 dni po 20mcg BPC (500mcg) nie czuje żadnej poprawy zero , dzisiaj już chyba nie biorę kończę kuracje , rano już pominąłem dawkę. Ile musiałbym tego wziąć aby zadziało z 1mg dziennie? Kasa by się znalazła nawet na 500mg tego BPC , ale co z tego jak to nie działa . Chciałem TB500 spróbować , ale podobno ingeruje w jakiś tam stopniu w nowotwór [...]

[...] kokos. Dodatkowo mam pakiet białka dodany do diety (f*ck it, że to białko nie ma wyśrubowanego składu ...) Rozpuszczalność: wyśmienita w wodzie (wystarczy kilka wstrząśnięć, zero grudek) 5/5 Zapach: dobrze powyżej przeciętnej 4/5 Smak: najsmaczniejsze białko, które piłem (wchodzi normalnie nawet na wodzie w temperaturze pokojowej) 5/5 P.S. [...]

[...] makaron w tym czasie na oleju z cebulką podsmażam, jak jada groszek to troche mrożonego groszku wodą ciepłą zalewam. Po upieczeniu wygrzebuję kawałki łososia takie ze zero ości gwarantowane- dokładam do makaronu na patelnię i wyspuje groszek. Przemiąchać raz czy dwa i gotowe. Niektórzy śmieyaną to zalewają, ale ja nie. Z wedzonego tak [...]

pffffe ... spoko .............................................. %-) k***aALAJZYArkadiuszu }:-( niby nic takie tam MONTEZUMA i dokładki po 2.5kg , zero zajechania , 2 min odpoczynku po singlach i .... wyczerpały sie bateryjki |-) pauzowane siady dokończyły robote :-)) BĘDZIE JAZDA ;-]

[...] próbowała różnych dzikich rzeczy, żeby osiągnąć upragnioną, wyimaginowaną sylwetkę. setki kilometrów przebieganych, drakońskie diety...efekt? Waga niższa, ale zero tyłka, wygląd daleki od tego, co chciała osiągnąć. Od stycznia b.r. zaczęła podnosić ciężary, biega 2-3 x w tygodniu max 5 km. Efekt? Wyższa waga, ale..mniej tkanki [...]

Nie wiem czy będziesz słuchał młodszych kolegów, ale dieta z ujemnym bilansem kalorycznym+aeroby. Do tego zero alkoholu, słodyczy (węglowodany proste tylko przed treningiem lub po najbardziej kaloryczny posiłek rano), papierosów, ziemniaków i produktów smażonych... Do tego nie jedz po 20 i powinieneś zobaczyć rezultaty po około tygodniu-2 [...]

Która z tych przedtreningówek jest najmocniejsza? Bo chcę kupić. aktualnie zastanawiam się nad war machine a pow3rd 2.0 choć rozważe każdą propozycje. Wymóg to zero kalorii, nie może przerywać postu.

ja zaczynałem bica od 2kg hantli i co ?????? to źle???? w dodatku 53kg wazylem to znaczy ze nie moglem przyjsc na silke bo jestem za chudy?? "Niesamowity gość... Ale mniejsza o to. Zaczął rozmwiać z właścicielem siłowni i ten mu opowiadał co... i jak... ma ćwiczyć i nie wiem z czyjej inicjatywy to wyszło - może koleś chciał szybko przypakować [...]

[...] Off Off Off Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-02-20 08:56:36 +Pytania do diety: 1)Jak robię właśnie 750g ziemniaków w piekarniku i musiałem je podlać 40g oliwy to wliczam tą oliwę? 2)Może utnę 150kcal z węgli teraz, bo zero ruchu tylko leże w łóżku? Dobrze, że apetyt jest. Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-02-20 14:46:52

Dzień treningowy ósmy Trening- Naramienne, brzuch Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szeroko nachwytem 7x10 (stałe obc.) 20x10 / 20x10 / 20x10 / 20x10 / 20x10 / 20x10 / 20x10 22,5x10 / 22,5x10 / 22,5x10 / 22,5x10 / 22,5x10 / 22,5x10 / 22,5x10 Unoszenie bokiem ze sztangielkami stojąc 3x20 3x20 / 3x20 / 3x20 3x20 / 3x20 / 3x20 Podciąganie [...]

[...] niz na przygotowaniu fizycznym (tzn. wytrzymalosciowym, bo silowe jest bardziej potrzebne). no i oczywiscie rozciaganie, walka z cieniem, sparingi (jak najczesciej, i zawsze z lepszymi i wiekszymi), ale sparingi nie na samym początku bo to bedzie sam zywiol a zero techniki. takze sparingi "zadaniowe" , np. tylko boks lewą ręką. netfan

Hehe, a kopa to Ty nie chcesz? Niby ta, tylko ze zarowno ja, jak i moj przeciwnik bylismy moze po jakim miesiacu treningow, wiec tam zero techniki, tylko cepy sobie walilismy Od kiedy dowiedzialem sie do czego sluzy zbicie i zejscie juz mi sie nie zdazylo zebym chodzil z fioletowym slepiem

Małe mięśnie, duży problem. Duże mięśnie, nie ma problemu. Meta, omka czy też deca, dziecko bierz to, nie narzekaj. Brak sylwetki, zero mięcha. Zażyj deke nie wymiękaj. Wstrzykuj sobie prohormony, będziesz wiecznie wyzwolony

ja ma kolczyk w pępku od 3 lat i bardzo dobrze się z tym czuje jest to nieodłączny element mnie i nie dla szpanu bo długo nikt o nim nie wiedział czyli nie było to na pokaz. Ja polecam kolczyk w pępku ale oczywiście w chigienicznych warunkach u specjalisty, 5 minut roboty, zero bólu-ja mialam zamrażany:)

[...] ekspertów , choć sami nic nie robią , ale ogólnie od tamtej pory mma zyskało na popularności , więcej ludzi zaczęło trenować sztuki walki . Mi 6 lat temu sztuki walki były mi tematem obcym , zero zainteresowania , nie sądziłem że sam będę trenował i będzie to dawać tyle radości w życiu %-) Zmieniony przez - RafiTile w dniu 2011-12-15 14:48:06

[...] (wiem jak to brzmi lecz niestety jest jak jest) OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 105 Szczerze mowiac - sprawa dieta jest sprawa kluczowa, bez niej trening, nawet dobrze ulozony, nie przyniesie spodziewanych rezultatow. Mysle, ze w Twoim przypadku najlepsze efekty przyniosloby ustawienie bilansu na zero lub minimalne na plus i dodanie, na poczatek, aerobow.

Dokładnie, sam to znam. Pęknięta kostka zero opuchlizny, tylko delikatne kłucie po tygodniu byłem u lek i to jak mnie brat pogonił jeszcze. Delikatne zwichnięcie bez upadku nawet noga tylko się tak omskła a bania taka i ból że łzy to oczu ciekły ;-)

[...] mnie sztos. Uwielbiam słodkie białka. Posiadam w domu aromat ciasteczkowy i te białko jest prawie identyczne. Mega! 4) Ocena rozpuszczalności: Wymieszałem łyżeczką w kubku, zero problemów. W szejkerze za pewno dwa-trzy ruchy i gotowe. 5) Gęstość: Ciut rzadkie, ale osobiście jest mi to obojętne. 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna [...]

[...] mi podchodzi. Nie lubie ultra slodkich smakow, po ktorych czuje sie jakbym wsypal do pyska kg cukru. Strzelam ze ten produkt stoi blisko bialka Siteca, ktorego omijam szerokim lukiem za przeslodzone smaki; dawno nie pilem nic z ich stajni wiec strzal. Powiem szczerze, nie zdecydowalbym sie na zadne z testowanych smakow do picia w szejku, [...]