[...] B-160 T-131 WW-120 Kalkulator SFD - 3300 kcal B-124 T-110 WW-455 Dlatego zgłupiałem już. Chcę zrzucić lekki brzuszek i rzecz jasna nabrać mięśni. Podobno w początkowych fazach da sie to zrobić, gorzej później. Dlatego pytam się Ciebie s.m.p.a, które to moje zapotrzebowanie i jak powiesz tak będę się trzymał. PS.Jest to bilans na zero oczywiście.
[...] BCAA 30g okołotreningowo witaminy magnez + B6 omega 3 przed treningiem wpada zazwyczaj jakiś preworkout to w sumie tyle nadal same podstawy no ostatnio jeszcze galaretka zero i sosy leca wieczorkiem dla zasłodzenia :) Dziś dzień bez treningu siłowego. Wstałem o 12 po nocnej zmianie zjadłem posiłek i pocisnąłem 35 min aero. Teraz już tylko [...]
[...] brzuch, ale jakby sama skóra. Więc zaczyna się robić dobrze.. Posiłek przed treningowy: - 200g mięcha(wołowinka) - 50g makaronu d w sosie(woda, przyprawy i koncentrat ziołowy) No i się muszę pochwalić dobrym wynikiem w pokera online. - jeszcze dwie takie wygrane i będę na zero . pozdrawiam! Zmieniony przez - przywor w dniu 2009-05-29 19:19:17
weźźna mnie też to nie działa :/ 2 butelki tego miałem..wypiłem i nic ;) Dosłownie zero efektu !! Słyszałem że Wit. B12 (w zastrzykach) jest dobra na łaknienie hehe ale podobnież bardzo bolense zastrzyki ;P nie wiem...w kazdym bądź razie Citropepsin na mnie też nie zadziałał ;)
Moja matka uwaza mnie za zyciowa niedojde, zero, dno. I ciezko mi z tym zyc, stad te jazdy z waga. Ale walcze z tym. Jakbys kiedys chciala na privie pogadac to ja chetnie, bo naprawde wiem o czym piszesz.
HYBRID NO 1 porcja 6g pompa 2/10 - praktycznie zero pompy pobudzenie 1/10 - kiepskie skupienie 5/10 rozpuszczalnosc 8/10 ok smak - 7/10 ok 2 porcje 12g pompa 5/10 - przy 2 porcjach ciut lepiej pobudzenie 3/10 - nadal kiepsko skupienie 5/10 rozpuszczalnosc 8/10 smak - 7/10 Produkt na mnie bardzo słabo działa Patrząc na ilość porcji i cene [...]
[...] nadal kiepsko - ma w sobie na pierwszy rzut oka tonę węglowodanów, za to bardzo mało białka (a jak już to chyba w sporej części z prochu?? i kilka jajek) i praktycznie zero tłuszczu poza jajkami i jakimś samotnym awokado i odrobiną masła. Na tym to sylwetki raczej nie zrobisz, bo bez białka mięśnie nie rosną, za to problemy hormonalne ze [...]
No i Mads Mikkelssen rozpyerdala, w ogóle ci szwedzi grają bardzo sugestywnie. No i bardzo fajna muzyka + zdjęcia + zero hollywodzkich zagrań, co zawsze mi się podobało u wikingów.
[...] godz na samolot, czas mija, ide do wejsca i przy ostaniej kontrolce podchodzi ta kontrolerka i przebukowywuje mi bilet na klase biznes. jako jedyny z grupy siedzialem z przodu, a bylem najmlodszy LOL. Bylem na wall street, grand zero, statule=long island, madison sqare , time sqare i w wielu innych miejscach. wyjazd mojego zycia jak dotad hehe
[...] Man of Steel - POLECAM BARDZO BARDZO! Takiej demolki, takich efektów, takich pojedynków jeszcze nie było. Rozpierducha z Avengers wygląda przy tym jak rozgrzewka. Pojedynki przebijają nawet Dragon Balla. Efekty specjalne są po prostu piękne, a koncept technologii, wynalazków z Kryptona bardzo elegancki, niezwykła estetyka, zero tandety.
[...] wreck. "It's still surgery though, and no surgery's an easy surgery. They're putting shit inside you which is not good, but my knees thank God are actually fine and I have zero problems with them. It's funny, now I do MMA every day, and I'm doing Jiu Jitsu, Wrestling, sparring and whatnot, and when I go back to the college Wrestling room and [...]
bo zeby robic grube wyniki silowe trzeba caly czas jesc duzo wegli i duzo kcal a to tak jakbys byl cale zycie na masie(przynajmniej tak mi sie wydaje i tak jest u mnie ze brak wegli lub deficyt kcal = zero sily) trening silowy to tez chyba w duzym stopniu adaptacja CUN, sciegien, stawow etc Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-09-20 18:34:57
[...] jest kwas pantotenowy (wit.B5) w dawkach ok.3g-5g/dziennie. W aptekach sprzedawany jako Calcium Pantothenicum (Jelfa) - niestety jedno opakowanie zawiera 5g, dlatego najlepiej znalezc apteke, w ktorej sprzedadza kwas pantotenowy w proszku, albo sciagnac z zza granicy.Naprawde polecam - od czasu gdy zaczalem stosowac zero problemow z syfami.