zero

[...] i to co potrzeba np jeśli się cos popsuje. tankuje auto i tyle. reszta wydatkow to zwierzak, leki, jedzenie, fryzjer, kosmetyki itd. najpierw ja place, zazwyczaj jestem na zero po tyg czy 2 a potem partner placi. on chce zostawic grosz na koncie wiec wydamy troche a potem pada haslo "oszczędzamy" wiec gotuje to co jest w lodowce. ziemniaki sa [...]

[...] katuj sie kobieto...nauka umiaru...(powtarzam sobie) ja staram sie ukladac teraz gosci i inne przyjemnosci raz na 2 tyg, zeby mozna dopuszczalne szalenstwo zastosowac pod przykrywka ladowania... tymczasem wciaz przekraczam wegle...ale ograniczam... dzien zero jeszcze nie nadszedl...ale juz bliski... pozdrawiam cala gromadke i milego dzionka...

ja cie nie co????? echh faceci..... zero jarzenia ... a mowia ze powiniscie miec wyobraznie i to pzrestrzenna.. ja cie lubie pzrestrzeennie ( czytaj w pzrestrzeni wirtualnej ) ale dosc tego slodzenia wegle na noc szkodza dzieki za linke ( a jednak jestem dobar podal )

[...] zapytam raz jeszcze: kiedy rozpędzać metab1olizm ( 200g ww radziłeś) przed czy po rapidzie? przed 150g ww ,2g bialka na kg wagi ciala i reszta tluszcz tak aby bilans byl na zero Bo jak po to od poniedziału startuje z tą głodówą. zrob rozbujanie metabolizmu najpierw Można dodać jakieś otręby, czy to wykluczone? wykluczone No i co z treningiem, [...]

hurrra!!!!! dostalam urlop na srode pojade do mamuni nadal jestem obzarta... choc portki luzne .. jak przez te dwa tygodnie nie bede sie mogla w nie zmiescic...to dostane szalu.... i tak nie mam co na siebie wlozyc ....wszystko wisi... zero ciuchow na jesien.. coz za wyzwanie !!!! jak mamutka wrpci rosze na rejs po sklepach

hurrra!!!!! dostalam urlop na srode pojade do mamuni nadal jestem obzarta... choc portki luzne .. jak przez te dwa tygodnie nie bede sie mogla w nie zmiescic...to dostane szalu.... i tak nie mam co na siebie wlozyc ....wszystko wisi... zero ciuchow na jesien.. coz za wyzwanie !!!! jak mamutka wroci rusze na rejs po sklepach

ja i obrazanie.. nie-moze-byc!!!!! ba... dzien urlopu dala ... a nawet powiem wam ze korzystajac z tak korzystnych ( ) okolicznosci napomknelam ze wezme opieke na mame jak ja beda wypisywali...i... nic!!! zero komentarza... wiec optymistycznie uznalam to jako wyraz zgody i nie bede sie "cykac"

jak na 2?? niepamietasz gdzie mi 2 dawalas ah wy dziewczynki zero romantyzmu i niepamietaja nic

Witajcie! Bardzo mi przykro Gagaa !! Osobiście to przerabiałam ze swoją sunią i niestety w końcu musiałam pozwolić jej odejść :( To był mój pierwszy piesio i powiedziałam sobie, że nigdy więcej, zero zwierząt w domu. No i nie było chyba ze dwa lata hehe. A teraz gania mi po mieszkaniu i rozrabia taki śmieszny ogon :) Powodzenia!!

[...] co daje dużo większą stabilność, co do kółek omawiałam wcześniej, dźwięki - podejrzewam, że słabo będzie zupełnie zrobić z niej maszynę bezgłośną, wytrzymałość - co do tego zero jakichkolwiek wątpliwości - zawsze testujemy Nasz sprzęt, śruby - wyeliminowaliśmy większość niepotrzebnych łączeń, walory estetyczne tj. spawy no co tu dużo mówić [...]

brrrrrr, ale gafe walnalem, dzienne zapotrzebowanie to 10 mg o jedno zero za duzo wsutkalem, jeszcze raz przepraszam za wprowadzenie w blad! =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" [...]

Wybacz Już mam: Przód - http://img18.imageshack.us/img18/4681/44120467.jpg Bok - http://img18.imageshack.us/img18/1826/71901066.jpg Tył - http://img18.imageshack.us/img18/6462/57898640.jpg Gorsze światło - http://img18.imageshack.us/img18/441/67262145.jpg ( klatka jak u małego dziecka + zero kaptura.. nie mogę się doczekać sezonu 'masowego'.. )

Wyobraź sobie jeszcze ciągły widok mojego kumpla - typowa V'ka, wpi%$#@ala kanapki, żadnej specjalnej diety, chleje, pali, mimo to zero tłuszczu a po 4 treningach wygląda lepiej niż ja kiedykolwiek. Albo on ma najlepszy gen albo ja najgorszy. Chyba i to i to. Ale podniósł trochę na duchu Twój odzew Bolek Jeśli chodzi o trening - robię FBW: PLAN A [...]

Lekkie aeroby (nadmierne nadwyrezanie aerobami, bedzie mialo kataboliczny efekt, wiec nie polecam), lub interwaly co drugi dzien... Dieta na zero i sporo odstepstw, aby psychika odpoczela. Odwiedz dzial trening dla zaawansowanych i poszukaj tematu Eksperyment nr 4, Pumy.... Przestudiuj w czasie resetu i zobacz co moglbys zastosowac z tego !!! [...]

[...] ryżu z tuńczykiem kanapki z serem, parówki z musztardą, jajka z majonezem, nie daj Boże kebab/słodycze..? Nie zależy mi na tym, po prostu nie wiem jak wejść znowu na to zero, zamieniłem już jednego tuńczyka na serek wiejski ale kcal specjalnie nie skoczyło w górę. 2) Przestudiuje temat Pumy, ale tak na oko widzisz Bolek jakieś ewidentne [...]

Tak szukam po tych listach..no bo chyba nie slonina tluszczu mnostwo, wegli zero..tylko ze nie o to chodzi, dlatego to nie jest takie proste. Juz kiedys jadlem z tego samego powodu maslo i okazalo sie ze mnie podlewa. Juz wklejam.

[...] forma wróciła i to cieszy. Niestety jeśli chodzi o sylwetkę jest bardzo kiepsko. Parę miesięcy przerwy i jedzenie 'bele czego' dały efekty i jestem kompletnie zalany, zero estetyki. Dlatego mam teraz tylko jeden target - redukcja. Chciałbym prosić na początek aby ktoś skorygował moją obecną dietę, jestem pewien że coś jest nie tak, minął [...]

3.07.2008 Hehe jednak trochę przesadziłem i mogłem dzisija odpuścić dzisiaj ciągi bo na nogach mam takie zakwasy, że chodzić nie mogę Dzisiaj zero nóg, więc lajtowo ciąg potraktowałem, za to przyłożyłem się do ławki, której nie robilem z 4 tygodnie MC 20/8 75/6 125/3 155/3 185/1 195/1 WL 20/8 60/6 70/3 80/3 90/3x3 WW 70/6 75/4,4 Poręcze 8,8,8 i [...]

[...] To za pierwszym razem, w marcu ubiegłego roku. Problem tkwi w silnej woli i powstrzymaniu się od rzeczy niedozwolonych lub chociaż tych, których powinno się unikać. Na pewno zero nabiału. Mięso lub ryba tylko raz w tygodniu dla tych, którzy żyć bez mięsa nie mogą. Za to fasola, ciecierzyca, soczewica, soja, orzechy, wszystkie owoce i warzywa [...]

Nie chcę kolejny raz edytować, bo napiszę się znowu i wszystko zniknie jak wczoraj, więc osobny post. Jeszcze raz dziękuję za wsparcie, pomoc i porady. Być może skorzystam z pomocy dietetyka jeśli kolejny miesiąc pójdzie jak szło do tej pory. Ogółem jestem zadowolony ze wzrostu siły i wytrzymałości, bo chociaż nie jest ogromny to zauważalny. [...]