zero

[...] minusowy bilans wręcz przeciwnie czasem przychodzą mi myśli, żeby znowu się głodzić, ale już ten etap mam za sobą i tyle szkód sobie wyrządziłam, że na pewno do tego nie wrócę. Ze słodyczami itp. też zero problemu. No to mi rozwiązałaś problem z posiłkami po i przed treningowymi ;) Dzięki! Zmieniony przez - kobieteria w dniu 2013-06-10 16:56:06

[...] musial byc za***isty lekarz jak ci tys kal dal diete, cos mi sie wydaje ze to tylko opowiesc o lekarzu bo sam kiedys kozystalem z porad dietetykow i kazdy mi wyliczal bilans zero wiekszy niz ja sam sobie liczylem po tym co czytam widze ze ty masz swoj okreslony plan i nietolerujesz innej odmiennej wersji niz twoja, ale nik niechce ci tu [...]

[...] Panowie, pon-sob 0 WW tylko białko+tłuszcz połączony z mini IF, bo trenuje po 1 posiłku, który jem po 19h postu. Niedziela - dzień ładowania po treningu na czczo. Dzisiaj kończy się 11 tydzień redukcji -13kg, zero cardio, zero podkładu tylko ciężki trening siłowy w którym nadal progresuje. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-12-18 14:42:33

[...] :3 tygodnie Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztanga, 2 hantelki Dieta : specjalnej nie ma w dzien twarogi,jajka na surowo,makarony,ziemniaki,płatki owsiane zero słodyczy smieciowego jedzenia oraz zero gazowanego Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : kreatyna

Dzięki wielkie za te informację. A czy one blade philips pro jest w stanie ogolić twarz na zero że tak to ujmę na "bobasa"? Minie nawet 24h i wszystko wraca a nie nastawiam się aktualnie na zarost więc takie mini włoski są dla mnie nie fajne pozdrawiam i z góry dzięki. Co do one blade pro to goli do zera, w sensie zostawia takie mikro włoski ale [...]

Dwa dni przerwy potrzebuję.... Jelitówka mnie dopadła :-{ Wymęczyło mnie totalnie, dopiero zwlekłam się z łóżka @-| W tej sytuacji miska dziś jeszcze na zero, ale trudno mi myśleć o jedzeniu... :-{ Macie jakiś patent jak wrócić po takich rewolucjach do jedzenia?

Dziewczyny może po prosty teraz nie mam dobrych lodów.... kiedyś za dzieciaka to tak, jadłam pamiętam Pipi albo właśnie bambino. W "dorosłym życiu" zero ciągot na lody..... :-D Tabeleczka i z z ud zeszło po cm, w końcu skały ruszyły 8-) /SFD/2017/2/6/f90b1eaee16f4528aa8b8bb3b08eff38.jpg

[...] obciążenia na te 2 i poszło na 3kg, dobiłam się po siadach wyciskaniem, tak, że w ostatniej serii nie miałam już siły na szóste powtórzenie, normalnie poległam, sił zero. 3. Wznosy bioder ze sztangą 5x8, 90s (r. 37kg, 47kg) x 12 + (r.58kg) x 10 68kg/ 68kg/ 68kg/ 68kg/ 68kg 59,5kg/ 59,5kg/ 59,5kg/ 59,5kg/ 59,5kg 57kg/ 57kg/ 57kg/ 57kg/ [...]

[...] odczucia z DNT. Specjalnie zostaje dluzej w pracy albo zahaczam o jakies sklepy po drodze do domu zeby w tym domu nie siedziec. Strasznie zazdroszcze truskaw (i to wlasnych) - najedz sie za mnie tez :) A na Cole tez mialam smaka doslownie kilka dni temu - kupilam sobie mala szklana butelke coli zero, wypilam moze z polowe i sie nasycilam %-)

i ja się wczoraj skusiłam na coca-colę zero.. miałam taką ochotę że chyba w 30sekund wypiłam butelkę... ;)

jak już o słodkich napojach, to własnie wypiłam fantę zero, bo też mam zachciewajki ;-) Bazylia, co Ty z tym podciąganiem, pamiętam, że nie tak dawno w ogóle się opuszczać nie umiałas a teraz robisz po 5 w seriach. Także do końca roku spokojnie się nauczysz podciągać :-) Tabelka jak zawsze ładna!

ja wpłądłam w siłda Monstera zero ^^ a fanka coli nigdy nie byłam

Oj mnie Cola zero uzależnia, więc nie piję wcale.

2. Osuszanie na drążku 3x5 Dobrą chwilę się zastanawiałam co to za ćwiczenie %-) Haha Anchy! Ale wiesz fajnie szło, zero kloca, tylko kontrola nad ruchem. Dziś małe domsy na tyle uda, do przeżycia, ale jednak :-D Jakby ktoś mógł zerknać?? @@-) "Plan bez planu" na dziś: 1. RDL 3x12 2. Wiosło sztangielką 3x12 3. Split squad 3x15 (na nogę) 4. [...]

BPL-G juz dawno weszły do stałej oferty tak jak Fanta zero i nestea zero wszystkie smaki

BPL-G juz dawno weszły do stałej oferty tak jak Fanta zero i nestea zero wszystkie smaki serio ? o jakim sklepie mówisz ? w Tesco widziałem raz gdzie właśnie był wspomniany sprite

ja mialem tylko oryginał w ręku. Prop SUPER. Zero bólu, zero jakiegokolwiek dyskomfrotu po iniekcjach, działanie PETARDA. Ale patzrac po 'red line' to masz oryginał Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2011-12-10 13:34:28

właśnie się zastanawiałem na tygodniem przerwy, miałem w planach tak zrobić z bilansem na około zero. ale nie czuje sie ani zmęczony ani nie trace zapału do treningów czy coś z tych rzeczy. myślisz że koniecznie robić przerwę?

Ok :D Zero gratisów? :P Nawet shejkera? Tshirtu? :P

Zalezy jak długo prowadzona redukcja bo jak dośc długo i dużo wagi posżło to warto z miejsca wskoczyc na swoje nowe zero kaloryczne a ja redu prowadzona zdrowo i prawidłowo to mozesz sobie wyjsć w dwóch trzech ratach co tydzień /dwa i obserwować co się dzieje . Co by nie było to wskakujesz na zero i obserwujesz bo moze się okazac ze tak [...]