[...] :30 Tłuszcze : 0,5 po trenie ww+ bialko (mieso, ryba, jaja) ok 18 Kolacja 200g Twarogu półtłustego Kalorie 240 Białko 35 Węglowodany :7,5 Tłuszcz: 8 dodaj tluszcze Z tego co liczyłem wcześniej wynik to : 2037 Kalorii, Białko 116, Węglowodany 190 Tłuszcze 81 wszedzie duzo warzyw, wrzuc owoc, bialka masz za malo Z góry dziękuję za pomoc:)
Myślę, że zmiana będzie na plus. Fajnie by było jakby się jeszcze tego pozbyli: Parter będzie zarządzany jedynie wtedy, gdy po dwóch minutach walki będzie wynik 0:0. O pierwszeństwie zapięcia uchwytu będzie rozstrzygało losowanie. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-08 16:45:40
[...] pupa i grubiutkie nóżki. To typowa sylwetka kobieca. Nie przejadaj się, bierz karnitynę i ćwicz aerobowo. Najlepsze będą lekkie i długie ćwiczenia - np. 40 min. rowrka lub truchtu, w tempie umiarkowanym. Wzrostem się nie martw, bo 168 w wieku 13 lat to wspaniały wynik. Typem sylwetki też, bo większość mężczyzn ten typ bardzo lubi!... S. Ambroziak
[...] nie rozumiem 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal nie rozumiem tego tez, ale dlatego ze nie rozumiem 2 punktu, wiec zostawmy ten punkt 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 1854 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1854 kcal + 900 kcal = 2754 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2754 + [...]
sprawdz czy nie masz: nadczynnosci tarczycy pasozytow raka aids zmierz temperature ciała pod pacha a nie w dupie i podaj nam wynik ps,a dlaczego nie mozna tego jesc w 1 posilku wszystkiego?zawodnicy sumo tak jedza wlasnie i kolega szczerze mowiac tez powiniem to zjesc w 1 posilku jesli chce szybciej przybrac
[...] konkursie „Wyciskacz Łez”, który polegał na jak najdłuższym utrzymywaniu na wyprostowanych rękach ciężaru o masie 10 kg. W konkurencji wystartowało 5 zawodników, a najlepszy wynik to 105 sekund. W drugiej rundzie zawodnicy mieli za zadanie podnieść połowę ciężaru swojej masy ciała, oczywiście liczyła się maksymalna ilość powtórzeń. Ostateczna [...]
ps. przy ostatniej redukcji zjechalem 6kg w ciagu 3 miesiecy i z brzucha do 98 i wtedy spanikowalem.postanowilem znowu masowac, pozniej kontuzja,mostki, mega gino...i dlatego wynik ramion, brzucha taki slaby. Ale macie racje. Najpierw redukcja. Pozdr.
[...] DNA ludzie mają bardzo podobne właśnie do tych zwierząt a sam hormon wzrostu różni się niewiele. Wstawie badania jak otrzymam w oryginale dokument. Na razie mi powiedzieli przez tel wynik taki wstępny i piszą wypracowanie. Na razie robiłem badanie na testosteron i czekaj zaraz wrzucę. Zmieniony przez - citigold w dniu 2017-10-05 00:41:38
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ]] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne dawno nie [...]
owa róznica w najszerszych to zapewne wynik tego skrzywienia bocznego kręgosłupa... na początek niejako jako wprowadzenie proponuję zastosować trening typu ACT; najlpeiem nawet jakiegoś rodzaju kopleksy sztangowe- na poprawę wytrzymałości, poprawę spalania tłuszczu, no i stopniowe wprowadzanie w trening z większymi ciezarami po czy wcale nie jest [...]
[...] watrobowe. Już marudził przy novedexie, że po flakach jedzie, ale mówił że się spodziewał, ale ,13 ponoć go mocno zaskoczyło, powtarzał badanie po tygodniu i dało podobny wynik. Jak wczytasz się w opinie na necie, zauważysz iż sa osoby które wspominają ia takim skutku ubocznym. Tomq - kolorowe stolce (np zielone) - to zaburzenia w metabolizmie [...]
[...] malutki) to często byłem na gg męczony pytaniami z kompletnych podstaw, od kiedy dopisałem to do podpisu nareszcie mam spokój inteligencją? 131 pkt do LO to aż tak zły wynik? ty oczywiście musisz pokazać że masz mięsnie zbudowane na kurczaczkach z kebabiarni myślisz że kogoś tutaj obchodzi czy masz 30 w łapie czy 40? naprawdę tak myślisz? [...]
Minął trzeci tydzień od pierwszej wizyty na siłowni. Dzisiaj ważenie, wynik: - 2,75% od wagi początkowej. post scriptum: wczoraj po konsultacji z trenerem spróbowałam na wioślarzu
CHcę ci tylko uświadomić:zapomnij o wyniku 2.45 na 1000m-nie zgadza mi się twój wynik na 1500m-5 min przy 1000m-3 min,poniewaz biegałem te dystanse dośc sporo.Jeśli zrobiłbyś 2.55-1000m i 4.37-1500m,to bylaby rewelka w tym wieku,ale trzebaby trochę dlużej pobiegać.
[...] ;-) Kartki nie widać, w pokoju ciemność, na dodatek w trakcie przypomniałam sobie że nie zmierzyłam stołków, w panice szukałam centymetra a i tak g... widać }:-( Z pomiaru było 46cm, te same stołki co w lipcowym konkursie ;-) Zresztą wynik marny, 11x więc nie ma się czym chwalić. Reka boli, nie wiem czy coś powalczę. https://youtu.be/CUuxXGrgHTQ
nacenzurowane suple
