heh rozdupia mnie jak tu wjeżdżają z jakimiś wzorami fizycznymi a co do Michalczewskiego to ten wynik 100kg to chyba na początku kariery, bo potem już troche potężniejszy był. a cios miał całkiem mocny wg. mnie.
[...] normalnie do rodzinnego, mowisz ze od dwoch tygodni zaczoles miezyc bo cos Ci sie nie podobalo (bole glowy etc. Daje Ci lek o drazu w dawce np 5mg i masz obserwowac i notowac. Zaleznie jak wyjdzie podwyzsza albo obniza ilosc. To trzeba uregulowac bo wiele schorzen przypisywanych do SAA jak siadajace nery np to wynik nadcisnieni (od SAA :-D)
Ciężko jest określić na oko jaka ilość kalorii będzie odpowiednia. Od tego są dokładne wzory aby policzyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu i uzyskać w miarę dokładny wynik. 1650 kalorii to bardzo niewiele, więc jedyne co można stwierdzić to to, że ilość kalorii jest zbyt niska, a to może być z czasem niebezpieczne dla prawidłowego [...]
[...] trochę mało intensywny- szczególnie w drugim rozkłazie, ale rozumiem, ze dzielisz wobec tego na trening ciężki-lekki. myslę jednak, ze w tego typu planach 5-6 serii to taki średni wynik, a nie 3... na klatkę masz 2 ćwiczenia więc odpowiednio rozłóż intensywność aby z kolei nie przesadzić... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-11-22 19:28:03
[...] 160 162,5 370 2.110 115 120 -70 70 75 160 -170 -177,5 355 3.95 105 110 70 75 77,5 140 147,5 -155 335 To są wyniki kategorii 60kg z grudnia2004 (w56startowal jeden zawodnik),a Ty napewno przytyjesz. Kolejno 3podejscia w siadach,lawie,ciagach i wynik koncowy. Jak sam mozesz zobaczyc [...]
[...] i 20. Jak będą klasyfikowani to jest jeszcze do realizacji, ale najprawdopodobniej będzie tak iż będzie musiałoby być przynajmniej 3 zawodników w kategorii, tak samo będzie to dotyczyło weteranów, czyli jak w kat.wag. juniorów do 53 będzie 1 zawodnik do 59 2 zawodników to kategorie zostaną połączone a wówczas wynik będzie liczony według Wilks'a.
Stary nikt nie będzie się rejestrował na jakiejś stronie i liczył bf% na setki sposobów żeby Ci powiedzieć, czy aby ta strona dobrze liczy. Napisałem Ci- porównaj wynik ze strony ze zdjęciem, które wrzuciłem i będziesz mieć odpowiedź czy dobrze liczy czy źle. Co w tym takiego trudnego?
[...] koncentracja, brak motywacji, kłopoty ze snem, dosc czesto nerwy. Leków nie biorę. 3 - 2 dni przed badaniem cwiczylem boks przez godzinę i skakanka czy to mogło wpłynąć na wynik ? Badania sam pojechałem zrobic bo już wcześniej tez były takie wyniki tylko prolaktyna byla powyżej 500 i FSH nie było za duże A test z hormonów miala podobne wyniki [...]
Co na granicy ? Jest nadmiar hormonów ——- to ze nieznacznie przekroczone i niektórym takie wyniki nie przeszkadzają Zmęczenie, słabe libido, słabe erekcje , pamięć, koncentracja, brak motywacji, kłopoty ze snem, dosc czesto nerwy. Leków nie biorę. 3 - 2 dni przed badaniem cwiczylem boks przez godzinę i skakanka czy to mogło wpłynąć na wynik ? [...]
Też właśnie jestem tego świadom, jutro idę zrobić resztę wyników. Natomiast w piątek byłem u rodzinnego, żeby zobaczyl to według niego, wynik idealny w tym wieku.... szkoda słów
Wartości TSH zmieniają się bardzo powoli, dlatego powtarzanie tego badania w krótkim czasie nie jest miarodajne. Uzyskany w badaniu wynik to poziom TSH sprzed ok. miesiąca, więc kolejne badanie należałoby zrobić dopiero po tym czasie. Wysokie TSH występuje czasami nawet po banalnych infekcjach. Zrobiłabym jeszcze USG tarczycy. Jeżeli odczuwasz [...]
[...] 14 miesięcy - Jak suszę włosy to wylecą 2-3,a le czy to można nazwać wypadaniem to nie wiem. - Od jakiegoś czasu czuję sie zmęczony i zasypiam koło 23, ale myślę że to wynik tego, że wstaję o 6-7. - sucha skóra w okolicach tricepsów, ale po kilku dniach stosowania kremu nawilżającego ten problem znikł. Ryby faktycznie ostatnio rzadko [...]
Rotacja węglami z 200 na 50? To za duży przeskok. Tarczyca niestety lubi węgle. Ale po suplementuj tez cynk i selen po 1,tabletce po jedzeniu (nie laczyc ich) i za miesiąc powtórzy wynik. Zadbaj tez o odpowiednia ilość tłuszczu o ich jakość.
Od kiedy w amatorskim boksie wprowadzono maszynki do punktowania, a wynik na bieżąco wyświetla się na ekranach telewizorów, wszyscy opracowali system sygnalizacji, aby zawodnik wiedział, czy powinien zaryzykować, postawić wszystko na jedną kartę czy też strzec zwycięstwa. Polski boks nie dosyć, że jest słaby w ringu, to nie potrafi nawet opracować [...]
[...] Rzanym z GW: I w walce z Asłanowem już nie miał kto przekazywać tych informacji? - Przed walką było ustalone, że będzie to robił prezes Ptak. Miał dowiadywać się, jaki jest wynik i informować trenera i mnie. I co? - I niestety zawiódł na całej linii. Nie informował. Dlaczego? - Nie mam pojęcia, może z wrażenia, że na trybunach jest prezydent [...]
250 to są już jakieś rekordy Polski- np. rekord Polski w wyciskaniu 50kg sztangi wynosi 311 powtórzeń. Jeżeli chodzi o zwykłe zawody, jakie są organizowane co jakiś czas w różnych miastach, to zwykle wynik ponad 100 powtórzeń gwarantuje podium.
