[...] lub tricepsów-silne tricepsy to chwyta sie intuicyjnie wężej. Mam podobny wzrost jak Gwid a chwytam na szerokość ok 70-80 cm (specjalnie zmieniam rozstaw ale optymalny na wynik jest dla mnie w granicach 80 cm) miedzy palcami wskazującymi. Lekkie wygecie klatki w części środkowej,czyli mostkowanie od razu dodaje kg do wyniku i miejsze ryzyko [...]
[...] ramionach jak cokolwiek złapię w ręce to też wychodzą. zaczynam być powoli zadowolony a będzie jeszcze lepiej}:-( Wczoraj minął mi właśnie pierwszy miesiąc i mogę go zamknąć wynikiem -3,5/4,5 kg w zależności od wagi na której był pomiar. Czyli książkowo w odpowiednim tempie. Wymiary delikatnie w dół też idą co cieszy że nie tak gwałtownie jak rok [...]
No wlasnie, jak to jest z tym xpandem? Niedlugo tez zapodam sobie kuracje i jestem bardzo ciekaw, jakie mieliscie przyrosty po tym? 3cm w bicu to super wynik :)
Tzn ile symexu w stosunku do teścia? Tak zrobiłem badania czekam na wynik To już kwestia indywidualna. Każdy inaczej, ale niby utarła się taka opinia że mniej więcej przy 250 mg testa 1 tab symexu week, czyli u Ciebie to by wychodziło 3 tabletki week. Rób badania i będziesz wiedział ;)
Tzn ile symexu w stosunku do teścia? Tak zrobiłem badania czekam na wynik To już kwestia indywidualna. Każdy inaczej, ale niby utarła się taka opinia że mniej więcej przy 250 mg testa 1 tab symexu week, czyli u Ciebie to by wychodziło 3 tabletki week. Rób badania i będziesz wiedział ;) 3 tabletki symexu na tydzień ? OMG to nie cukierki 8-O
Tzn ile symexu w stosunku do teścia? Tak zrobiłem badania czekam na wynik To już kwestia indywidualna. Każdy inaczej, ale niby utarła się taka opinia że mniej więcej przy 250 mg testa 1 tab symexu week, czyli u Ciebie to by wychodziło 3 tabletki week. Rób badania i będziesz wiedział ;) 3 tabletki symexu na tydzień ? OMG to nie cukierki 8-O [...]
Dziękuje za fachowa poradę . Stosowałem 3 dni po jednej całej tabletce symex w odstępie 24 h i z sobót jego wyniku estradiol 160 dziś uzyskałem wynik 28 . Myśle ze teraz połówka raz na 3 dni powinna trzymać to w widełkach i następne badania za 2 tygodnie . Jeszcze raz dziękuje .
morfo na czerwono bo leca saa czyli noramlne masz wyniki jak na goscia co leci bombe, cukier zrob jeszcze raz ok jutro zrobię cukier i tak muszę teścia ponownie bo normę mają tylko do 4x . Ten cukier to tylko dla pewności czy wynik dobrze wyszedł ?
[...] jest tak, że kluby nie maja pieniędzy na wystawne zawody. Najważniejsze jest w tym wszystkim, że można wystartować i oficjalnie pokazać swoją formę czy poprawić wynik. Sa oczywiście osoby startujące po zawodach w celach materialnych, ale dla większości zawodników najważniejszy powinien być start, a nie doraźne korzyści. Przy tym im [...]
Starrtowalem 3 miejsce w senorach 75 na 3 zawodnikow:) Ale jakie ma sie szanse z Lukaszem Gasienica:) A ogolnie moj wystep to porazka na 3 podejscia 2 spalone i wynik slabysz od mojego rekordu od 20 kg.
TUBUSIO Szkoda że tak póżno dostałeś TITANA ,bo jakbyś się przyłożył to kto wie może pękłoby u Pawlika 200 kg !!! Ale z tego co się dowiedziałem od naszego wspólnego kolegi Rysia,to wynik bardzo ładny jak na pierwszy kontakt z tą koszulką i biorąc pod uwagę że po ciężkim treningu . S U P E R
[...] cięzar do serii wychodziła mi wymagana ilość powtórzeń. Np. 40 kg x 12, 45 kg x 10 , 50 kg x 8, 55 kg x 6 itd.. a teraz nagle taki spadek siły w seriach chociaż maksymalny wynik pozostał taki sam. Mój plan wygląda tak : Ławka Płaska 4 serie po 12,10,10,8 ruchów Skos w górę hantlami 4 serie po 12,10,10,8 ruchów Skos w dół 4 serie po [...]
[...] mi dać nic na zbicie że względu na ten Sulpiryd, że działają przeciwstawnie wtedy leki czy jakoś tak. A bez Sulpirydu problem z tymi nudnościami. Czyli generalnie moje wyniki są ok ? Czegoś jeszcze szukać że zdrowiem ? Amylaza, lipaza, borelioza ( bo kiedyś po ugryzieniu kleszcza miałem wynik wątpliwy) tarczyca, morfologia, próby wątrobowe [...]
To doopa. Ja na dawce 50 czulem po prostu ze jest nie halo bo tak sie ze mnie lalo, ze funkcjonowac nie moglem. Na 37.5 bylo lepiej, ale wynik wyszedl, ze i tak za duzo dla mnie. U CB przy DNP to po samej potliwosci i pdczuciu goraca ciezko ocenic. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 06.04.2019 20:58:59
Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-Gwid
