Miło z Twojej strony, ale wyniki to wynik :-) idąc tym tokiem miałbyś kilkanaście lub kilkadziesiąt oczek wyżej w jakimkolwiek triathlonie wyprzedzając ludzi na czasówkach :-P
Łukasz, Ty się jeszcze zastanów nad kolejnością, słyszałem, że pierwsza nagroda to spa dla wygranego i rowerku w tym miejscu: /SFD/2016/9/30/f9e8f90700d649f5a6cdd934aa17ce12.jpg Znaczy się wygrany z foto już nurkuje? %-) Ja wygrałem, ja ja ja :-D Tibes bez p******enia, na takim rowerze taki wynik - jesteś fura gościa i tyle.
jednostki to mysle ze znam, dane wprowadzilem prawidlowo wynik tym samym tez jest prawidlowy. Czesc 1 artykulu przeczytalem dwa razy i dalej nie widze swojego bledu :/
to raczej nie powinien być wynik nagłych potrzeb energetycznych po treningu. Może zbyt późno przed treningiem jesz posiłek, albo nie jest on odpowiedniej jakosci? Generalnie posiłek spożyty 2-3 godziny przed cwiczeniami, zawierajacy w swoim składzie węglowdany złozone, tłuszcz, białko powinien spokojnie wystarczyc na okres 4 godzin. Ale oczywiscie [...]
Przecież to oczywiste że siła jest nie tylko dzięki koszulce, tak jak to że jest zupełnie inny wynik w koszulce niż bez niej. I jak poszło na "gołą" klate ?
Drzey. Zgadzam się że,koszulki wymyślono żeby pomóc.Chodzi mi o to że niektórzy ludzie widząc wynik uzyskany przez zawodnika w koszulce,myślą że bez niej zrobiłby powiedzmy o 30 kg mniej.Działa to również w drugą stronę myślą że jak bez koszulki wyciska się np.200kg to w koszulce o 30-40kg więcej.Niestety wiemy że jest całkiem inaczej,i jest to [...]
[...] jest ważny ale nie decydujący, wystarczy popatrzeć na Ruciaka(189cm) albo kubiaka (191cm) Są programy na wyskok. Jeżeli bez żadnego treningu osiągasz te 3.20 to jest dobry wynik. Na pewno da się coś z tym zrobić... Forflex jak najbardziej łykaj, nie zaszkodzi a zawsze lepiej się zabezpieczyć przed kontuzją. Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu [...]
Robisz przysiady z 70kg na 15 powtórzeń w serii ? Jak tak to szacun jest n dzielni bo wynik bardzo fajny :-)) Dzięki! :-) Tylko co z tego, że tyle biorę, że jestem w stanie wziąć naprawdę duże ciężary, jak moje nogi są nadal chudziutkie :-( Przydałoby się nabrać w nich trochę masy.
Robisz przysiady z 70kg na 15 powtórzeń w serii ? Jak tak to szacun jest n dzielni bo wynik bardzo fajny :-)) Dzięki! :-) Tylko co z tego, że tyle biorę, że jestem w stanie wziąć naprawdę duże ciężary, jak moje nogi są nadal chudziutkie :-( Przydałoby się nabrać w nich trochę masy. No ale od czasu kiedy zaczęłaś stosować dietę to nic nogi nie [...]
ja cały czas od półtora roku biorę 4-4,5 g hmb dziennie, co jakiś czas zwiększając dawkę do 9-10g dziennie, żyję, wyniki mam dobre POGRATULOWAC, ALE SKORO NIE MA POTZREBY PRZYJMOWAC WIECJ TO PO CO WYRZUCAC PIENIADZE ?? bodania wskazały na grupie testowej, której podawano 17g l-karnityny dziennie (sic!), iż nie wykazooje ona żadnych właściwości [...]
Czy ma sens i czy robisz dobrze/źle możemy tylko zaufać Twoim umiejętnościom matematycznym. Na pewno wynik zapotrzebowania kalorycznego wygląda sensownie. Jeżeli chcesz abyśmy zobaczyli dokładniej, to wklej całość obliczeń. Wtedy będzie można napisać coś więcej na ten temat. Celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, więc od zapotrzebowania [...]
Przy treningu masowym siła też idzie i to sporo. Dużo też zależy od pozomu ćwiczącego łatwiej poprawić wynik ze 100 na 120 niż ze 150 na 170. O ile wiem to jeden z unserów sfd zastosował ten trening o którym mówisz i przyszło mu po 8 tyg 20kg na ławie (brał mono). Jeżeli nie jesteś początkującym to wg mnie nie ma przeciwskazań.
Bo od takich pytań jest lek okulista lub osoba która to badanie przeprowadziła i wydała taki wynik, a nie internet. tylko okulista potrafi obalic lub poprzec teorie ze od wysilku fizycznego czy wydolnosiciowego (skakanka biegi burpees) pogarsza sie wada wzroku?
Bo od takich pytań jest lek okulista lub osoba która to badanie przeprowadziła i wydała taki wynik, a nie internet. tylko okulista potrafi obalic lub poprzec teorie ze od wysilku fizycznego czy wydolnosiciowego (skakanka biegi burpees) pogarsza sie wada wzroku? to są indywidualne kwestie i zależą od lekarza prowadzącego i z nim należy się [...]
[...] wniosek-witaminki.Cwicze niedlugo,ok 7 miesiecy,nie pale,nie pije-dorobilem sie 12kg ciala wiecej.Zaczynalem wyzylem 76kg,obecnie 88kg przy wzroscie 1.84cm.Szczerze czy to wynik,ktory powinien mnie cieszyc?Zazywam ogolno dostepne specyfiki ze sklepu sportowego.Nie mam zamiaru sie brac za zadne sterydy,do ilu realnie mozna dojsc wagowo na sucho?
THE RAGE INZERA!!!!
