[...] młodszych lat, jeszcze na studiach 4x siłka w tygodniu 3x kick boxing 3x bjj dużo kawy i redbuli kiepskie jedzenie i ogólna gonitwa dostałem skurczy i zabrała mnie karetka nie mogłem się ruszać i wszystko oprócz pytona mi zesztywniało wynik badań wykazał hipomagnezje jeden zastrzyk rozprostował mnie po 5 minutach dlatego tak pieje o tym magnezie
Ja moze uzupelnie info kolegi Ze Mariusz po dwoch konkurencjach zajmuje pierwsza lokate w swojej grupie , w drugiej konkurencji (przysiadu z ciezarem 310kg) uzyskujac 2 wynik ... Jutro ma odbyc sie konkurencja przeciagania Lokomotywy po torach , konkurencja ma ta blizniaczo przypominac znane juz wczesniej przeciaganie TIRa w szelkach ... [...]
Jarek rowniez prowadzi w swojej grupie. Wygral dzisiaj ciagniecie pociagu i zrobil lepszy wynik od Pudziana. Przewaga Jarka nad drugim zawodnikiem to 2 punkty. Mysle, ze najgorsze juz za Jarkiem, teraz powinno isc gladko. Takze trzymajmy kciuki za chlopakow, zebysmi ich dwoch zobaczyli w finale, no i zeby zajeli dwa pierwsze miejsca. Jezeli [...]
Dzięki bardzo za odpowiedź. I nie robiłem sobie specjalnie badań przed cyklem kreatynowym, ale podczas rutynowych badań zawsze wszystko było ok. Dzisiaj dostałem wyniki do ręki i okazało się, że z krwi wynik mam taki: kreatynina 1.32mg/dl a wartość prawidłowa to 0.6-1.3 czyli jest nieznacznie podwiększona, reszta wyników też w górnej granicy, ale [...]
11 oxo to regularny prohormon, także polecam zastanowić się, zanim poleci się coś takiego 17 latkowi Nie jest on kosmicznie przekroczony, także nie panikuj i nie szukaj na siłę solucji, tylko wrzuć na luz i odpocznij (może za dużo treningów, obowiązków, etc.) Wynik mógł zostać zafałszowany przez wiele czynników, które determinują interpretację [...]
[...] wieku mogłeś to sobie nawet w du*ę wsadzić i też by ci tyle pokazało. Po prostu urządzonko ma jakiś układzik, który podstawia dane wprowadzone do jakiegoś wzoru i podaje ci wynik obliczeń. Ale to jest bardzo kiepska sprawa Bo urządzonko nie bierze pod uwagę, że ktoś może dużo ważyć nie przez sadełko tylko przez mięśnie. W skrócie - kapa [...]
Obawiam sie tylko tego, ze idac do kardiologa wyniki moga wyjsc gorsze jedynie z racji tego ze jestem na cyklu. To będziesz miał wynik porównaczy do okresu OFF, więc będziesz bogatszy o tą wiedze. A tak to j/w może się zakończyć.
[...] SSRI na to. Taka ciekawostka-jak miałem EKG na T3, to jeszcze mi raz czy dwa powtórzyli i zadzwonili po transport medyczny że trzeba mnie przewieźć na intensywną terapię czy coś takiego :P po 4-5 dniach(i odstawieniu T3) znowu zrobiłem w tej samej przychodni EKG i wynik był już "znacznie lepszy" Chciałbym zobaczyć ich miny będąc na T3+clenie^^
No wiec, juz oficjalnie, jestem po 2 treningach siadow, a w drugim dodalem przysiady bulgarskie. Dzisiaj bedzie rwanie i zurawie, mam nadzieje, ze dobrze pojdzie. Wiec pozostalo mi juz "tylko" 10 tyg i sprawdze wynik . No, chyba, ze sa jeszcze jakies sugestie?
Rozkładanie po tzw. ,,równo'' makroskładników na każdy posiłek jest mało prawdopodobne do zrealizowania, dodatkowo nie ma to sensu. Wstaw swoje obliczenia ze wzoru, oczywiście wynik nie jest nieomylny, a zatem na podstawie zmiany kompozycji sylwetki należy kalibrować dietę w odpowiedni sposó.
3 medale na 1500 uczestników to niezły wynik. Żeby dostać się do reprezantacji w kraju pewnie trzeba wygrywać jakieś krajowe zawody,czy rekrutacja na jakichś innych zasadach przebiega?
Bilans nie sprawdzony bo na każdym kaltulatorze inny wynik wychodzi. Musli kupione ale skład taki podstawowy na bazie płaków owsianych plus orzechy rodzynki i jakies owoce szuszone. Nie mam pojęcia co dodać, jakie produkty były by najlepsze
[...] klatki w obawie o brak regeneracji to chyba troche przesadzone Z dobrą dietą i racjonalnym rozplanowaniem ćwiczeń na poszczególne partie ciała 3 x w tygodniu to osiągalny wynik i w dodatku zadowalający. Każdy ma inny organizm i nie można uogólniać z tą regeneracją bo u jednego jest ona błyskawiczna a u drugiego wlecze sie i wlecze Warto [...]
[...] Przy dawkach leczniczych 40-160mg konwersacja do dht czy estrogenu jest znikoma tak że o prostatę nie masz co się martwić. Ja też z racji wieku robiłem badania PSA , wynik wyszedł 0,6 z czymś już nie pamiętam czyli w normie a na cyklu byłem 4 lata, więc warto zawsze po 35 roku robić co najmniej raz w roku badania, szybka diagnoza jest [...]
[...] że w te wakacje pracowałem, też balowałem to znajdowałem jeszcze czas na trening 2 czasem 3 razy w tygodniu przez to spadki są minimalne i prawie nieodczuwalne. Zrobiłeś ten wynik na koksie. Szybko przyszło, tak samo szybko zeszło Stań przed lustrem przyciśnij sobie jaja do umywalki i spójrz prawdzie w oczy, postaw sobie cel i próbuj go osiągnąć [...]
[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: GRUBOŚĆ FAŁDY BRZUSZNEJ: GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 120 kg 100 kg 110 kg WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 80 90 85 kg WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 70 kg [...]
sw a dieta, suplementy
