8 nmol/l to bardzo mało, sam seks jako akt nie wpłynie na wyniki bezpośrednio jednak pośrednio przez nieprzespaną noc już tak do tego wynik powinien być zrobiony rano na czczo gdyż wtedy poziom T jest najwyższy, zrobił bym jeszcze badanie wolnego testosteronu, już normalnie z rana po przespanej nocy, btw natural?
pisalem juz to ze sto razy trzymasz staly poziom soku przez cykl nie marnujesz pierwszych tygodni masz lepsze przyrosty wynik jest prosty ----------------- sup bro? blinG! blinG!
10 kg przy wiośle to słaby wynik, lepiej w drążek zainwestować, przysiady czy wykroki to tego hantla daj do plecaka i coś dołóż jeszcze. http://www.sfd.pl/DOMOWY_ATLAS_%C4%86WICZE%C5%83-t946176.html
Do tsh dorzuć ft3 I ft4 w pa Elu wątrobowym weź szersze badania nie tylko alt i ASP Sprawdź jeszcze raz lh i fsh chociaż 2 miesiące to już czas że wyniki nie powinny być przekłamane przez sermy Przed cyklem tez miałeś bardzo wysoki wynik,tak więc głowy bym sobie tym nie zaprzątał raczej.
[...] ".. Niestety, przysadka jest eksploatowana do granic mozliwosci i po 72h nieprzerwanej pracy wymaga dluzszych zabiegow" - rozumiem,ze odpoczynek konieczny... ale wynik zaprawde imponujacy... "...Ponownie rozkreca sie bardzo dlugo.. " - to tez rozumiem ale to oczywiste po 72 g. "...po intensywnej kuracji odciazajacej i [...]
coś trwałego to tylko na diecie... SZeść miesięcy i drugi cykl :) Gratulacje A nie myślałeś żeby trochę Twojego naturalnego potencjału wykorzystać?? Poza tym są inne środki dla początkujących... Widzę że z matematyką też problemy - piszesz że 1/5 roku ćwiczysz tak?? 1/5*12=2 a nie 6... Wynik 6 dałoby 1/2*12 Ułóż dietę, dobry plan i poćwicz jeszcze [...]
275kg!super wynik,gratulacje,ciekawi mnie tylko czy w koszulce? chyba sie napaliłem i zaczne cwiczyc systematycznie,moze uda mi sie zrobic <200kg,zastanawiam sie ile mogła by mi pomóc koszulka,20kg?bo 220kg juz by mnie satysfakcjonowało:) moze ktos wie gdzie mozna dostac taką koszulke i za ile? "trening to nie wszystko" koral
wynik w dal za mały w stosunku do 100m. Musi być dalej, nie ma zmułuj sie. dałbuym okolo 6,50-6,70. Wzrost - waga : super na skok wzwyż + 195 : rokowania duże Jeśli chodzi o 10 - bój, to porównaj wyniki z mistrzostw świata juniorów i z tymi którzy mają 16 lat . Biegi długie są najmniej ważne tu. To tylko 1500m nic więcej. Obstawiałbym skok wzwyż. [...]
Widziałem wynik takiego badania kumpla z roku (wygląda,chodzi i mówi jak laska,waży 50kg przy 167cm) testosteron coś 39,4pmol/l, estradiol ok. 78pmol/l (było albo w pmol albo w nmol-nie pamiętam dokładnie).Testosteron miał niby w normie,coś na gościa przy 26-30lat,ale on ma22. Estradiol winien wahać się do 34-79.Baba mu powiedziała że jak na [...]
[...] od tego zapotrzebowania odejmij jakies 10 % czyli w granicach 300-500 kcal to co Ci zostało musisz podzielic na białko wegle i tluszcze w stosunku b-30 % w- 50% t-20% czyli wynik ktory uzyskałes pomnóż kolejno przez 0,3; 0,5 a następnie podziel przez 4 kcal bo tyle ma 1 gram wegli i bialka, natomiast 1 gram tluszczu ma 9 kcal. Jezeli policzysz [...]
A nie da się po redukować bez towaru? Może lepiej redu na off a potem powolna masa na saa. Bo wynik testa taki że aż szkoda go blokować,a Dużo ugra bez towaru jak ma tyle w pasie.
...nic dodać, nic ująćjesli twoj wynik na klatke to tyle ile wymieniasz to zapewne i trening i odzywianie sa b. wadliwe. odwiedź więc odpowiednie działy; TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH i ODZYWIANIE!
[...] 300m 50s. Jeśli nie masz końcówy to uważaj z tempem bo wielu poczatkujących po 1000 sie ugotowało i ostatnie 500 musiało człapac. Biorąc pod uwage twój ostatnio uzyskany wynik na tysiaca to napewno nie bedzie łatwo. Dla mnie kluczem do sukcesów była psycha. Człowiek odpowiednio zmotywowany jest w stanie duzo więcej z siebie wycisnąc. Z mocna [...]
[...] scielo...pozniej mialem start za dwa dni tez na 1000 no i tutaj skolei na starcie balem sie pojsc ostro no i przez 200 m meczylem sie z biegnacymi obok skutkiem tego bylo wynik 50 setnych gorszy...ale wtedy zabraklo chyba tez motywacji i po biegu myslelem ze czas bedzie duzo gorszy bo nie dalem z siebie wszystkiego. Ja myslalem zeby isc caly [...]
Poniżej plik, do którego wpisujemy swój wynik. Potem sortujemy wg czasu i wklejamy tutaj bieżący ranking. Co do zaokrąglenia proponuję w trudniejszą stronę (szczególnie dla dziewczyn z jakimś tam stażem), ale w konkursie wziąć udział może każdy. Można z cc, można z samą sztangą. Jest w tabelce kolumna, która pokaże, co i jak i czy porównujemy [...]
Ee nie, tylko ja duzo na zajeciach robie. Sama sie zdziwilam jak zobaczylam wynik, ale kardio mi wyszlo, ze hej. Ze tak powiem kontrolnie jeszcze raz zrobie zeby w filmie wystapic i nie wiem moze calosc nagram? Pozniej jeszcze wlasne sety zrobilam, ale zabralo mi sily z zada bo martwy ledwie 80 kg pociagnelam :( Eh ale moze to ta kiepska faza [...]
[...] chyba weszło 11. Pewnie mogłam krócej odpoczywać i te de i te pe, ale przynajmniej mam jakiś punkt wyjścia i chętnie za jakiś czas sprawdzę się ponownie i może poprawię wynik. No i może będę mogła wziąć mniejsze obciążenie ;-] Waga z dziś rano 76.1, sztanga z talerzami 40kg. Czas - 16m 39s. https://www.youtube.com/watch?v=l0mcF32jC44 [...]
Ladny wynik z Twoim 30kg. To prosimy o filmik bez odkladania sztangi. Zmieniony przez - 17glock w dniu 2015-09-09 23:19:12 Zmieniony przez - 17glock w dniu 2015-09-09 23:19:57 Zmieniony przez - 17glock w dniu 2015-09-09 23:29:23
ocencie ten cykl
