wynik

Mir piekny wystep! Ladny boks. Za to BF potwierdzil ta Walka ze jego forma w poprzedniej to wynik braku koksu a Nie zly dzien. W formie z dzis bez koksu Nie przetrwal by jednej rundy w walce z Fedorem Hunto Reemem I Travisem. Przedmowca ma racje z koksem u brazoli. On cala kariere w UFC przewalczyl na soku. Przed walka z Fedorem mial pewnie ratio [...]

gdzie się mierzy obwód klatki piersiowej i uda Moim zdaniem to nie ma takiego znaczenia bo sam miałem z tym problem, zawsze staraj się mierzyć w tym samym miejscu to wynik będzie miarodajny. Klate możesz mierzyć np. pod pachą albo w największym obwodzie. Udo staraj się po prostu w tym samym miejscu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-30 [...]

Wklej całość obliczeń a nie wynik. Poza tym uwzględnij w tym treningi.

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 60 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1673 = 117)) = 1971 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 282 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1673 kcal + (TEA)282 kcal = 1955 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1955 kcal + 900 kcal = 2855 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2855 + [...]

Nie wnikam w to co uwzględniłeś. Wliczać należy tę aktywność, która będzie wykonywana. Nic więcej ani mniej. Teraz wynik wydaje się bardziej sensowny.

Witam ponownie, mineły 2-3 tygodnie, przytyłem 5KG, czy to dobry wynik? Diety staram się przestrzegać (chodź nadal nie jem tyle, ile powinienem, ale zawsze jestem pełen i jem sporo więcej niż normalnie) treningu też raczej przestrzegam:) 5KG~ w 2-3tygodnie to dobrze, czy nie bardzo?

Tu o labach się nie dyskutuje,jaki wybrać itd. A wynik fakt faktem kupa.

słaby wynik i to bardzo Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-30 08:53:05

cypek 750mg tyg wynik: http://static.pokazywarka.pl/i/6737051/583787/2112211212.jpg

u mnie kolezka przy 1000mg cypka mial podobny wynik. w jakiejs innej skali 13500 mial, na aptecznej omce 1000mg mial 14000. testy cobra ma bardzo dobre

ta u mnie solo cypek z cobry leci wydaje mi sie ze wynik bardzo dobry ?

no jak prawie 10 krotność to co głupio sie pytasz czy wynik dobry -.-

wynik bardzo wysoki

[...] pociągnę aktualny trening, w trakcie wyjazdu przerwa, a potem wstawię jakiś plan do oceny. A z tym żarciem, to nie jest tak, że się nie przykładam, ponad 4kg w 2 miesiące, to moim zdaniem dobry wynik. Wiem, że dalej dużo poniżej normy ważę, nawet przy moim wzroście, ale to nie ma tak, że zacznę się przykładać i w tydzień już normalna waga.

Wynik jednej z analiz

UPDATE - ponowne testy nowych próbek tych samych 7 suplementów dały wynik 2 : 5 , tzn. 2 spełniają wymagania, 5 ciągle nie. Różnica pomiedzy tym testem a poprzednim jest jak napisano wynikiem "niestabilności próbek" użytych w pierwszych testach.

[...] je całe życie rowerem i nartami. Co do WL jest marne, ale nigdy nie ćwiczyłam wyciskania sztangą, a dwa tygodnie temu, kiedy zaczynałam program z konkursu, taki miałam wynik. Obecnie jest 35 kg, ale piąte powtórzenie jest z purpurową twarzą. Corum, filmiki z maxów w przyszłym tygodniu. Rozumiem, że boisz się o technikę. Otórz robię bez [...]

Wiesz jak kilka miesięcy budowałeś 4kg to coś ta masa nie szła też jak powinna bo coś za mało Ci poszło choć wiadomo, że kg masy dobrej jakości na miesiąc to dobry wynik. Ale redukcja 0,5kg tygodniowo to też dobry spadek. Przy czym trudno Ci doradzić bo te pomiary na tanicie nie zawsze są idealnie odzwierciedleniem tego co jest w rzeczywistości. [...]

[...] - kompleksy fajna rzecz ale pod nadzorem ( inaczej nie będzie rezultatu), tabata to wymysł dziwnych leniwych ludzi ( o czym wielokrotnie pisał xzaar) i zrobienie jej na poważnie powinno spowodować zawał. co do dziennika to bardzo dobra rada. olo podaj wynik w MC, WL, SQ i MP żebyśmy wiedzieli na jakim jesteś poziomie wytrenowania tak pi * drzwi.

Witam, wynik na ławce konkretny. Będę śledził z zaciekawieniem, POWODZENIA!!!