wynik

Mega wynik

Pas po śnieg w niczym nie przeszkadza, wynik ładny

Pas po śnieg w niczym nie przeszkadza, wynik ładny Pas po śnieg\-) Kotlet jesteś pijany\-)

I tak piękny wynik! Tylko tak dalej :)

[...] 40kg - wiosłowanie - deadlift - power clean - front squat - push press - back squat b) przerwa c) tyle power clean to thruster ile trwał a) d) tyle pull up ile wynik mnozenia czasów b)*c) + za każde odbicie od ziemi 5 pompek na koniec treningu * zawsze zaokrąglamy w górę (ofc. czas chodzi o minuty ) a) 20 minut - czyli 20 [...]

Może tomek jak już jesteś, to chce ci się wejść w ten konkurs Run & Bike i poprawić w moim art wynik na połmaraton na 1h38'10''? Tak dla potomnych, nie robi to żadnej róznicy, ale po prostu pobiłem rekord w niedzielę (1h39minut 9 sekund bieg, ale biegłem 21km i 400m 8-) ) wizyta już jutro, więc super. po południu mam ;-) Zmieniony przez - [...]

dzięki wynik brałem z zawodów pół roku temu

Wymyki na ilość zmagania RafalRRR+Ra_faa+Kerad37+Ojan (łączny zsumowany wynik) vs drazekm,przyjmujecie wyzwanie ? :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-10-13 17:53:49

Co to znaczy łaczny zsumowany wynik?

Co to znaczy łaczny zsumowany wynik? Tyle ile razem w czwórkę zrobicie,kontra moje jedno maksymalne podejście z tym że Wy robicie pierwsi.

E no ekstra widać jeszcze zapas kilku ruchów.Jakaś tam walka będzie:)Postaram się w tym tyg. też coś wrzucić. Czyli wynik na dziś 20:2 dla drazekm?

A ja też mogę? Łukasz była mowa bez zawodowców,albo inaczej-bez znanych nam zawodowców :) ale jak pisał Wycwiel możesz konkurować ze mną sam na sam czyli Twój wynik nie dolicza się do reszty świata. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-10-18 15:14:47

Drazekm -spokojnie niedługo rusze z tematem konkursu a sam konkurs także będzie trał tylko dwa tygodnie i w tym czasie będzie można dowolna ilośc razy poprawiać wynik. Ale jeszcze trochę trzeba poczekać bo przerabiam filmy i sprżet ledwo zipie :)

[...] 3 65 x 2 80 x 5 Hanging Leg Raises X/X Rozkminy: Z ciekawości dzisiaj wpadł mały posiłek przed treningiem. Myślałem, że będzie lepiej, a tak naprawdę było gorzej. Tyle że to wynik zmęczenia materiału. Jestem już lekko zajechany po 2 miesiącach tego planu. Jak się nie wyśpię, to czuję gnaty. Wydawało mi się, że jak coś wrzucę na ząb z rana, to [...]

[...] polegnę na każdym ćwiczeniu, ale co to za różnica. Nigdzie mi się nie śpieszy. Pompki na poręczach nawet lekko. Na ostatniej serii już czuć było zmęczenie i myślę, że był to wynik zbyt krótkich przerw, bo nie sprawdzałem tego. Różnica w sile na ostatniej serii, a pierwszej dość spora, więc następnym razem muszę się trzymać sztywno 5min między [...]

Od jednego energetyka chyba nie umrę? Dla kogoś kto wypijał 3 miesiące temu ok. 5-6 dziennie to chyba i tak dobry wynik, że jeden od czasu do czasu wypije bo ciągnie.

1.byłam na badaniu krwi i okazało sie że moje bóle kolan to wynik obecności we krwi odczynu lateksowego czyli zwykły REUMATYZM czy to JEST JAKIEŚ PRZECIWWSKAZANIE w ćwiczeniach siłowych? 2.jaka DIETA odpowiednia przy treningu na gęstość? ze względu na zimę bardzo by mi pasowało zwiększenie ilości węgli złożonych,ponieważ cierpię na depresję [...]

1.byłam na badaniu krwi i okazało sie że moje bóle kolan to wynik obecności we krwi odczynu lateksowego czyli zwykły REUMATYZM czy to JEST JAKIEŚ PRZECIWWSKAZANIE w ćwiczeniach siłowych? Z tego co mi wiadomo, to umiejętnie dawkowane ćwiczenia poprawiają stan przy reumatyzmie. 2.jaka DIETA odpowiednia przy treningu na gęstość? ze względu na zimę [...]

1 cm na jeden cykl to rewelacyjny wynik

[...] też miałem 2 x dziennie białko w dzień treningowy i teraz jest tak samo. Do tego izolat szybko się wchłania , co jest nam bardzo potrzebne z rana by móc zahamować nocny katabolizm. W dodatku jest bardzo dobry w smaku. Waga poszła mi 1 kg do góry w ciągu 2 tygodni. Jest to wynik jak dla mnie zadowalający , ponieważ tak chciałem od samego początku.