wynik

[...] dużo większe oraz spożywanie nitobolonu, aminokwasów,ZMA i innych witamin.Fakt,że cherbatkę lubię posłodzić 3łyżeczkami i słodyczy sobie nie odmawiałem-teraz to ukruciłem i za kilka dni ide na badania być może wynik bedzie w normie. Nie wiem na ile suplementy mają maja wpływ na poziom cukry we krwi,byc może tutaj tkwi problem-cholera wie. pozdr

Badanie robiłem na czczo.Wynik był około 190mg/dl.Widełki były do 180 także przekroczyłem granicę nieznacznie.Co do jakiś objawów glikogemi to nic z tych rzeczy.Cukier odstawiłem ze słodyczy rezygnacja przynajmniej do poniedziałku gdzie idę na powtórne badania.Byc może to cos da.Z drugiej strony jak widziałem kto pobiera mi krew i wykonuje przy [...]

[...] od czasu do czasu pobiegam,bo również zaczęłam :-) Po prawie dwuletniej przerwie przebiegłam swoje pierwsze 5 km w czasie 30 min co jak na pierwszy raz uważam za przyzwoity wynik. Tym bardziej,że było pod górkę%-) Wczoraj był pierwszy trening z nowego planu 23.05 DT Trening: 1. Wykroki chodzone x15 na nogę 5kg/5kg/5kg 2. Przysiady z wyskokiem [...]

[...] 20-15-10-5 Burpees Jumping squat Push up Jumping lunges Jumping jacks Mountain climber Dawno nie robiłam wytrzymki, a tu niespodzianka i rekord 9 min 05 sek. Chyba najlepszy wynik w życiu :-) Wypiska lakoniczna,bo jakieś zmęczenie ogólne mnie dopadło. Bardziej psychiczne niż fizyczne, próbuję ogarnąć różne sprawy ale trochę mi się w głowie myśli [...]

[...] już trochę dowalić ciężaru i według obliczeń programu po tych 8 tygodniach powinienem mieć mniej więcej takie maxy: MC-175kg SQ-120kg Wl-86kg%-) (żałośnie wygląda ten wynik w porównaniu do innych) Ćwiczenia które zmiennie w planie Francuskie wyciskanie leżąc --> Dipsy Wyciskanie z zatrzymaniem --> Wyciskanie głową w dół Uginanie ze sztangą [...]

To prawie 1kg na tydzień - dobry wynik:-)) Fajnie musiała paczka wyglądać%-)

Tren 40mg ed odpusc, nie poczujesz, raz to bierz poprawke na stezenie dwaz tych 0,4ml Ci o,1ml uciekne takze ci zostanie moze 30mg podziel razy 2 i masz wynik, pozdrawiam.

[...] i miałem 156\82. Jeśli tendencja będzie się utrzymywała to zacznę zbijać chemią. Fakt- dziś byłem po 15km na rowerze i miałem kilka min odpoczynku i zmierzyłem, więc wynik może nie być prezycyjny. Odczucia- T3+clen dobrze grzeje, saidy trena- rozdrażnienie. Od dziś wrócę do codziennych wpisów. Wieczorem wrzucę streszczenie dnia, [...]

To coś tu nie gra skoro robisz max i zarówno w pierwszej jak i drugiej serii masz ten sam wynik :-)

Kurna, kosmiczny wynik w tym C. ;D

[...] czas coś strzela Ad. A2 - mniej powtórzeń, maksymalnie w dół się opuszczałem Ad. D - kiepsko Ad. C1 - może być Ad. K2 - tak jak w D, opuściłem ręce niżej o 10 cm i od razu wynik się popsuł AB Wheel - przypadkiem to znalazłem czytając tematy na sfd, bardzo ciężkie ćwiczenie ale będę je robić ABS II - w poniedziałek zmiana na ćwiczenia z Lafaya [...]

[...] Mawashi B 5/4/8 A2 18/17/16 D 22 C3 10/9/8 G 23/21/20 K2 12/10/9 AB Roller 4/3 Rozciąganie - YT Ad. B - pewnie zaraz będą pytania skąd taki wynik, a więc na oko ustawiłem krzesła i mi strasznie ciężko szło, złapałem metrówkę, mierzę i widzę 1.13m :)) i w 3 serii poprawiłem już na 60cm i poszło w miarę Ad. A2 - [...]

[...] partie klatki jak ja brzuch bardziej czuję po tym???? Ad. K2 – łokcie pobolewają przy tym a ogólnie to dobrze No więc niezbyt mi się chciało robić trening, trochę mnie dobił wynik egzaminu 67/74 zabrakło mi jednego pieprzonego punktu :-( ale zmotywowałem się. Trochę sił dodał ten oto filmik i jakoś poszło, od piątku III poziom [...]

efekt(wynik danego osobnika) to sprawa indywidualna.jak nie osiągniesz tyle to się tylko rozczarujesz itd.ale sam trening jako forma odmiany klasycznych treningów jest sprawą bardzo fajną i godną polecenia jak ktoś szuka jakiejś odskoczni.

no i ten wynik pokazuje jak Real gra strasznie nierówno. Z Saragossą i to aż 6-1... blamaż. Wszyscy kibice Real'u na tym forum mówili, że "Galaktyczni" sie odrodzili i graja naprawde dobry futbol. Sam to mówiłem. Ale ten mecz chyba rozwiewa nadzieje fanów Real'u na mistrzostwo Hiszpanii. "Królewscy" mają szczęście, że ten [...]

ze tak powiem zaskoczył mnie ten wynik, ale jednoczesnie ucieszyl

Za wczorajszy wynik Za styl gry

oczywiscie ze bede kibicował The Gunners mysle ze wynik zakonczy sie zwyciestwem Londynczykow, pozatym kilka zawodnikow wroci do składu Arsenalu i mysle o wyniku Arsenal 2-1 Real choc wiem ze Real bedzie nieobliczalny i postawi wszystko na 1 karte

[...] Jeżeli Real zagra w Londynie z "zębem", determinacją nie skupią się zawodnicy na gre pod siebie a zaczną grać częściej podaniem powinno być dobrze.stać ich na wynik 2:1, tym bardziej, że Arsenal potrafi zagrać naprawde źle. Moja sympatia skierowana jest w większym stopniu w strone Realu, ale mądrość Arsenalu na wyjeździe wzbudził [...]

Ronaldo niech juz skonczy kariere w Realu Wczoraj Real zremisowal z Villarealem 0-0, dobry wynik jak dla mnie