wynik

[...] mety lekko przyspieszyłem przez co zrobiłem małą przewagę, która już została do mety (kolega 49,41). Dobrze, że siebie mamy bo zawsze się tam pociśniemy i dzięki temu lepsze wyniki obaj robimy Wynik cieszy tym bardziej, że to już Minimum na Mistrzostwa Polski Juniorów. Była chrapka na pewno na 48,xx, ale nie ma co się gorączkować, jeszcze [...]

28-30 maja -Wolne 31 maja -trucht 12' -skipy 500m (A,B,A,C,A,B,A,C,A,W x50m) -5x100m przebieżki 1 czerwca -3 x 500m (p: 8' - 11') Uwagi Nogę dalej czuć. I na tych 500 też było. Aha, miałem je z trenerem i na stadionie, i z kolegami. Pierwszą ja prowadziłem. Miało być 1,25, pierwsza setka: 15s, za szybko i trochę zwolniłem (za bardzo), ale nie było [...]

no to zarabisty wynik ^^ Zmieniony przez - koziar96 w dniu 2011-06-12 10:25:20

[...] bez bloków startować Ale wracając do 200m, za Kuciem i Kozłowskim nie poszedłem, ale złapałem się jednego, też 86 rocznik bodajże i też nie kalkulowałem tylko max ciągle i wynik bardzo zadowalający bo tylko 0,08 do minimum na 200 zabrakło Potem te wspominane już tutaj 400m, Przyznam, że już na rozgrzewce czułem się na prawdę bardzo dobrze. [...]

potezny wynik. :) troche do I klasy zabraklo ale juz jest blisko. Na MPJ jak dobrze rozegrasz to moze i bedzie te pudlo ;]

[...] inaczej 19,2s pobiegłem i bez piłowania, tempem takim jakbym chyba miał biec te 400m. Potem 100m w maxa i 12,1s, i dobrze bo od kiedy sam sobie mierze to jest to najlepszy wynik . Jest nawet ok. Kurcze, jeszcze nawet dziś 36,8 temperatury miałem i to tak właśnie żeby puściło całkowicie to będzie super. PS. JUTRO jadę już na te MPJ. To mój [...]

[...] ostatnią setkę, walczyłem ale kurcze przegrałem o 0,01s. A do Finału A wchodziło 5 zwycięzców i 3 z czasem. I miałem nerwówkę do samego końca bo i nawet okazało się, że mój wynik to był ostatni wchodzący czas... 25 czerwca - Finał A (49,00) Dostałem 8 tor... Ogólnie powiem tak, wszedłem z 7 wynikiem (bo jeden zwycięzca miał groszy czas) I [...]

Gratuleje!! świetny wynik pokazujesz nam wszystkim że można coś nawojować na MP.Teraz się wylecz i zasuwaj dalej będe ci kibicować. 3maj się

ja wiem czy nagrody są aż tak ważne dla mnie sztanga to pasja i nie interesuje mnie co wygram ważne aby powalczyć o wynik oraz rywalizować to mnie kręci :)

[...] tak jak pisałem wczoraj,odbywało się bez zastrzeżeń z pełnym zachowaniem przepisów IPF.Zresztą napewno będziecie mogli oglądnąć video relację z tej imprezy. Bardzo ładny wynik uzyskał zawodnik z Białorusi studiujący w Polsce i startujący w barwach AZORY KRAKÓW jako kandydat. W trzecim podejściu ładnie technicznie,wycisnął 200kg przy wadze [...]

wynik spoko wzorek ale przytyłes fiu fiu odezwi sie

bardzo ładny wynik w kat weteranów kat 120kg średnio 220kg było to do pobicia

[...] z taką łatwością mi nie szło, ale uparcie dokładałam sobie co trening Nie wiem czy to tak dużo, ale jeśli widać jakąś dysproporcję w porównaniu do innych moich ćwiczeń to wynikać to może z faktu, że musiałam sobie do wszelkich ćwiczeń, gdzie sztanga miała być na barkach, zakładać ją sama,zamiast brać ze stojaków, bo ich nie posiadam, więc może [...]

jakie marne ciężary! pod 60kg w MC juz podchodzisz, to całkiem dobry wynik

siema, troche przegladam twoj temat ale sie nie odzywam:) teraz podziwialem to co "zrobiłas na 44 str" jestem pod wrazeniem:) -10cm w biodrach, swietny wynik! widać duże zmiany:) i brzuch już bardzo ładnie wygląda:) gratuluje!! pozdrawiam życzę miłych świąt i zapraszam do śledzenia mojej walki z nadwaga:) buziaki! Zmieniony przez - [...]

[...] *waga jednej sztangielki. Komentarz: W paru miejscach udało się więcej powtórzeń niż ostatnio. Przy planku zawsze jestem tak sponiewierana,że nie zawsze da się tam poprawić wynik To loteria. Drgam od samego początku, walczę z sobą i z równowagą, ale lubię to Trening 2: aeroby, 50 minut,rowerek stacjonarny Trochę sflaczałe, bo jednak wzięło [...]

[...] dostałam @. Większą część dnia walczyłam ze sobą, żeby się nie nałykać przeciwbólowych, bo ból pleców towarzyszący @ nie-do-opisania! W misce prawie same jaja, co jest wynik niedoczasu... i głodu %-) ... Wieczorem zaliczyłyłam kardio po barach- trwa Almost Blue Festival. Kawał mocnej, dobrej muzy granej na żywo! Nie mogłam tego przegapić [...]

[...] i curry, wszystko takie fajne wyszło, przyjemnie piekące :-D !!! No i ćwikła z chrzanem :-D !!! Poza tym wstałam z chrypą, zatkanym nosem i ociężałą głową, ale to pewnie wynik wczorajszych szleństw i niedospanej nocy @-). Oby ;-) TRENING SIŁOWY Z SANDRĄ 1. Martwy ciąg 03/07/16 - 5x 35kg & 5x 45kg & 5x 55kg & 3x 65kg & 1x 75kg 2. Przysiad ze [...]

Patrzcie jaka niepozorna 8-) gratuluję, super wynik w MC };-) No i posiłki mega apetyczne, kiedy wracasz do dziennika w kuchni? };-)

Gratuluję MC :-) dziękuje eve, cieszyłam się jak dziecko :-) Patrzcie jaka niepozorna 8-) gratuluję, super wynik w MC };-) No i posiłki mega apetyczne, kiedy wracasz do dziennika w kuchni? };-) dzięki miss };-) narazie nie miałam czasu na prowadzenie swojego dziennika, bo wciąż przesiaduje w twoim /-)_ ale chciałabym niedługo ;-) pitu pitu, sie [...]