problem "bokow" przy szczuplym brzuchu to przewaznie wynik robienia nieodpowiednich cwiczen na brzuch a nie odkladania sie tluszczu skup sie na rozbudowie 2 gornych par kostek brzucha - minimalne ugiecia, zadnych skosow i unoszenia nog a szybko zobaczysz efekt na 99% nie potrzebne Ci HCG w tym cyklu
Co za oszołomy piszą w tych gazetach... Napisali że Abidi jest dobry bo wygrał z Bothą, ten gość który pisał ten artykuł w ogóle nie ma pojęcia o K-1, zobaczył tylko goły wynik walki i napisał takie bzdury, gdyby nie dyskfalifikacja Bothy to po Abidiego musiałaby przyjechać erka... I najlepszy trafi na lepszego !!!
Hej! To jest wynik mojej ciężkiej pracy po ciąży ;) Jeszcze wiele przede mną ale mam nadzieje że to będzie motywacja dla innych kobiet ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/39fc728917cf43ba9cf5454d98346c3c.jpg
Hej! To jest wynik mojej ciężkiej pracy po ciąży ;) Jeszcze wiele przede mną ale mam nadzieje że to będzie motywacja dla innych kobiet ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/39fc728917cf43ba9cf5454d98346c3c.jpg Pracujesz w kopalni?88-O
wynik po cyklu - kosmos, konkret, jak skonczyles 2 tyg temu to spadki jak tam ??? wrzuć fotki, jak masz mozliwośc, bo chyba udokumentwałes swoj postęp, co ??? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-10 11:13:29
[...] 100g ryżu + 125g piersi z kury Obiad I 50g ryżu/75g makaronu + ryba, warzywa.. Reszta bez zmian.. Tak by to wyglądało. Później oblicze wszystko dokładnie, i dam znać jaki wynik wyszedł ze składników odżywczych. Jaką rybe polecacie? Nie drogą najlepiej ;). Jeśli mógłbym dorzucić łyżkę majonezu light dziennie to mógłbym wcinać tune z puszki z [...]
[...] ryżu + jogurt (owocowy)/kefir owocowy - niech już będzie troche tej chemii, może mnie nie zaleje \-) ale wole tak niż zwrócić ten ryż.. 300g dziennie troche sporo. Da to wynik ok +110g węgli +410kcal Wtedy po podsumowaniu: 360W 2450kcal Już powinno być ok, na tym zostane. Splajtuje finansowo.. ale może sucha masa wejdzie %-) Ps. Słyszałem że [...]
[...] na ~3000kcal i powiem Ci że po jakimś czasie trochę mnie podlało na brzuchu więc zacząłem trochę grzebać i znalazłem parę kalkulatorów i na każdym wychodził inny wynik. Chciałbym ten dobry , wcześniej korzystałem z tego http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html co o [...]
Kobiety już skończyły i właśnie dobiega końca rywalizacji wśród mężczyzn w kat do 85 kg 2 grupa w której najlepszy wynik na 10 zawodnikow ma jak dotychczas Janos Michał z suma 338, 1 pkt wilk i suma 465 kg Za chwilę start 2 grupy z kat 85 kg
[...] w przysiadzie, pomimo progresji, to z ciężaru jakoś specjalnie zadowolony nie jestem. Przy moich parametrach (70kg i 170cm wzrostu) - 90*4, to raczej nie jest jakiś super wynik. Teraz mam dylemat, bo plan mi się przesunął o jeden dzień i chciałbym wrócić do wcześniejszego układu, czyli zamiast zrobić dzisiaj przerwę, zrobić trening 15stek w [...]
wynika stradiol 33 -- norma 11 - 44, więc wynik rozumiem że super, sam się obniżył zgodnie z zaleceniem lekarza aby poczekać 4 doby i obiniżeniu hcg po 1000 e2d, prolaktyna 13 --- norma 4 - 15,2 więc trochę wyższa ale spada.na poziom testosteronu jeszcze czakam do konca dnia.
[...] FAŁDY NA ŁYDCE: - SUMA GRUBOŚCI FAŁD: - WYNIK TOTALNY BODY FAT: około 8-10% ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] 90%CR 3-5x 27,5kg 100%CR 10x 30kg dokładając co 2 tyg po 2,5kg wychodzi nam 2tyg- 32,5kg 4tyg- 35kg 6tyg- 37,5kg ... 24tyg - 60kg ... 32tyg - 70kg Reasumując : żeby poprawić wynik w wyciskaniu na klatę o 7kg trzeba ćwiczyć ponad 8 miesięcy. Nawet zakładając, że dokładało by się 5kg to jest i tak około 4-5miesięcy, więc i tak nie mało... Ja [...]
[...] zrobily. Można stosować tamoxifen na to czy nie za bardzo? Trudno będzie ogarnąć mi takie rzeczy jak symex,ari lub cabasser Mam tylko tamox. Gdzies czytałem na konkurencyjnym forum tak niektórzy doradzali że to może pomóc w jakimś stopniu. Estradiol e2 widelki 11,3 - 43,2 wynik 74,6 Zmieniony przez - Dannyboy1993 w dniu 2018-08-11 23:56:04
Nie wiem czy wiesz ale ten Twoj kolega M.W. byl badany przez kompisje antydopingowa na MPJ w WL i wynik badania jest pozytywny. Wiec to nie najlepszy przyklad. Mial przyrost sily, ale to raczej nie od treningu.
Cześć. Odebrałem kolejne wyniki badan. Nie wiem dlaczego nie ma E2, może sie w labie rąbneli i w ogole nie uwzglednili, a może jeszcze nie wykonali badania i wynik przyjdzie pozniej. Natomiast zakladam, ze tez powinno byc w normie bo czuje sie dobrze i wszystko wydaje sie byc jak byc powinno :) Niżej wyniki: FSH 6,46 / 1,5 — 12,4 [...]
Przemysław Saleta w K1??
