Również dziwi mnie mój wynik 170kg w martwym, tym bardziej, że zacząłem to ćwiczenie robić w tym roku, do tej pory nie ćwiczyłem prostownika grzbietu w ogóle (może trochę pracował przy przysiadach) , teraz robię lekkim ciężarem, żeby przyzwyczaić plecy do wysiłku, mam 3 serie po 32kg x15, wiem, że mało ale to tylko tak dla początkowego wzmocnienia [...]
75 mcg i ledwo nad widełkami poniżej masz u mnie wynik na 1 tabsie novi i połowie tiromelu moja na 2 tab tiro ft3 podbite 3 krotnie /SFD/2020/8/25/78b0b72a18f74d0a8e0cb7ae73d946a8.jpg
Obserwowałem co jakiś czas wynik tego meczu.Widziałem w Eurosporcie,jak Monfils schodził do szatni.Nie znałem wyniku wtedy i pomyślałem,że Gael przegrał.Wtedy od razu wpadła mi do głowy słynne powiedzenie: jak się nie wygrywa 3:0... Zobaczymy jutro,jak to się zakończy...
Co mogę dodać to wynik z biegów przełajowych, teren leśny itd. Nie biega innych biegów ponieważ jest to jedyny bieg w roku w którym bierze udział ze względów osobistych. Natomiast jeżeli chodzi o trening, to co mogę powiedzieć to tak jak Ty jest w służbie mundurowej i zajmuje się na co dzień przygotowaniem swojego ciała do szturmowania [...]
[...] 1689K Ciągłe szukam optymalnego treningu biegowego, ciekawego, wszechstronnego, z szybkim bieganiem, bez periodyzacji, ale też bez wpadania w przemęczenie. Bardziej niż na wynikach zależy mi na satysfakcji z treningu. Mam ostatnio czas na w miarę częste treningi. Jednak zwiększanie objętości nic mi nie pomaga, więc muszę się teraz zmusić do [...]
[...] że odczuwam. :-) A te zabawy w progresje i ograniczanie się, to nie dla mnie. To jest dobre dla wyczynowców. Dla mnie swoboda i trening dla przyjemności są ważniejsze niż wynik. :-) Dzisiaj jeszcze jako drugi trening lekkie bieganko z kolegami: EASY RUN 4.65km PODBIEGI (3x200 + 3x100, przerwy w truchcie) W sumie 7.25km 2015r: 1795km Zmieniony [...]
[...] będzie walczył z reprezentantem Azerbejdżanu. Obaj mają już zapewnione brązowe medale, ale to tylko przedsmak, gdyż teraz z większym zacięciem będą walczyć o jeszcze lepszy wynik. Jutro będzie walczył tylko Tomasz Makowski z Rosjaninem (waga do 60kg). Pozdrowienia dla wszystki kibiców, klubowiczów i całego PALESTRA Team! 23.03 - Tomasz Makowski [...]
dzieki siwy733, kiedys przez to sam przeszedlem, wiec raczej wiem o czym mówie :) sprawdzielem Twój profil - 62,54m, ladny wynik jak na juniora!! mam nadzieje iz "gdzies z tym dalej pójdziesz"!! Czas na nowego Zelesnego! MAm tez nadzieje iz masz dobrego trenega badz nawet dwuch - jednego od techniki, drugiego od przygotowania [...]
jeśli chodzi o mnie to : 100 - 11.26 200 - 22.64 300 - 36.59 ( oficjalny wynik z kwietnia 2009) 400 - 50.16 teraz pierwszy sezon normalnych przygotowań do 400m. a z tę maturą bym tak nie przesadzał, też chcę się dostać na politechnikę, tyle że poznańską, trzeba w miarę napisać.
Właśnie skończyłem oglądać walkę Cruz vs Faber i według mnie bardzo dobra walka. Cała gala też uważam że dobra była, walałbym jednak żeby wynik walki Silva vs Leben był inny.
[...] to przede wszystkim sam siebie i tyle, a jesli ktos ma sile to powinno mu sie pogratulowac a nie byc zazdrosnym lub cos w ten desen mlody_mazi spoko za ten oftop niezly wynik jak na ten wiek co do przysiadow to tez nie przepadam za wykrocznymi bo przy wiekszych ciezarach mam problem z rownowaga i ogolnie dziwnie czuje ogolnie dzieki za [...]
[...] jest niedosyt a po nie ktorych chce umrzec blub ale sa odpowiedniejsze do tego tematy np jakies o wyciskaniach, nie narzekam tylko mowie. Ja nigdy nie narzekam. I odpowiedzialem miedzy wierszami o tym wyciskaniu na suwnicy, bo nie mozesz tego uznawac jako wynik wyciskania na laweczce Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-11-30 10:19:50
Lekarze podejrzewali padaczke ale ja wykluczono wczesniej ...teraz podejrzewaja ze to mogl byc napad rzekomopadaczkowy.Jutro ma byc wynik kolejnego eeg glowy .Z tym ze to badanie zostalo wykonane w 4 dobie po tym "ataku"...Bierze lek Flunarizinum juz 4 miesiac ...martwie sie bo to lek dla doroslych
Typer Euro - temat do dyskusji
