ryzu

1. podjęlibyście się pracy na noce? 2. co do ryżu? bo mam już dosyć, nawet kurak wyszedł? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-02 13:01:33

Saddath - po ryzu z tuńczykiem potrzebawałem czegoś i nawinęła sie czekolada :) widziałem dzisiaj w busie fajna laskę, przeprowadziłem wywyad i oczywiście ma jakiegoś chłopa przerąbane, wszystko co lepsze juz przebraane

kurva ten od blendera jeszcze masę na ryżu robi ps mała sogarnia w zdjęciach? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-07 15:24:21

Jak z koleszką widzimy kulturystę w KiFie/w mieście jakiegoś po 50 w kablu to on mówi zawsze "pewnie na ryżu meksykańskim tak urósł, nawet odżywek nie brał".

A jakże Mam obecnie dwie chętne do masowania. Raduje się moje serce i dusza się śmieje, jak se wyobrażę ile ryzu będą wpyerdalać

Wieczorem zjadłem trochę proszku na laktozie. W nocy mało spałem, kilka wizyt w WC i rano wstałem trochę lżejszy (mogę się w drodze na zawody delikatnie nawęglać - trzeba się zmieścić w limicie wagowym na wadze weryfikacyjnej przed zawodami). Gotuję 3 woreczki ryżu białego. Zaraz pójdę maszerować 7km. Potem powtórne smarowanie a o 17:00 wychodzę [...]

Koluje z dieta jeszcze, narazie 4g węgli, a ryżu paka ed albo wcale %-)

burżuj %-) no ja zjadłem kostkę twarogu, wór ryżu i jajecznicę, na siłę jedzenie nie jet fajne,nie polecam

co wchłonąłeś? Dzisiaj ugotowałem za dużo ryżu, to na kolacje zjadłem z mlekiem i WPC :D

300? to co zjadłeś 4 worki ryżu?

no ale Ty coś często zmieniasz, a przynajmniej takie odnoszę wrażenie tak myślałem, ale w sumie szkoda %-) Masz odpowiedź pare postów wyżej...trzeba dokonywać zmian. Nie co tydzień, nie co dwa, a wystarczy co dwa miesiące, wtedy nic nie jest monotonne, chyba ze ktoś komuś napisał na kartce 3x150g kurczaka i torba ryżu I jakieś tam pie.r.doły Mija [...]

teraz pytanie z innej beczki robicie jakies mixy ryzu z warzywami w blenderze czy cos? polecacie cos fajnego zeby miksowac?

ja nie chce miksowac ryzu z kurakiem tylko kurak osobno bez mielenia chodzilo mi oto zeby warzywa+ryz mielic

mleko dojdzie ;) to przedtreningowy nie chce duzo jesc po treningu i tak leci 40g wpc 80g carbo 20g amino i 40min potem 250g kuraka i 150g ryzu :)

Jeśli masz wgląd do starego bloga, to luknij, bo ja niestety nie mogę tego sprawdzić, ale chyba pisałeś o 100g. Skonfigurujmy moją dietę. Obecnie mam : B/W/T 170/380/70 W DT. Taki rozkład w DT zostawiamy czy podbić coś ? A jeśli podbić, co do ilu i czego ? Jak mam np 2g/kg białka, to mam liczyć tylko białko np z sera, jaja, ryby, mieso; czy [...]

Parę pytań do diety. 1. Mogę jeść wszelakie rodzaje ryżu i kaszy ? 2. Chyba zrezygnuję z posiłku na noc, jest dla mnie naprawdę uciążliwy, dorzucę więcej kcal w ciągu dnia, co ty na to ? 3. Czy taka ilość chleba ciemnego, nie spowalnia w jakiś sposób przyrostów ? Dziś robię plecy + łapy, uzupełnie później rozpiskę z nóg. Co do pleców, chyba [...]

Parę pytań do diety. 1. Mogę jeść wszelakie rodzaje ryżu i kaszy ? 2. Chyba zrezygnuję z posiłku na noc, jest dla mnie naprawdę uciążliwy, dorzucę więcej kcal w ciągu dnia, co ty na to ? 3. Czy taka ilość chleba ciemnego, nie spowalnia w jakiś sposób przyrostów ? Dziś robię plecy + łapy, uzupełnie później rozpiskę z nóg. Co do pleców, chyba [...]

ja na 6 jaj wrzyciłem pół torebki ryzu i wtedy pyło*****owe inaczej nie próbowałem

I posiłek: (9:00) Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250g Płatki owsiane 35g Jaja kurze całe 50g Oliwa z oliwek 10g II posiłek: (11:30) Chleb żytni razowy 100g Szynka z indyka 40g Ser Edamski tłusty 40g Pomidor 50g Sok grejpfrutowy 250g III posiłek: (18:30) Jaja kurze całe 50g Szynka z indyka 50g Ogórek 100g Orzechy Włoskie IV posiłek: (16:30) Ryż brązowy [...]

panowie czy wliczacie do bilansu bialko zawarte npw mleku , ryzu , makaronie? bo ogolnie po podliczeniu wyszlo mi okolo 40 gram bialka z tych zrodel ? mysle ze by tego nieliczyc ale pownosci niemam Zmieniony przez - wilk21 w dniu 2009-09-20 15:05:55