redukcję

zobaczysz jak sadełko spadnie zaraz inaczej bedzie ja juz nie moge siew doczekac mojego cyklu na zarzucanie fatu jakos bez nadmiaru fatu lepiej sie czuje pewnie ty tez ja bede wrzucał jeszcze stacko na redukcje mysle ze nie spowolni to zlatywania fatu

konska dawka sam myślałem nad BCAA ale nie wiem czy to warto co powiesz? w sumie na redukcje od dawna mam hmb jako antykat dokupie 300 i mam wiec łatwiej a moze dokupic sle bcaa?

no tak 30 minut przed treningiem 15 minut po BCAA.. hehe w samouwielbienie to już dawno popadłem ahha .. nie no wydaje mi się że fotek powinno być jak najwięcej bo to własnie test na redukcje i wygląd jest tutaj najważniejszy efekt końcowy będzie odpowiednio podsumowany więc bez obaw

o stary to sie naczytalem :) tescik pro strach sie bac efektow, ktorych juz nie brakuje tez chce zaczac redukcje czekam na thyro i prolongatum i musze sobie walnac to BCAA? jako antykata? na redukcji wskazane jest carbo po treningu? czy lepiej shake bialkowo/weglowy w stosunku 40%/60% np? w tamte lato sie redukowalem to ladnie mi poszlo na TSE [...]

spoko mam po 25$ za sztuke, po cenach w pl na pewno nigdy bym nie kupil tego na redukcje, a potrzebuje wiecej niz jedna puche bo redukcja potrwa niestety wiecej niz 4-6 tyg koniec juz offtopu

przesadzasz, mam po prostu za soba 2 czy 3 redukcje na polaczeniu ECA + kreatyna i jestem w stanie wyciagnac z tego wnioski, tudziez komus doradzic

ostatnią redukcje po wakacyjną robiłem na mono, cp, tse+ tussi, 5 tygodni trawał oto jakos (chyba mi ktos cp podpierd@l@ł ) żadnego podlania, w pasie -6cm, w bicu -0/5 i wszystko przy diecie jak z koziej dupy trabka Zmieniony przez - ediee w dniu 2007-04-09 16:31:02

Klejcun - dyma-burn dawał rade ,ale w porównaniu do thyro... inna liga , wiadomo efedryna robi swoje polecam własnie taka dłuższą redukcje ,najpierw spalacz bez efedryny ,a potem z efką ja byłem zadowolony marcin8885 - dzięki za dobry koment niezłą masz wage bez kitu też kiedyś będe tyle wazył ...może nawet w następnym sezonie powakacyjnym [...]

Dla mnie wazne zeby dawalo kopa, ale tez za mocno na psyche nie siadalo, bo zawsze jak bralem cos na efce na lato, to potem wyjezdzajac np. nad morze chodzilem jakis przybity, bo akurat konczylem redukcje przed samym wyjazdem na urlop.

Prosze blink PONIEDZIALEK BARKI: - Unoszenie sztangielek na boki stojąc 3x10 - wyciskanie sztangi z za głowy (siedzac) 3 x 12,10,8,6 (progresja) - podciaganie sztangi wzdłuz tułowia do brody 3 x 12,10,8 (progresja) - unoszenie sztangielek na bokiw opadzie tułowia 3x10 NOGI: - wyproty nog siedzac na lawce 3 x 10 (izolowane ćwiczenie) - hak [...]

ja pączków nie jadłem jeszcze dziś nie chciało mi sie kupywac a co do tussi to moze na redukcje kupie bo podbno na efce lepiej tłuszcz się spala

wiesz moglo by byc lepiej, z***alem bo jechalem HST i miesiac cyklu w ****u bo nic nie poszlo, teraz jak jade dzielony to dopiero widze efekty powoli, a z tego cyklu to moze tydzien mi jeszcze zostal bo juz na dnie mam wszystko, jak zakoncze cykl to robie redukcje, a pozneij znow na mase na pelnej ****ie jednoczesnie regularnie cwiczac brzuch [...]

równo za tydzien zaczynam redukcje

ja tam od października zaczynam mase z uciętymi węglami zjem troche białka i carbo tylko bez gainera w dupei go mam hyhy do tego MT i aeroby razem ze mnązaczyna mój podopieczny , dzisiaj rozpisałem mu diete jeszcze szukam dobrego treningu na redukcje ( koles fat gubi ) i aeroby mu rozpisałem , znacie jakieś treningi redukcyjne ? zrobić mu [...]

joł łośki nie dotałem aparatu tylko druakrke ze skanerem i kopiarką moze znajde jakąs fote to zeskanuje qrwa a mi spadło 2kg ;/ zaczynam wpoierdalac wszystko co się rusza, i tak od nowego roku jade redukcje

ja jem chudy tylko też zacząłem taką lekka redukcje

ja redukcje bede robil ~2000kcal ;D

ja tez jak bede robil redukcje to bez diety jak zawsze na wyczucie :P pernie mi troche misni wetnie ale trudno

a ja mam dylemat ***any i nie wiem co zrobic nie wiem czy zrobic redukcje od 15lutego do 1kwietnia i potem masa do 15maja czy masowac sie do 15maja (chodzi o to , ze ~1kwietnia chce przy***ac nitro2) tylko jak mialbym sie do 15maja masowac to mnie tak zaleje , ze sie ****a z redukcja nie wyrobie i mi wakacje cale zajmie hmmm ****a co tu robic

chyba bede musial zrobic miesieczna redukcje ( pewnie sila pojdzie sie ***ac ( ) no ale nie wyrobie sie z redukcja jak bym sie do maja masowal :/ - a chce to nitro2 wkoncu przy masie zapodac bo po***** mi przy redukcji