[...] z guarany wiec kofeiny bym polecal wiecej niz 100mg a guarany wiecej niz 1000mg. Ale jak sam sie orientujesz na kazdego bedzie indywidualnie działało jednego kopnie taka dawka innego taka a nie ma jakichs universalnych dawek określonych. Mozesz poexperymentowac ale jak mowie Lecytyny 2g lub wiecej, Kofeiny 100-120mg i eks.z guarany minimum 1g
No i lipa z badan, babka w rejestracji powiedziala ze minimum 12h trzeba byc na cczo i dla jak najlepszego wyniku przyjsc wczesniej rano najlepiej do godz. 9 a my z kolesiem bylismy raz ze pos sniadaniu co prawba tylko po odrzywce bialkowej i platkach ale mowila ze jedzenie jakie kolwiek zawyza poziom tescia. Badanie przelozymy na przyszly tydzien [...]
ale ponoc 8tyg to minimum wiec korci mnie przedłuzyc o te 3 tyg. a skoro tak mowisz to hcg tak czy siak trzeba bedzie kupic. Tylko pytanie czy te dodatkowe 3tyg propa dadza mi cos? Pozdrawiam.
Hitec94 nie dzwoń będąc w 2-3 klasie bo personalny ze śmiechu na zawał *******nie nikt nie doczytał w wymaganiach "minimum 5 lat nienagannej służby wojskowej" A co do różnic pomiędzy 2305 a 4101 to: -struktura -przeznaczenie -powierzone zadania
[...] kończąc 20minutowym cardio z 120-140 tętnem oraz 2 razy w tygodniu najlepiej na czczo interwały i tu już według swojego uznania czasowego choć myślę, że te 15 minut to minimum. Co do suplementów akurat jestem osobą nie tyle co przeciwną a po prostu uważam ze są tylko i wyłącznie dodatkiem a sam brak ich nie ma większego znaczenia. Jakbym [...]
[...] przeglądam artykuły na forum i już mnie tego typu atrykuły trochę denerwują. Według Ciebie 18 - letni chlopiak już wie co robi? Mężczyzna może powiedzieć, że jest dojrzały minimum po 21 roku życia, a większość i tak jeszcze wtym wieku nie jest. Do biorących beż zasatanowienia - myśli samobójcze mogą przyjść jak najbardziej - to prawda - zarówno [...]
Nie schodź poniżej 8 powtórzen i to z zapasem 1-3, kóryhc już nie wykonujesz. Tak więc cięzar dobieraj tak, aby wykonać minimum 9 poprawnych powtórzeń.
primo to bez wulgaryzmow, a jesli ktos jest zawiedzony ze po mscu klaty nie zlapal to co ja na to poradze, a tak realnie to mysle ze z rok musisz pracowac minimum na efekty, nikt po miesiacu klatki nie ma klatki piekniee wyrzezbionej, nie licz na szybkie efekty
Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 8x115 8x140 9x90 zmień system treningowy . minimum jakiś 3 dniowy split a bardziej bym stawiał na 4 dni na starcie praca na podstawach , gdzie możesz każdą partię w odpowiedni sposób potraktować .
Troche maławo moim zdaniem. Osobiście pije na maksa z 6 litrów minimum, choć dużo zależy jak reagujesz na bolda tak ogólnie. Czasami nie pomaga sama woda.
[...] na 3 dni teningowe (poniedziałek, środa, czwartek (inaczej nie mogę, jeśli chodzi o siłownie)). Rower odpuszczam, bo nie mam czasu. Dla mnie trening na rowerze ma sens jeśli robię minimum 70 km ( w wakacje jeździłem taki dystans niemaml codzienie, a na to poprostu potrzeba około 3 godzin, a jazda w nocy to samobójstwo) zastąpić to mogę bieganiem.
1-9 prop 100mg eod 1-9 T3 25/50mcg ed 1-8 tren acet 50mg ed 1-8 meta 20mg ed 1-3 slin 10j ed 5-8 slin 10j ed Cykl poparty praktyką, dużo mięsa dobrej jakości, siła bardzo dobra, zalewanie na poziomie minimum/średnio. Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2012-01-06 10:00:54
Wchodzisz na hcg i robisz e2 i prl i zbijasz do widelek,pod koniec hcg test calk i jesli minimum w poloeie normy wchodzisz na sermy jesli nie dajesz jeszcze z 2x2500e3d Lh i fsh miesiac po clomie czy odblok sie udal Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-11 21:02:57
[...] 3 lyzeczkami + normalne jedzenie + troszke slodyczy. Podczas cwiczen odstawilem calkowicie gazowane napoje i pilem tylko wode z dodakiem soku; slodyczne ograniczylem do minimum :) ; pozatym jadlem normalne tylko z ta roznica ze wiecej posilkow i mniejsze ilosci, i tak jak pisalem wyzej schudlem okolo 7kg w 8-9tyg, przed pierwsze 3 tyg slabo [...]
badań jest sporo do wykonania morfologia test całkowity estradiol prolaktyna lh fsh panel watrobowy to takie minimum ,cykl na mecie jak solo zrób min 8 tygodni
Nie wiem, ile koleżanka waży, jakie ma gabaryty itd, itp, ale te 50kg w siadzie to przyzwoite minimum, żeby mienić się ćwiczącą siłowo. No i ofkoz o OLi mówię :-D Reszta to pussies \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-07-08 21:52:35