SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

minimum

  • ktos doradzi ?

    Post
    Doping

    minimum nawet dla tego kto nie miał doczynienia z SAA ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2008-10-07 17:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lecytyna i guarana (uczenie się)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] z guarany wiec kofeiny bym polecal wiecej niz 100mg a guarany wiecej niz 1000mg. Ale jak sam sie orientujesz na kazdego bedzie indywidualnie działało jednego kopnie taka dawka innego taka a nie ma jakichs universalnych dawek określonych. Mozesz poexperymentowac ale jak mowie Lecytyny 2g lub wiecej, Kofeiny 100-120mg i eks.z guarany minimum 1g

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4045 Data: 2005-02-14 19:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na mase proszę o ocene i pomoc :)

    Post
    Trening dla początkujących

    DOKŁADNIE ciężkie ćwiczenia złożone, minimum izolacji , żadnych maszyn . naturalny ruch od wieków tak właśnie ludzie się rozwijają ??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2011-12-10 21:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i lipa z badan, babka w rejestracji powiedziala ze minimum 12h trzeba byc na cczo i dla jak najlepszego wyniku przyjsc wczesniej rano najlepiej do godz. 9 a my z kolesiem bylismy raz ze pos sniadaniu co prawba tylko po odrzywce bialkowej i platkach ale mowila ze jedzenie jakie kolwiek zawyza poziom tescia. Badanie przelozymy na przyszly tydzien [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 13596 Data: 2012-03-31 14:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos jest nie tak

    Post
    Doping

    ale ponoc 8tyg to minimum wiec korci mnie przedłuzyc o te 3 tyg. a skoro tak mowisz to hcg tak czy siak trzeba bedzie kupic. Tylko pytanie czy te dodatkowe 3tyg propa dadza mi cos? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2926 Data: 2014-06-24 22:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hitec94 nie dzwoń będąc w 2-3 klasie bo personalny ze śmiechu na zawał *******nie nikt nie doczytał w wymaganiach "minimum 5 lat nienagannej służby wojskowej" A co do różnic pomiędzy 2305 a 4101 to: -struktura -przeznaczenie -powierzone zadania

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9102 Data: 2009-08-08 21:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kończąc 20minutowym cardio z 120-140 tętnem oraz 2 razy w tygodniu najlepiej na czczo interwały i tu już według swojego uznania czasowego choć myślę, że te 15 minut to minimum. Co do suplementów akurat jestem osobą nie tyle co przeciwną a po prostu uważam ze są tylko i wyłącznie dodatkiem a sam brak ich nie ma większego znaczenia. Jakbym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2017-02-10 12:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST coś innego ale czy dobre?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    plan jest przeladowany. w 15 tez rob na zmiane AB. Plan zmniejsz do minimum

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2008-10-29 13:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W odstepach. Przy tej wadze to 75mg bedzie git, ale 6 tygodni to takie minimum na h-drola.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2011-08-29 23:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeglądam artykuły na forum i już mnie tego typu atrykuły trochę denerwują. Według Ciebie 18 - letni chlopiak już wie co robi? Mężczyzna może powiedzieć, że jest dojrzały minimum po 21 roku życia, a większość i tak jeszcze wtym wieku nie jest. Do biorących beż zasatanowienia - myśli samobójcze mogą przyjść jak najbardziej - to prawda - zarówno [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2003-02-06 12:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłowni a obciążenie kręgosłupa.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie schodź poniżej 8 powtórzen i to z zapasem 1-3, kóryhc już nie wykonujesz. Tak więc cięzar dobieraj tak, aby wykonać minimum 9 poprawnych powtórzeń.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3428 Data: 2007-05-05 16:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata

    Post
    Trening w domu

    primo to bez wulgaryzmow, a jesli ktos jest zawiedzony ze po mscu klaty nie zlapal to co ja na to poradze, a tak realnie to mysle ze z rok musisz pracowac minimum na efekty, nikt po miesiacu klatki nie ma klatki piekniee wyrzezbionej, nie licz na szybkie efekty

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8854 Data: 2008-03-28 19:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata w fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 8x115 8x140 9x90 zmień system treningowy . minimum jakiś 3 dniowy split a bardziej bym stawiał na 4 dni na starcie praca na podstawach , gdzie możesz każdą partię w odpowiedni sposób potraktować .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2013-02-23 11:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troche maławo moim zdaniem. Osobiście pije na maksa z 6 litrów minimum, choć dużo zależy jak reagujesz na bolda tak ogólnie. Czasami nie pomaga sama woda.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5050 Data: 2023-06-26 08:40:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nieproporcjonalna budowa - plan treningowy.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na 3 dni teningowe (poniedziałek, środa, czwartek (inaczej nie mogę, jeśli chodzi o siłownie)). Rower odpuszczam, bo nie mam czasu. Dla mnie trening na rowerze ma sens jeśli robię minimum 70 km ( w wakacje jeździłem taki dystans niemaml codzienie, a na to poprostu potrzeba około 3 godzin, a jazda w nocy to samobójstwo) zastąpić to mogę bieganiem.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2008-10-14 18:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-9 prop 100mg eod 1-9 T3 25/50mcg ed 1-8 tren acet 50mg ed 1-8 meta 20mg ed 1-3 slin 10j ed 5-8 slin 10j ed Cykl poparty praktyką, dużo mięsa dobrej jakości, siła bardzo dobra, zalewanie na poziomie minimum/średnio. Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2012-01-06 10:00:54

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2012-01-06 09:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wchodzisz na hcg i robisz e2 i prl i zbijasz do widelek,pod koniec hcg test calk i jesli minimum w poloeie normy wchodzisz na sermy jesli nie dajesz jeszcze z 2x2500e3d Lh i fsh miesiac po clomie czy odblok sie udal Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-11 21:02:57

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 8928 Data: 2018-02-11 21:02:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • POWROT DO TRENINGU A SUPLE?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 3 lyzeczkami + normalne jedzenie + troszke slodyczy. Podczas cwiczen odstawilem calkowicie gazowane napoje i pilem tylko wode z dodakiem soku; slodyczne ograniczylem do minimum :) ; pozatym jadlem normalne tylko z ta roznica ze wiecej posilkow i mniejsze ilosci, i tak jak pisalem wyzej schudlem okolo 7kg w 8-9tyg, przed pierwsze 3 tyg slabo [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2009-07-03 16:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badań jest sporo do wykonania morfologia test całkowity estradiol prolaktyna lh fsh panel watrobowy to takie minimum ,cykl na mecie jak solo zrób min 8 tygodni

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2022-01-20 15:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę treningu

    Post
    Ladies SFD

    Nie wiem, ile koleżanka waży, jakie ma gabaryty itd, itp, ale te 50kg w siadzie to przyzwoite minimum, żeby mienić się ćwiczącą siłowo. No i ofkoz o OLi mówię :-D Reszta to pussies \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-07-08 21:52:35

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2012-07-08 21:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)