minimum

[...] ten sposób, że dzieląc ciało na dwie części trenować można 3 razy w tygodniu. no i nurtuje mnie kwestia tych Twoich nóg bo siłowo słabiutko, chyba, że to co podałeś jest na minimum 10 powtórzeń Nieraz boli mnie kolano i przez to nigdy nie robię dużych ciężarów na siadzie. Mam taki trochę hamulec wewnętrzny. Jeśli uważasz, że oba nie są [...]

Niby tak, ale licząc ile jest potrzebne na cykl - minimum 8x200mg czyli 8x4=32x50zł 1600zł - to już przy tej dolnej krawędzi opłaca się jechać na tygodniową wycieczke do grecji i przywieść ze sobą sort z apteki. Przy okazji oszczędzasz jeszcze na Clomidzie czy Nolvie; ba $ jeszcze zostanie a jakie wspomnienia z wycieczki notujesz . Pozatym można [...]

tłuste ryby? kwestia urozmaicenia źródeł tłuszczu? Warzyw daj minimum 2x tyle.

jak problem trwa tak dlugo, to konieczna jest szersza diagnostyka minimum USG i badanie palpacyjne, zazwyczaj jak nie przechodzi po 2-3 tygodniach jakis bol, to jest to znak, ze powinna zajac sie tym osoba znajaca sie na temacie

[...] pracę jelit i nie mieć wzdęć to niech pilnuje zdrowego żywienia. Nie polecam przy tego typu problemach mleka ani żadnych jego przetworów. Mięso też ograniczyłbym do minimum. Ogólnie polecam przejrzeć artykuły i forum z tej strony: http://www.surawka.republika.pl/ Od razu mówię, że nie namawiam do przechodzenia na witarianizm, ale [...]

musisz byc suchym szczurem, znac sie na suplach , jest ich minimum tyle co niwix i miec urode admina Ojdana jestes w stanie to spelnic, to ktos da Ci znac %-)

[...] ze naturalny typ nie przysiadziue 300 ani nie pociagnie 300 200 da rade cisnac ale to trzeba sie juz troche pomeczyc na taki wynik(na czysto) a wiadomo ze takie wynki to minimum jezeli codzi o strongman,a sa one duzo ponad ludzka granica(mowie o naturalnych) jeszcze co do klatki jak pisalem mozna cisnac 200 a czysto znam przypadki,n ale co ma [...]

Ja tam pije minimum 4 litry,mama skarży się że często szambo u nas wywożą

[...] czy trener coraz bardziej nas ciora ;) Dzisiaj na koniec (przed rozciąganiem) mieliśmy fajne ćwiczenie o nazwie nożyce ; ) trener powiedział że 2 min. dla nas to powinno być minimum, więc dałem z siebie wszystko i z masakrycznym bólem zrobiłem 2,37 :) Chyba zacznę to ćw. robić częściej bo podobno działa i na brzuch i na nogi. Mam wrażenie że moje [...]

Muzyk ty se daruj kox bo niewiesz o czym mowisz Ps. 15 x 2mg = 30 mg 20 to minimum po ktorym i tak cudow nie zobaczysz

Ja pier.dole, co za koles. Po h.uj zadajesz pytanie, skoro nie sluchasz odpowiedzi? 20mg Stanazololu do ustnie to minimum. Ty masz 2mg, wiec jaki z tego wniosek? Prosta matma sie klania. Najlepiej sprzedaj to w ****u i kup 200 stanbolu 5mg. Bierz tak jak masz wyzej napisane, mozesz zrobic malutki tapering: 1d - 1tabs 2d - 2 tabs i tak do 5, potem [...]

sama woda średnio mi smakuje wiec na butlę 1,5l dosypuje 10g do smaku wypijam minimum 2 buttle dziennie + jedna okolotreningowo z wiekszą zawartoscią

[...] na imprezie??!! Nie pozostaje ci nic innego jak wzorowac sie na Van Dammie i podobnie jak on cwiczyl kopiac w bambus ty powinienes znalesc sobie kawalek muru na osiedlu i po minimum 3 godziny dziennie nap*****lac z kumplami w niego glowami. Po roku treningow staniecie sie niezwyciezeni do tego stopnia,ze nie dadza wam rady nawet najsilniejsze [...]

na razie wykorzystaj potencjal organizmu, nie potrzebna ci kreatyna, masa sama bedzie dobrze szla. o krecie radze pomyslec z minimum polrocznym stazem

[...] podawana TYLKO w dni treningowe (4xTydzien) po 5g przed i 5g po treningu. powracajac do twojego pytania, suplementacja potreningowa powinna wygladac nastepujaco: 5g mono 30-40g wheya 30-40g wegli minimum 5g bcaa (jednak lepiej jakbys spozywal 1g/10kg masy ciala) przed trenigniem to samo. Zmieniony przez - vinceanity w dniu 2008-01-14 14:32:27

miom zdaniem mix: 5g mono30-40g wheya 30-40g wegli minimum 5g bcaa (jednak lepiej jakbys spozywal 1g/10kg masy ciala) po treningu jest zasadny, przed - juz zbędny.

jak najbardziej w ciagu dnia daj minimum 3 zrodla bialka, wegli czy tluszczy;-)

[...] ogólnorozwojowym (taki dory wf) i oczywiście niezmiernie ważne są tytaj przerwy pomiędzy treningami. Początkujący kolo na siłowni usłyszy: teraz ćwiczysz - następny raz minimum za dwa dni. Na poziomie wyższym też niezmiernie ważne są przerwy pomiędzy treningami. Duży odsetek kontuzji jest powodowanych sumowaniem się mikrourazów, które to [...]

Bieganie raz w tygodniu nic Ci nie da. Minimum te 3 * tyg. Możesz rano ale zabezpiecz sie przet katabolizmem, możesz przed treningiem siłowym, np 15 min i 10 min po. Możesz też tylko po siłowni. Jak chcesz.

Zbyt mało. Django 2800kcal, 2g białka, minimum 1g tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów.