minimum

Tak jak kolega wyżej mówi - jednym ćwiczeniem dużo nie zdziałasz, jakieś tam efekty napewno będą w porównaniu jakbyś wogóle nie ćwiczył brzucha, ale małe. Na brzuch to minimum 3 ćwiczenia - dwa na środkowe (dolne i górne) brzucha, jedno na skośne. I nawet przy kilku ćwiczeniach po pewnym czasie brzuch też się przyzwyczai, trzeba co jakiś czas [...]

Nie pij źródlanej ani żadnych w 5l baniakach. Może być mineralna butelkowana, kranówa jeśli w twoim mieście jest czysta i dobra. Takie minimum to 3l moim zdaniem codziennie, bez względu czy jesz krete czy nie.

[...] jest czysta i dobra, mineralną i przegotowaną wodę oraz wodę w napojach, więc różnorodność jest. Nie musisz mnie uczyć co mam pić, bo jakoś żyje do dzisiaj na swój sposób %-) I ile razy mam Ci powtarzać, że podawałem optymalne minimum na moim przykładzie? Sam pomyśl. Ile dziennie wypijasz? 3l? Na pewno nie mniej. Więc po co ta dyskusja w ogóle?

minimum 3 tabletki dziennie a cykl 6 tygodni powinien trwac , dobrze do tego propa by walnac

dokup jeszcze minimum 100g m0ono by zrobic z tego cykl..

spamerzy napiszczie ze to zalezy od własnego widzimisie, ale na dzień trzeba spozywać minimum 2,5 litra nawet do 10 litrów jak ktos bedzie w stnie wypic

[...] z CellPump'em, gdyż jest to takie pospolite połączenie na początek. PS. Przerwa między kolejnymi cyklami trwa tyle ile trwał cykl, a min. 6 tygodni Łukasz: Horse Power zostaw na później... Zacznij 1. Mono 2. Mono + CP 3. CP + XP 4. XP + HP tylko po każdym rób minimum 6tygodni przerwy Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-08-08 22:28:04

[...] mój organizm odmawia biegania, nie z lenistwa, a le po prostu brak mi energii. Jem 2 razy w tygodniu łososia, oprócz tego jajka, fasolkę, mięso, tak żeby organizm zawsze miał proteiny. Sniadania przeważnie nie jem, piję kawę z około 20ml minimum mleka 3.2% lub 1.5 i potem za jakieś 2-3 godziny jem śniadanie. Dziękuję za wszystkie porady.

Zawsze miałem w miarę normalne górne powyżej 100 dolne 60 minimum teraz mam 80/47 niskie i głowa boli od 4 dni . Często bym spał.

sprzedają minimum po 6mb za ~10zł pozdro (cięcie chyba 1zł-kążde)

Przecież ci napisał, że możesz ciągnąć 10 tygodni.Jak dla mnie to takie minimum.

Przecież ci napisał, że możesz ciągnąć 10 tygodni.Jak dla mnie to takie minimum. podobnie jak flex, mase miensiowa buduje sie mozolnie, jest to proces dlugotrwaly, w miesiac czy dwa nieoniecznie cos uda sie ugrac konkretnego

kreatyna to kreatyna ,jesli bierzesz w cyklach musisz zróbic przerwe ,nie wazne czy najpierw mono a potem jabłczan czy odwrotnie .Przerwa powinna trwac minimum 6 tyg. Co innego jeśli bierzesz stałą suplementacje przez kilka miesiecy ,wtedy zmniejszasz dawke do no 3 g i lecisz

mete możesz dać 6 tygodni, jak chcesz deke dodać to minimum 8 tygodni, ale przy tej dawce testa to góra 200 mg na tydzień

35+kw to minimum ponizej ktorego nie zejdę... to tak dla informacji !PzdR!

Tyle na biceps po 4,5 miesiącu? 8-O Albo ciągniesz to jeszcze plecami, albo jakiś potwór jesteś. Poza tym, dlazcego biceps ćwiczysz w zakresie 5 powtórzeń? %-) 35kg przy uginaniu ze sztangą razej na nikimi nie robi dużego wrażenia... Nie rób 5 powtórzeń i problem będzie z głowy, trzymaj się minimum 10

[...] 93/180 4) staż treningowy - z przerwami od podstawowki ostatni "zryw" ponad 2 lata 5) cel cyklu ogolna proporcjonalna poprawa sylwetki masa miesniowa przy minimum tkanki tluszczowej. 6) stosowane już wcześniej suplementyrozne kreatyny nitrobolon 1i2 bilaka geynery (dlugo by wymieniac niema sensu pisac o wszystkim)teraz [...]

ja bym wbił w 12 i 13 tygodniu hcg po 2500 poniedziałek i czwartek 10 dni po ostatnim testo dajesz clomid minimum 3 tygodnie po 50 mg

ale nie można zapominać też że po treningu powinno się spać minimum 8 godzin :)

Kup gryf prosty i jak najwięcej obciążenia. W późniejszym okresie ławeczkę, gdyż to jest niezbędne minimum, by móc rozwijać się kompleksowo.