Skerx ma rację więcej kcal, pewnie minimum to 2000 będzie sam na low carb jadę, ale do tego trzeba się przekonać i trzymać się zasad lc. trening też dałbym fbw są gotowe już rozpiski w dziale "Trening dla początkujących" albo "Alternatywna Droga" Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-18 15:27:25
Na hcg masz wyprowadzic testa minimum do polowy widelek. Bedziesz robil badanie kontrolne to zbadaj tez e2, moze trzeba bedzie pol tabsa exe wrzucic. Pozniej proponowal bym Ci jednak kombo klom i nolva. Tren to silnie blokujacy srodek. 20 dni na klomie po 50mg ed i 20mg nolvy ed. Pozniej badania LH, FSH i testa zeby zobaczyc jak sie ruszylo [...]
[...] torbieli. Ja miałem wtedy około 25% body fatu, od tego czasu mam 6-14% w zależności od okresu i nie mam nawrotów. Dochodzenie do siebie po operacji wywali Cię z treningu na minimum 6 tygodni, a może nawet na dłużej, zależy od higieny i gojenia się rany. Rada dla Ciebie to zredukować masę tłuszczową i zrobić zabieg w dowolnej kolejności te [...]
2 tabletki rano Thermo (lub 1 rano , druga ok.12) i 2 przed treningiem bcaa najlepiej 10-12 kaps przed treningiem, minimum 8 kaps staraj sie cwiczyc na pusty żoładek kup białko - najlepiej wpc naturalne (mało węgli, tłuszczu) Trec 1500g
na przyszlosc - wyszukiwarka. zasada jest taka, ze zazwyczaj robi sie tak dlugą przerwę jak dlugi był cykl. minimum to 4 tygodnie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-03 21:38:01
jabolcokk - racja, mój błąd "W przypadku kodów kreskowych, kodów dwuwymiarowych i hologramów pochodzących z opakowań zbiorczych obejmujących minimum 30 blistrów, 24 batony lub 20 saszetek - dodatkowo dowody zakupu produktu w opakowaniu zbiorczym w formie oryginału paragonu fiskalnego lub faktury..." Zmieniony przez - Stillborn w dniu [...]
"- w przypadku kodów kreskowych, kodów dwuwymiarowych i hologramów pochodzących z opakowań zbiorczych obejmujących minimum 30 blistrów, 24 batony lub 20 saszetek - dodatkowo dowody zakupu produktu w opakowaniu zbiorczym w formie oryginału paragonu fiskalnego lub faktury, " batony jeszcze sa bo pisze w regulaminie i dodatkowo w [...]
A konkretniej??? ...w ciągu dnia lepiej chelat czy cytrynian?, a co lepsze przed snem?. Prosiłbym też o jakieś liczby np. magnez bierz minimum 1g! podzielone na 2-3dawki czy coś
zalezy co jest Twoim celem, tym minimum ktorego wypadaloby sie trzymac jest wlasnie jak Marcin wspomnial BCAA, ewentualnie mala porcja bialka(~15g bialka) nie widze sensu spozywania banana - jezlei chcesz juz cos zjesc to stawialbym na normalne lekkie sniadanie, a dopiero po uplywie ~2 godz bieganie...jednak ta opcja nie pasuje juz do Twojego [...]
Dece minimum 8 tygodni, a lux byłby 10 tyg. zamiast t. Propionant dałbym (zreszta jak każdy Ci poleci) Polskiego Prolangatum lub Irańskiego Enana. Odblok z HCG + Clom, badź z Clom + Nolva /Tamoksyfen/ do wyboru jeden z kombosów. Wins wziąłbym w strzałach (raczej) chociaż oral (tab) też ok, ludzie nie narzekają, w sumie zależy jaki towar [...]
chyba ze npp bys rzucil po dece wtedy inna sprawa:) tescia minimum tyle co deci a najlepiej to wiecej pozdro Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-07-24 23:06:31
Propozycja boldka solo jest bez sensu, jak coś daj enan 250mge5d , boldenonu bierz tygodniowo minimum, tyle co napisałeś 600mg lepiej by było 750mg tygodniowo , w środku cyklu 9-10t dzień daj hcg 500j eod.
bolek,dodaj ser chudy bialy z ranca(musi byc minimu 25-30g bialka) ,wywal jogurt i margaryne,dodaj za to oliwy z oliwek i minimum 3 razy na tydzien tlusta rybka ,zamiast bulek grachamek daj kasze jeczmiena i walnij bialko lub tunczyka na noc ,co by katabolizm postabsorcyjny(uwielbiam ten wyraz ) zaczymac ,no i daj mi te pieniadze
Przede wszystkim przelicz ile potrzebujesz tych BCAA. Licz minimum 1g na 10kg masy Twojego ciala. Nie licz ile jaka porcja prochu, tylko ile w tej porcji jest czystego BCAA - to tez istotne.
