[...] na niskich kcal, lzejszym treningu i wyżej cardio k dalej jazda. On zdaje się mówił, że schodzi wtedy do jakiś 100gr wegli dziennie i po tygodniu dalej ogień? Jak taki zabieg widzicie? Ja próbowałem cos podobnego z tym ze trenowałem w tym okresie ale kcal na minimum i w moim przypadku to zbyt krótki okres zdby apetyt nakręcic na dłuższy czas.
[...] zaraz pyknie 38 lat, ciągle coś pobolewa więc nie ma się też co zgrywac. Wtedy zero rozgrzewki, trening na pale do odciny i nic nie było. Teraz aktywacje, masturbacje(takie minimum ale jednak), rozciąganie.... A i tak cały rok coś Napier. O piciu nie wspomne ale ją akurat swoje wypilem i nie tylko jeden wracając do ttych czasów to akurat pod tym [...]
[...] opcja na aplikacji tak jak teraz z deklaracja udziału w zawodach :-) jak długo to wytrzyma nie wiadomo, ale karnety nie będą zamrożone chyba że ktoś zgłosi zamrożenie, taka dobra nowina na święta jak ktoś ma blisko Xtreme U mnie na siłce właśnie też coś takiego kombinują :-) myślę że minimum do kolejnego rozporządzenia będzie to działać %-)
Nie no ja w takie dawki 500mg to się nawet nie bawię :d po 2g dawałem minimum, bralem z now, raz miałem inna firmę ale już nie pamiętam bo opinie były dobre a cena lepsza jak now
Nie no z tym bf to już nie jest tak kolorowo :-D Plecy, nogi w miarę suche, ale gdzie indziej już jest tego trochę. No i wiadomo, od ilości jedzenia brzuch też już wypchany, co mnie irytuje, no ale tego się nie przeskoczy. Minimum te 10 tyg muszę jeszcze pocisnąć masę.
[...] w ogóle pewne nie jest że gdziekolwiek jeszcze wyjdę. Masy po prostu już długo nie pociągnę, przynajmniej na pewno nie tyle ile planowałem. Zacznę robić formę, na luzie, z minimum środków, I jeśli gdzieś zobaczę, że będzie to wyglądało tak jak chcę, to wtedy na poważnie zacznę myśleć. Nie będę robił czegoś na siłę, a już na pewno nie [...]
Bo to ciągle te glupie przekonanie, że więcej = lepiej. Nawet Sylwia miała teraz w końcówce bodajże 55 min w dni push I pull I 45 w dni nóg. A wiadomo, że u bikiniar 1h ed to absolutne minimum %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-04-18 11:04:38
Ja już długo nie używam glutaminy,tauryny i powiem wam że zero różnicy. W ogóle suplementacja u mnie to niezbędne minimum . Kiedyś była cała lista a teraz zostało : D3,Omega3,Jak leciały orale to NAC i TUDCA . Intra EAA i Kreatyna . Nie licząc WPC i WPI to wszystko. Dwie różnice jakie widzę to mniej obciążony żołądek od tony kapsułek i tabletek [...]
Tylko jeszcze raz powtórzę- ja nie mam żadnych problemów z trawieniem. Co więcej, jak na mnie te ilości ww co mam wchodzą bardzo dobrze. Bo ja po prostu jestem niejadek, a nie że kichy szwankują. A białka i tak mam mało, bo 280g to jest niecale 3g / kg. Zawsze na masie minimum te 300g miałem.
[...] naprawdę tak zapyerdziela i ja mam wrażenie, że już dłużej w Wawie jesteś ;-) ja w UK już trzy lata siedzę, a wcześniej w Warszawie 2 lata, gdzie już z Wojtkiem działałem, a przecież z tobą wcześniej mysle, że też dobre 2-3lata przepracowalismy, gdzie Ty na bank już siedziałeś w Wawie jak Cie poznałem czyli te 8 lat to takie minimum myślę:-D
[...] pełno ludzi przeziębionych. Niestety niektórzy z nich pozytywni. my wczoraj z biura wygoniliśmy dwie przeziębione osoby do domu, wśród rodziny i znajomych to w każdym domu minimum jedna osoba chora, a byłem wczoraj na wyjeździe służbowym to wszyscy, z którymi miałem mniejszy lub większy kontakt smarkali i kasłali - taki sezon nieszczęsny :-( [...]
Dobra, od jutra lekko się ogarniam. Od kiedy ćwiczę nie miałem tyłu tygodni, gdzie totalnie nie patrzyłem na jedzenie. Codziennie wpadały minimum 2 bułki słodkie,1-2 lody, kanapki, zupy, batony typu knopers, no po prostu jadłem jak zwykły Kowalski. Oprócz tego w ten i poprzedni weekend jakieś wyjścia do restauracji. Wczoraj jeszcze z Krzyśkiem [...]
Widzę, że ceny nieco spadły bo miesiąc temu jak patrzyłem to było 3500 zł minimum Turcja xd Ceny spadły w stosunku do których bo moja wycieczka kosztuje obecnie 5kola więcej niż jak brałem pod koniec lutego. A generalnie brałem z początku już w październiku zeszłego roku tyle ze na maj ale z racji ,że Moja miała ważny kurs z pracy do [...]
Zobaczymy, bo nie będę jednak mocno tych kcal podnosił, bo jak mówiłem chce trzymać formę minimum do wakacji na początku sierpnia. No i wywalę bolda, który jednak też nabicia trochę daje.
[...] miarodajne. Ale mam nadzieję, że niedługo pójdzie w górę, bo naciągnę trochę wody :-D A to dlatego że zdecydowałem się dodać GH, 5iu w dt. Z kasą ostatnio lepiej, a i nawet dla regeneracji po bramkach się przyda, bo ostatnio znowu dużo ich wpada. Będę chciał pociągnąć chociaż do następnego startu, więc pewnie rok minimum. A zaraz lecę na push.
[...] x waga(kg) przy treningu areobowym (umiarkowana aktywność) 26-28 x waga(kg) przy treningu siłowym lub areobowym (wysoka aktywność) 30-33 x waga(kg) przy treningu siłowym (minimum 3 razy w tygodniu) i intensywnych areobach. Kobiety powinny wybrać niższa wartość z proponowanych przedziałów. Składniki odżywcze Białko -tylko areoby - minimum [...]
- ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów spełniam powyższe warunki i jestem z chęcią wezmę udział w teście redukcji tłuszczu. Ankieta : http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s77.html#post7 Dlaczego ja: Ponieważ od ponad 3 lat sumiennie przykładam się do [...]
[...] using the whole body retention and urinary excretion of 47Ca in 14 normal subjects. Chewable calcium carbonate tablets showed a significantly (p less than 0.05) better mean minimum absorption of calcium (25.6% in exp. I, 22.8% in exp. II) than calcium given in the form of a lactogluconate/carbonate effervescent tablet, (17%), but similar to [...]