Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Mnie tam nie śmieszy, bo doskonale to rozumiem

Krzychu - jakie problemy np?


Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2022-05-14 15:28:09

Blizna to tkanka nieelastyczna, ściąga do siebie skórę i może powodować przyblokowanie niektórych obszarów podskórnych. Jako, że masz ją na początku tylnej taśmy mięśniowej to jak Ci ją przecięli razem z powięziami okolicznymi w trakcie operacji za jakiś czas możesz mieć poczucie, że prostowniki głowy i niżem są nadmiernie napięte (= bolesności w okolicach głowy czy szyi), może schodzić dalej na obręcz barkową ograniczając np. zakres ruchomości w ramionach. Sam widziałem na żywo jak zrośnięcie bliznowcem skory w okolicy stawu żuchwowo-skroniowego ograniczało znacząco zakres zgiecia w biodrze, po opracowaniu tego momentalnie puściło. Więc rehab i mobilizacja blizny pod tym kątem gdy już zajdzie pierwsza przemiana kolagenowa (~6 tygodni) wskazana konieczne, po zdjęciu widać, że może być „chamska”.

Dzięki To szykuj miejsce

Zapomniałem napisać, wczoraj się zdążyłem, i o dziwo pokazało 104kg. Więc spadło mniej niż myślałem Ale wiadomo, proporcje tłuszcz : mięśnie dość się odwróciły Narazie dalej jem co chce, dostarczając może 150g białka dziennie. Czuję jak kichy mi odpoczywają, mimo że jestem gruby, to zaciągam brzuch do vacum jak nigdy. Zero wzdęć nawet na koniec dnia. No ale to tyle z plusów. Ogólnie to chodzę strasznie podenerwowany, wkvrwia mnie to siedznie na dupie, + nałożyły się inne czynniki i po prostu czuje że zaraz wybuchnę. Do tego fatalnie reaguje na nowe leki i większe dawki, jakiś czas po wzieciu jestem nie do życia. Wczoraj byliśmy na takiej mini imprezie (ja oczywiście z lechem free), i wypadła pora leków. Wziąłem, i zaraz zejście, a wszyscy zdziwieni co się ze mną dzieje. No straszne są te dni. Nie mogę się nawet cieszyć z tego, że jestem już teoretycznie zdrowy i żaden udar mi nie grozi...

Może orgsznimnie z czasem się przyzwyczai o nie będzie aż tak reagował

Tez życzę Ci tego zeby było tylko lepiej.
Z tym siedzeniem w sumie ja większość niby mam leżeć to wiem o co kaman ;) no i jestem tez cały czas poddenerwowany jak nigdy, częściej wybucham, nawet na trenie i redu tak nie mialem xD a teraz na kazdym kroku jak cos słyszę to mam tylko nerwy, co zreszta mozna bylo odczuć po mojej wypowiedzi w dzieniku.

Ja postanowiłem, że od poniedziałku zacznę chociaż na cardio chodzić, bo już nie wytrzymam w domu. Z lekami na szczęście już trochę lepiej, więc może nie zasnę na rowerku.

Dobra, od jutra lekko się ogarniam. Od kiedy ćwiczę nie miałem tyłu tygodni, gdzie totalnie nie patrzyłem na jedzenie. Codziennie wpadały minimum 2 bułki słodkie,1-2 lody, kanapki, zupy, batony typu knopers, no po prostu jadłem jak zwykły Kowalski. Oprócz tego w ten i poprzedni weekend jakieś wyjścia do restauracji. Wczoraj jeszcze z Krzyśkiem skoczyliśmy do Indyjskiej, mega smaki, jeszcze dam niżej jakieś foto. Od jutra jak pisałem będę już robił same aeroby, i przytrzymam już jakaś dietke. Jak pisałem kiedyś ucinam białko, będzie 250g. Węgli 4x po 50-60g, i tłuszczy jakieś 50g. Tak będzie przez ten tydzień, za tydzień już postaram się zacząć robić jakieś leciutkie siłowe.

Nie raz fajnie jeść pojeść jak Kowalski chociaż człowiek tak nie myśli o tym wszystkim chociaż na chwilę się jedzeniem zajmie, a jak się czujesz?

W sumie to nieźle, najważniejsze że głowa już w ogóle nie boli. No tylko blizna swędzi Najgorzej cały czas po wzieciu leków, ale już też lepiej, bo pierwsze dni to po wstaniu i wzięciu porannej dawki szedłem zaraz dalej spać... Teraz czuję zamulenie, ale jakoś mogę funkcjonować. Tylko też wiadomo psychicznie ciężko, jak się siedzi już tyle czasu na dupie. Nie mówię nawet o spadkach, bo w ogóle mnie to nie rusza. Nie pierwszy raz, i pewnie nie ostatni, wiem, że szybko odrobię. Ale po prostu brakuje ćwiczeń. Od świat do operacji zrobiłem kilka treningów przez ten stan zapalny, teraz całkiem zero... Dlatego już zacznę chociaż te aeroby, których normalnie nienawidzę