[...] po przebadaniu zanieczyszczenie wątroby (próba wątrobowa) 3/ Facet 31 lat same Vino w tabletkach po 1,5 tygo. szpital podejrzane żółtaczki (mniemam że wino podrabiane lub tzw. fabryki underground) Czyli jak widać z tych przykładów (z tego sezonu) na każdego różnie działa ale należy wykluczyć zło do minimum. Życzę rozumu i mniej hardości...
No właśnie miesiąc to minimum cyklu kreatynowego. Optymalnie 6 tygodni. 12 kapsów dziennie to masz 15g białka w DNT to dużo. W sumie wszystko zależy od człowieka. Jedyni robią ładowanie na początku stosując dużą ilość jedni minimalne bez przerwy. Organizm różnie reaguje. Ja aktualnie będę zaczynał cykl 8 tygodni. Etykietami nie ma co się kierować [...]
Od biegania, nie wzmocnisz nóg. Jedynie, zwiększysz kondycję. Lepiej, rób takie ćwiczenia -Wykroki -Przysiady z jakimś obciążeniem -Wskakiwanie i zeskakiwanie z czegoś co ma minimum 30-50 cm -Skakanka Gwarantuję Ci, że będziesz miał bardzo dobre efekty po miesiącu. Ale jak możesz, to podaj mi ile ważysz, ile dziennie się ruszasz i ile masz cm [...]
[...] kupić na ewentualny odblok. HCG, Clomid Które badania zrobić przed. jak do tej pory nie badales sie w ogole to na start komplet morfologia lipidy watroba tarczyca ft3 ft4 przysadka ths, fsh, lh estradiol, prolaktyna, test wolny Opcjonalnie mocz I po jakim czasie powtórzyć badania? po okolo 3-4 tygodniach zbadac minimum estradiol, prolaktyne
Mam rowerek Yorka taki z bajerami że sam zmienia obciążenie w czasie jazdy. Jesli zamierzasz korzystać z tego co drugi dzień po minimum 30 minut to po miesiącu ci kolana odpadną. Dlatego teraz zamierzam dokupić wioślarza żeby odciążyć nogi.
Wiedze mam jak zrobic z igły widły %-) a maloalt to ja byłem piec lat temu... ostatnio został mi wyrwany pierwszy siwy wlos %-) Don, nie ma co sie czaic jak pol dupy za krzaka, przy Twoim zaawansowaniu 300mg trenu enanthat to minimum/tygodniowo.
dobre ale nie dla ciebie 10g monohydratu kreatyny rano naczczo 10g monohydratu po treningu od razu gainer 80/20 miedzy posilkami oraz po treningu, minimum 3 porcje dziennie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-17 18:55:33
A póki co fsh i lh sie nie przejmowac? Zmieniony przez - SquatMark w dniu 2019-02-26 10:49:16 Nie LH i FSH zbadasz po minimum 3 tygodniach od zakonczenia clomidu
[...] po wizycie u specjalisty (skierowanie na nieodpłatne tylko po wizycie na NFZ) testosteron całkowity prolaktyna estradiol Pamiętaj o odpowiedniej higienie badań tzn przygotowaniu się do nich. Na stronach laboratoriów masz opisy do jakich badań jak się przygotować. Najbardziej ogólnie to minimum 12h przed bez jedzenia, bez wysiłku fizycznego
[...] Jeśli palisz wyroby tytoniowe (papierosy/cygara/cygaretki/fajki drewniane/e-papierosy), to rzuć palenie, poza tym ogranicz alkohol. Zacznij się porządnie wysypiać śpiąc minimum 7 - 8 godzin na dobę i to w dodatku kładąc się spać koniecznie przed północą, najlepiej między 22, a 23 - nie zarywaj nocek. Co do suplementów, które mogą się [...]
"Inna sprawa, ze jesli idzie za duzo tluszcu, to zamien kalorie z wegli na kalorie z tluszczu (tylko nie gramowo a kalorycznie - 1gr ww - 4KCal 1gr tl - 9KCal) i nie zaniedbuj tluszczy - 1gr na kg masy ciala to MINIMUM " PROSZE !!
trzeba bylo od razu 1 minimum 1gr tluszcz na kg masy ciala 2 jesli zamieniasz tluszcze na weglowodany (a robi sie tak w przypadku, gdy za szybko rosnie brzuch) to nie zamieniasz 1g ww na 1g tluszczy, poniewaz 1gr ww ma 4KCal a 1g tlu 9KCal, wiec zamieniajac w ten sposob dodajesz ponad 2 razy wiecej kalorii. Robisz to na zasadzie proporcji, np: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Minimum 60 g na posilek jak sie boisz strasznie tluszczu to wiecej wegli nie dawaj. Tylko daj tluszczu 1g na kg masy ciala. PS. Nie czujesz sie glodny bo sie przyzwyczailes do niskiej ilosci kcal.
[...] low carb. W tym przypadku schodzisz z węgli do 80-100 g na rzecz białka i tłuszczy. Organizm pozbawiony dostaw węgli intensywniej ciągnie z tłuszczu zapasowego energie. A minimum węglów dostarczasz sobie, aby móc w miare funkcjonować w pierwszych dniach. Później już jesteś przyzwyczajony do takiej podaży węglowodanów ( tj. niskiej) i [...]
Przy fbw minimum jeden dzien przerwy musi być, nie można tyrenować dzien po dniu tych samych partii mięśniowych, poza tym dopiero zaczynasz, organizm nie jest przystosowany do przeciazeń.
