minimum

[...] Chciałeś usłyszeć jakieś propozycje jak sprawdzić usłyszałeś . Nie ma co robić więcej zamieszania Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-27 23:18:49 Ok, lecę w pon na badania Test + estro, potem w wt rano hcg minimum 2500-3000j i w środę z rana badania test + estro i zobaczymy wyniki? Dobrze myśle, spoko opcja aby sprawdzić czy hcg działa?

[...] dużo zarobię (jak większośc Polaków) bo miałem zasiłki więc mnie to waliło, szukałem takich w których się nie narobię. Powiem ci, że jak robiłem jako asystent sprzedawcy za minimum wage +20p na godzinę to 100% angoli. Jak robiłem za 7 w fabryce w której każdy lał na to co i ile zrobione to 50% staffu to angole. Zasada dla nich jest jedna, jak [...]

Daj sobie spokój... Dzieląc okres przygotowawczy na siłowy, kondycyjny i szybkościowy potrzebujesz minimum 5-6 miesięcy. Podczas wyrabiania siły i szybkości kondycja potrafi spaść a na pewno nie rozwiniesz jej w takim stopniu jak byś szlifował ją 6 miesięcy! Robienie planów siłowych przy tym stażu jest śmieszne bo Twoja technika jest taka, że nie [...]

[...] treningu wrzucałem takie mini stacje i była tam opona i młot ale to było dla podtrzymania wszystko żeby to co wytrenowałem przez cały rok,i żeby zminimalizować spadki do minimum.plan średni ale to tak aby wszystko podtrzymać: 5stacji/1min x5 bez przerwy tylko na przejście 5s -1 stacja skakanka -2 stacja pchnięcia piłką lekarską w ścianę ciosy [...]

jesli nei zrobisz minimum 2 tyg. stabilzacji to sie roztyjesz spowrotem

jak wyżej. Poza tym ten posiłek potreningowy dałbym przed treningiem, a po treningu więcej białka, mniej węglowodanów i minimum tłuszczu

Trinket sorry,bo juz sie pogubilem. masz dwa...a wlasciwie trzy wyjscia: 1. zapisujesz sie do klubu(plan znajdziesz w linkach) 2. chcesz cwiczyc w domu,to stworz chociaz minimum warunkow- para sztangielek z mozliwoscia dokladania dodatkowego obciazenia + laweczke uniwersalna(tu takze plan z linkow-tylko stosujesz zamiast sztangi-sztangielki) 3. [...]

Ja przy swoim wstępnym programowaniu treningu zaplanowalam 4 silowa-gora dół , dodatkowy dzień nóg w systemie Emom albo armp lub kompleks sztangowy plus interwały jako 6dzien jeśli będę miała siły . 4silowe to takie minimum

Witam....juz sobie z Wami potrenowałem...mam poważną kontuzję i narazie mogę sobie pomażyć o BJJ i KB...ciekawe na jak długo...lekarz mówił że 2 tygodnie minimum...echh...nic tylko sie pochlastać.. ...postanowiłem jednak że będe przychodził na trening choćby w celach obserwacji... ...pozdrawiam wszystkich i uważajcie na siebie...lepiej się uczyć [...]

Laskamen nio coz ja wszystekie cwiczenia wykonuje dokladnie bo wiem ze od tego zalezy sukces , ale jak do tej pory to myslalem ze powinienem robic minimum 4 cwiczenia ale powiedzmy ze sprobuje robic 3 z wiekszym obciazenie bo przeciez ja pracuje nad masa. DZieki za zainteresowanie moim pytaniem :):):) ...:::Wszystko Co Nas Nie Zabije To Nas [...]

wygląda OK, zastąp Delmę normalnym masłem, możesz próbować - jak będzie mało powera do obniż tłuszcze i dodaj węgli bo te 100g tu już takie minimum chyba

Idz sobie lepiej pyknij w piłke albo na basen popływać będzie dla Ciebie zdrowiej. Teraz rosniesz i przez nieumiejetny trening ( za duze cieżary złe wykonywanie cwiczen ) mozesz sobie zniszczyc kregosłup;/ co nie znaczy ze niemozesz sie rozciagac robic pompek i tego typu rzeczy. Z siłownia poczekaj minimum 2 lata;) pozdrawiam

[...] może mieć 5 win streak na kelnerach dla przykładu w ciężkiej teraz zawita taki Geronimo dos Santos i ma chyba 10 win streak (nie mylić z JDSem %-) ) i jest od walki o pas minimum z 5 wygranych z rzędu a Velasquez ma 1 win streak albo Werdum 2 win streak a nawet Carwin ma 2 porażki z rzędu a cała trójka zasługuje bardziej o pas. Edgar do [...]

23 to za późno na kolację imo, ale to zależy o której się kładziesz. Kolację najlepiej jeść 2-3h przed snem, a 1,1-5h to minimum. W drugim i trzecim posiłku wywal węgle. Węgle powinny być rano oraz przed/po treningu. Daj więcej białek/tłuszczy.

No jednak za moło regeneracjii organizm nie ma na to czasu powinienes miedzy treningami zrobic minimum jeden dzien przerwy

jacy wszyscy ?? ^^ 8-10 tyg to dla mnie minimum dobrego cyklu ^^, a robie dluzsze jak mam "wene"

[...] :). I teraz tak po kretce zrobic cykl z metki , a potem vinko ? . białko ostrowia zma witmainki omegi to wszytsko mam w duzych ilosciach ;D . A i jeszcze gośc co bedzie mi vinko sprzedawał powiedzial ze 21 to minimum brac i co 3 dni strzal 50 ml ? ja osobiscie bym chcial 14 stzralow max , za 1 stzral place 27 zl czy to drogo czy tanio ? SOGI :d

po takim cykliku minimum 24 clom i opak nolwy. ps. z tymi wlosami juz nie jestes taki meski jak wczesniej

[...] cyklu zaczniesz się rozkręcać to zakończysz logicznie się to wyklucza jak nie chciałeś retencji to dłuższe estry będą Ci to komplikować zrób jak Joy, te środki co masz to minimum 12 tyg wg mnie. także zmień dilera lub wracaj, wracaj :) bo biedę ma diler :) deka licz 1 mg na 1kg wystarczy iniekcja co 7dni bezproblemowo załatw na 6 tygodni [...]

[...] ze ludzie ktorzy np jbiegaja rano lub cwicza w niskich temperaturach to sa pozniej o wiele bardziej odporni na wszelkie przeziebienia lub powazniejsze zimowe choroby :) ja tam jeszcze nie opuscilem zadnego tygodnia cwiczen :) minimum 3 treningi w tyg robie - czasami 4 :) teraz czekam na wiosne aby zbic brzuch i mam nadzieje ze mi sie to uda :)