minimum

I co z tymi odżywkami?- naraznie dieta i trening odżywki za minimum 2-3miesiące

Pisze , ze zaraz chce startować znów . Wiec jeśli ma takie założenie to po ma robić Odblok i zarazem bałagan w hormonach . Jak chce robić Odblok to 6 miesięcy minimum na offie, a widać ma inne założenia .

[...] jakie treningi tylko idz do odzywiania, normalna osoba (w sensie normalny tryb zycie) aby utrzymac wage potrzebuje min 0,5g bialka na kg masy aby utzrymac wage, cwiczaca minimum 1g aby nie spalac miesni i poprostu sie nie cofac, aby odnotowac przyrost w miesniach i co za tym idzie w sile to juz musisz miec wlasnie od 1,5 do 2g twoja dieta [...]

[...] żebyś poprawnie mógł zrobić założoną liczbę powtórzeń, nie mniej nie więcej. Na plecy - Unoszenie tułowia z opadu Suple możesz brać, choć kreatyne wg mnie powinneść wziąć minimum po roku ćwiczeń, przede wszystkim ułóż sobię porzadną dietę. Sam plan zmieniłbym jednak na trening w obwodach: [...]

masz za króki staż ,skup sie na progresji od 12 powt do 6 i ci to styknie ,silówke to minimum 12,miesiecy stażu.

propek jak wyżej w 2 tyg najlepiej klepie, a mi bold rozkręcał się około 7 tyg:):) więc różnie może być, bolda ciągnij jak najdłużej 14-16tyg minimum moim zdaniem. pozdro

[...] pracy, ale co moge powiedzieć, że taki dzień mi pomógł. Nabrałem świeżości, odpocząłem psychicznie. Jest git. SUPLEMENTACJA Mono 5g, 1 x oxy. TRENING Zmiejszyłem ciężary do minimum. Teraz co trening będe dokładał po 2.5 kg. Tak sobie wymyśliłem. Tak samo zrobie w martwym, wiośle, przysiadzie, wyciskaniu na barki. KLATKA 1. Wyciskanie płasko [...]

do zagojenia. czasem z wierzchu wyglada na zagojone, a nie jest, wiec minimum 3miesiace mysle, ze lepiej poczekac

[...] w 1/10 przypadku będzie buba (największa buba po samodzielnym przekłuciu pępka jaką słyszałam to zakażenie krwi tętnicy udowej i ryzyko amputacji). Po drugie: pępek goi się minimum 3 miesiące - wcześniej nie należy go ruszać, zmieniać, rozmaczać, itp. Do przemywania sól fizjologiczna i octenisept (odnośnie jednego postu - nie, wcale nie jest [...]

"rejestracja na Sportowym Forum Dyskusyjnym nie później niż 15.03.2008, tj minimum pól roku wstecz od daty rozpoczęcia zawodów" Bez wyjątków?

Warto zaznaczyć żeby zdjęcia były robione aparatem minimum 5mpx.

Były to 2 min minimum , wiec juz nie 'sekundy' jak jestesmy skrupulatni. Pierwszy post wyslany o 00:02 Poza tym trochę niepoważne jest chociażby podejście z gazetą, było dużo czasu na jej kupienie, każdy jakoś ma ją widoczna na zdjęciu - więc mimo iż o tym nikt nie napisał, to także złamanie regulaminu. Dlaczego 'Kif' ? juz o tym pisaliśmy, w [...]

bylo bez kulek i k***a tak zostanie przez minimum 10 dni}:-( zaliczylem wizyte u szamana ,zaaplikowal jakies przciwzapalne badziewie ,czekam na opis zdjecia (na wyspie to trwa ),nie moge robic niczego co boli :-D byla lekka zalama ,bo co mam niby robic ? biegac ? a fuu /-)_ no to pojechalem do jamy popatrzylem jak kulki w kacie rdzewieja @-| ... [...]

jest wiecje to pojecie wzgledne, dla kogos kto jadal 6kapanek dziennie, 8 kapanek bedzie oznaczalo wiecej:_) dlatego lepiej znalezc jakis bardziej konkretny punkt odniesienia, jak np wartosc kaloryczna minimum

[...] tylko astma oskrzelowa nie wysiłkowa, biore tylko wdech rano i wieczorem to wszystko ale jednak ten budesonid jest w składzie odkąd zaczełem brać to przytyłem 10 kg to jest minimum brzuch mi wyskoczył , i w sumie to tylko brzuch jak piłka :) byłem u mojego lekarza jakieś 2 tyg temu i pytałem czy można przez to drastycznie przytyć mówił że nie [...]

[...] Poczytaj o tym jak wygladaja posilki przed i po treningach , nie widze ich u ciebie. PS 230 kcal w niektorych posilkach to nawet kobiety na redukcji nie maja !!! 350 minimum :) Jak czujesz glod to zielonych warzyw od oporu ... rozloz to jakos rozsadniej,bo moze i ty sie dobrze czujesz ale twoje Cialo napewno nie ... Zmieniony przez - [...]

Miltoner odnośnie czasu spożycia posiłku przed treningiem to sądzę że te pół godziny to za mało.według mnie minimum to godzina.Ale najlepiej jak każdy sprawdzi na sobie czy podczas ćwiczeń nie będzie miał żadnych nieprzyjemności.Ja osobiście jem posiłek na około dwie godziny przed treningiem.

Dzięki za odpowiedź. Jeszcze na przykładzie BCAA MAX SUPPORT przeliczyłem, że na 1g przypada 0.5g czystego BCAA. Czyli przy mojej wadze 60kg wychodzi żeby przyjąć dawkę minimum muszę użyć 12g proszku co daje 6g czystego BCAA. To tak bardziej czysto teoretycznie bo tak patrząc każde BCAA ma inną dawkę czystego BCAA na 1g :) W tym przypadku mogę na [...]

No to próbuj 2tabletki novo minimum na redu lub 50g dobrego tiromelu , chyba to najpewniejszy wybór obecnie.

dawka 40 mg minimum 6 tyg szału na tym bnie zrobisz,lepiej było by propka solo 8-10 tyg do tego dopieta miska i si