minimum

[...] oczywiście wszystko opiszę dokładnie co i jak - libido, samopoczucie, nabicie, retencję itp itd, tyle że też nie mam za bardzo pojęcia jak się do tego zabrać, czy ma być jakaś grnaica tego fatu, granica węgli... Więc pewnie poprostu ww będzie minimum a nasyconych maximum, i wyjdzie jakieś 7k kcal, bo mam taką ochotę na karkówę że japyerdole %-)

mielismy, we 2 to nie robota :P potrzeba minimum 3 osob i jakos idzie

a widzisz %-) ale nie martw sie przyjeźdza do nas co jakiś czas %-) minimum 3-4 razy w roku :-D ale i tak do Holandii będzie jechała, dostanie tam domek i będzie miała wyebaną pracę, języki zna...

[...] jestem chora jak musze tam jechac......brrr.... To nie jedz tam. Powiedz matce, że nie chcesz tego oglądać . Niech płacze , sama takie życie wybrała. Jesteś dorosła, nie musisz siedzieć z nimi przy stole . Ja bym się na pewno odcięła . Kurde, chciałam zamówić tort na sobotę dla małego , a tu ceny 100zł minimum, chyba poszaleli... sama zrobię.

4 dni w tygodniu ale jest taki fajny ze jak sie ma minimum sprzeu to spokojnie 2 dni mozna w domu robic

liczę tylko aby wcisnąć swoje minimum,ale 350 gram białka to porażka bez prochu zjeść

ta powiem ze na spadkach z walowanej omy byles z 10kg minimum

bo trzeba minimum roku czytania i gry na demie żeby zacząć z prawdziwą kasą

w irl, ale to minimum degree, co do legii to juz pisalem, raz mi sie nie udalo, to nie znaczy ze pozniej nie probowalem, nie chce o tym pisac, prywante, bylo z 8/9 lat temu juz nie pamietam byku.

A co mi tam.. spróbuje %-) Pochwalę się... czysta dieta mi służy. Właśnie dostałam @ i sobie zdałam sprawę, że od 2 @ mam czystą twarz. A tak absolutnie zawsze podczas @ był minimum +1 syf. Taką twarz to chyba miałam ostatnio przed okresem dojrzewania \-) Pielęgnacja absolutnie minimalna. Filtr baby dream dla dzieci na dzień na noc tylko ivostin [...]

Właśnie czytam na pierwszej stronie wysokich obcasów o walce z cellulitem, co robić (oprócz masażu drenującego): "Po pierwsze, sport - minimum raz w tygodniu zajęcia fitness typu stretching, pilates (pan Arkadiusz zaleca mi też basen) - to aktywności najlepiej dostosowane do budowy mojego ciała. Do tego 20 minut biegu na bieżni (choć trzeba [...]

[...] osob pamieta,lub wie,ze sam Popek chyba jako pierwszy polski raper,wrzucil swoje albumy do zakupywania w fornie mp3plikow na neta i sam Popek dal fanom wybor ceny za nie,minimum bylo chyba 1 funt za album,sprzedal podobno kilkaset tysiecy tychze albumow,wiec jest ustawiony...fakt,jest kretynem,ale trafil w czas z ta swoja smieszna kariera,a [...]

spotkałem ostatnio kumpli... Bicepsy +40 nóżki u jednego zalane tłuszczem u reszty chude jak u dzieci. Trening u nich to minimum 6 razy w tygodniu. Trening samego wyciskania na klatę nawet do godziny. Trenują głównie "bice i klate" o MC, wiośle, przysiadzie nie słyszeli. Jak zobaczyli, że nogi trenuję to normalnie SZOK! Pewnie sobie myśleli : "NA [...]

Tłuszcz ograniczam do minimum, na początku lutego będzie tłuszczu 0,5g. Węgle najniżej i białko w wyższych widełkach. Ja endo także wole taki rozkład.

[...] + 5 szybkich przysiadów..koniec serii)  1-2 serie przysiadów z ciężarem po 8-10 powtórzeń  3 serie wykroków chodzonych z hantlami w dłoniach dowolnej długości (do pierwszego bólu)  wspięcia na palce ze sztangą lub siedząc w maszynie do łydek 3-4 serie po max Brzuch 2 razy w tygodniu po 6-8 serii po minimum 10 powtórzeń aż do maksimum.

Super dzięki za rady :-) o to super jutro będzie wyglądał tak mój trening, tylko niestety nie podciąne sie ani razu ręce mam strasznie słabe zwale to na to , ze jestem dziewczyną ;-D. A u mnie właśnie cięzko z białkiem nie lubie za dużo mięsa własnie chciałam go ograniczyć do minimum .

TO bierz takie dawki jak ci napisałem moze bedziesz miec troche lepsze Libido ale musisz brac i tak minimum 2 miechy ale zawsze warto spróbować - jak już masz ogólnie l-glutamina to taki dodatek bardziej postaw na odpowiednie odzywianie i poczytaj naprawde warto dowiesz sie dużo

sorry za doczepienie sie - nie ryzykuje minimum 2 miechy czy min pol roku,. ja mam 22lata a podwyzszone libido i lepszy sen poczulem w pierwszych 2 - 3 tyg stosowania. potem lekko spadla "moc" ale bylo ok. Zwlaszcza ze ty maz mocniejszego tribka ps na przyszlosc najpierw pytaj potem kupuj

[...] koksy wiec sobie wszystkiego dodałem żeby byc bardziej wiarygodny. Teraz tak z 79 waże. Przy 177 cm :-D a z białka jem podroby, tuńczyka, suchego twarogu od ch**a, kurczaki, jaja, twarożki i nic wiecej. Plus litr mleka dziennie minimum. I zawsze z 2 czy 3 woreczki ryzu jesli chodzi o węgle. Zmieniony przez - Noolan w dniu 2013-10-09 00:39:43

Natal jest ME z przypadku.. Hallmann potrzebowałby minimum 2 zwycięstw z naprawdę dobrymi fighterami z kimś z top 15 i potem top 10 dywizji na ME imo. Z KSW mogą zakontraktować, bo MMAA się pewnie rozpadnie, z europejskich krajów - sporo opcji, może powrót Krzyśka Soszyńskiego.