minimum

[...] dane,zdjęcia i tyle. Wzór jest jeden i każdy ma mieć podobnie: -te same kolory -ta sama kolejność -ta sama ilość fot Co najważniejsze - aby by było bez oszukaństwa - na minimum 1focie ma się znaleźć kartka z datą kiedy fotki były robione i widocznym napisem: PB7 START Ktos zrobi dzisiaj zdjęcia - napis będzie wyglądał tak: 01.V.2016 PB7 [...]

zrób USG(ja płaciłem 50zł bo jak powiedzieli mi ze dopiero w styczniu mi zrobią ze skierowania to ) bedziesz wiedział co jest z miesniem. Lepije byc pewnym niz sobie zerwac cały miesień wtedy minimum rok przerwy.

Nie każdy był bity na podwórku jako dzieciak. Niektórzy panikują przy minimum bólu :)

Jeżeli grzybek jest "tam" jak sie domyślam, to gorąco polecam Ci globulki propolisowe oraz kefir dowcipnie (serio serio). Globulki propolisowe są bardzo dobre. Acha - i ogranicz jeansy do minimum. Bielizna wiadomo - tylko bawełna i normalne gacie, stringi raczej niet.

[...] - samopoczucie po tabsach słabe - bóle brzucha, żołądka,łagodne bóle w boku.Trochę mnie to niepokoi(tabletki wzięłam w piątek). Ponizej obiecane pomiary - dieta na razie bez zmian, czyli ograniczenie węgli do minimum, kaloryczność ok 1200-1300, 2 razy w tyg ładowanie 1600-1700 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/437f8d79713649ffb7f564086c8176a2.jpg

tak, mozesz sobie rozbic 10 na 7+3, przerwa- nie wiem, taka zebys sobei oddech złapał i dał rade dokończyć te 3 powtórzenia "Czy skok ciezaru powinien byc 5% czy minimum 2,5kg? Bo mi wychodza niektore skoki po 0,5kg wtedy robie skok co drugi trening czyli 1kg, czy to nie jest za malo? Czy robic tylko jeden skok po 3 dniach [...]

tzn, ze jezeli max dla 15 np w wyciskaniu na klate wynosił 50 kg to w cyklu 10 na 3 treningu ciezar w wyciskaniu musi byc minimum równy a najlepiej wyższy niz 50 kg, chcodiz o to ze zig zac nie moze byc za duzy

[...] + oliwa, - jeden posiłek białko i orzechy (bez orzechów jeśli to zaraz po treningu), - jeden posiłek składający się z twarogu + oliwa/orzechy, - do każdego posiłku minimum 100g warzyw. Jak robię ładowanie to oczywiście już mam inwencję Jeszcze się nie mierzyłam, gdyż miałam okres. Ale już na dniach to uczynię. Teraz mam jeszcze jedną [...]

[...] masz marne, do tego nie czytasz tego co inni tobie radzą. Kilka rad: 1) Wróć do czytania postów podwieszonych. 2) Wywal wszelkie kiełbasy, wędliny, ewentualnie ogranicz do minimum. Źródło białka to drób, mięso, jaja, ryby itd. 3) Płatki tylko owsiane, najlepiej zwykłe, na pewno nie błyskawiczne. Jeżeli chcesz musli to zrób je sam na bazie [...]

[...] ( po siłowni ) : 18-19 1.Tuńczyk w sosie własnym (170g) 2.Ryż Brązowy (50g) 3.Marchewka (50g) 4. Oliwa z Oliwek (15g) wywal oliwę, po treningu ograniczamy tłuszcze do minimum Kolacja ( przed snem?? ) : 21 , 22 ? 1. Trzy jaja kurze gotowane (240g) 2. Kromka chleba razowego na kolację unikamy węgli, a więc co? wywal 3. Szklanka herbaty bez [...]

ja bym sie czepil treningow 2 trening malo imho 3 to takie minimum-optimum

[...] uzupelnic magnez i potas( pamietaj tez ze kazdy spalacz czy pobudzacz bardzo wyplukuje magnez z organizmu). bardzo dobrze ze zdecydowałes sie na zakup bcaa- 2-3 blistry to minimum. kwasy omega 3 (tran) ok 4kapsułek dziennie- bardzo wazne kwasy tluszczowe- w nich zachodzi wiele przemian hormonalnych a dodatkowo zbijaja zly cholesterol. 4 kapsuly [...]

jest chociaż te minimum 10 osób na termo? (co zapłacili ofkors)

[...] Browne'a by raczej nie przeszły do tego runda 3 minutowa. To jest całkiem inny sport w MMA Reem nigdy nie był w ścisłej czołówce i nie będzie czy to na końskich dawkach koksu czy bez.. to jest mma - mieszane sztuki walki i trzeba być dobrym w minimum wielu aspektach walki a nie na zasadzie - szybko kogoś nie znokautuje to padne znokautowany.

[...] - z Werdumem, Bigfootem i Brownem wyglądał całkiem dobrze jak miał tlen a gdy już mu go brakowało to jego słabości jak garda, ofensywa, poruszanie, siła itp spadły do minimum.. z koksem czy bez on cardio mieć nie będzie a jak przypakuje to się jeszcze bardziej odbije.. Niby nowkon ciągle pieprzy, że jakby doj**ał na koksie teraz to by [...]

Real do przerwy prowadzi skromnie z Dep.la Coruna 1:0 po strzale Ramosa . Zobaczymy czy w drugiej połowie będą w stanie podwyższyć wynik lub chociażby go utrzymać . 1:0 to minimum by myśleć o skutecznej walce o mistrzostwo

Czyli minimum 2 tabsy tak?

[...] wykorzystywanym preferencyjnie np: przez serce. Najlpiej byłoby, gdybyś sobie poczytała badania po angielsku Przy takiej aktywności fizycznej musisz też jeść odpowiednio dużo, bo inaczej nic dobrego z tego nie wyjdzie. Mniej niż 30 g węglowodanów na dobę - to może być zbyt kłopotliwe... Dlatego raczej ustal sobie praktyczne minimum ~ 50 g.

[...] plan siłowy,ze stopniowaniem obciążenia,przygotowujący do masy-plan zapodam do oceny jak znajde chwile by go sobie ułożyć i dostosować do możliwości własnych.Plan 6 tygodni minimum.Następnie 2 tyg. regeneracji.Po niej juz typowa masówka,ale w układzie od 10 do 6 powt.8 tygodni.Nastepnie regeneracja 2 tygodnie.Po niej jeszcze jeden plan [...]

[...] leczy sie antyestrogenem)) moze poprostu zmienic tabletki na nowsze, wtedy prawdopodobienstwo jakiejkolwiek interakcji ktora miala by rezultat w postaci zaplodnienia dąży do minimum. Być może jest tak że jest wieksze prawdopodobieńśtwo ze np rpzejedzie Cie samochod niz mialbys zostac ojcem, wiec troche nawiazujac do angielskiego no news is good [...]