minimum

moze byc mniej o te porcje gainera zaraz po treningu nie zapominaj o minimum tluszczy nasyconych w diecie, masz je tylko w zoltkach, a warto miec na uwadze, ze choc troche tez powinny stanowic udzialu, nie wiem czemu masz tylko 3 zoltka i 10 bialek, jesli z powodu jakichs obaw to sugeruje o nich zapomniec, chyba ze masz inne nasycone, o ktorych [...]

[...] i dużą siłownię gdzie można robić aeroby (najlepiej spalające tłuszcz; rowerek, bieżnia, wioślarz itp), wzmacniac mięśnie na maszynach i wyciskac te ciezary. To by bylo minimum 3 razy w tygodniu zeby przynioslo efekt. Ale jesli nie chcesz wydac duzo kasy ani wychodzic na zewnatz, to moze zafunduj sobie jakis uzywany rowerek stacjonarny do [...]

[...] to bardziej problematyczna zdrowotnie - duży blok, prawdopodobny problem ze wzwodem. Tutaj od razu kupuj sobie cabaser na prolaktynę. lub 2 Boldka przez calutki cykl w dawce minimum 800mg week - wersja delikatniejsza, bardziej jakościowa ale i znaczniej droższa. Zwróć uwagę na gęstość krwi pdczas badań kontrolnych. Wszystko mozesz mieszać w 1 [...]

Pytanie podobne do poprzedniego, a mianowicie: Kiedy planowo mialby rozpoczac sie TEST? Pytam, bo z tego co zauwazylem, to w wiekszosci wypadkow testy rozpoczynaja sie minimum jakies 2-4 tygodnie po ogloszeniu wynikow naboru. (Wyjatek ostatni test massacry- mega szybkosc )

Dawidowicz, dobrze, ze wyprowadziłeś mnie z błędu bo się zastanawiałam jakie płyny mam przyjmować;) z woda jestem zaznajomiona minimum 1,5 litrowa dziennie 4 szklanki zielonej herbaty 1,5 szklanki bratka;) Czyli warzywa zielone mrożone na patelnie z oliwa mogą być? Pytałam o te mięśnie bo zastanawiałam się jak lepiej ćwiczyć na maszynach, wolniej [...]

[...] bo brakuje mi cwiczen zeby sie tak dobrze zmeczyc a robie tak : 1: wyciskanie sztangi na skosie 2 serjie rozgrzewkowe , a potem jeszcze 4 ze zwiekszonym ciezarem 0d 10 do minimum 6 powtorzen , nigdy nie przekraczam 2 minut przerwy . 2: wyciskanie na maszynie siedzac tu robie 3 serjie ze zwiekszonym ciezarem , od 12 do 8 powtorzen 3: [...]

[...] Ryby,orzechy, olej lniany,oliwa z oliwek, masło, smalec. Węgle: Kasze wcinam wszystkie, ziemniaki, płatki owsiane, chleb razowy na zakwasie piekę sam. Warzywa, owoce: Zjadam minimum 500g w zimie to głownie kwaszona kapusta ogórki, buraki pietruszka, marchew, seler. Owoce to głównie jabłka czasem banan. Powoli dieta idzie do przodu ale jeszcze [...]

heheh , no 140kg to minimum Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Hmmm trudno tutaj coś poradzić, gdyż to jest specyficzny przypadek, szukaj pomocy u psychodietetyka. Dam Ci ogólne rady "ięc ćwiczę nordic walking. Ale nie godzinkę, dwie. Minimum 6 godzin dziennie " nie mozesz tak cwiczyć, robisz sobie głęboki deficyt, i dlatego masz takie napday głodu. Do tego prawie w ogóle nie masz lepytyny w sobie, więc nie [...]

[...] Łukasz. Tak w skrócie powiem to co wszyscy wiecie - DIETA DIETA i DIETA a później reszta. Łukasz bardzo chwalił sobie dietę tłuszczową, później węgle i białko w ilości minimum 3 gram. Z suplementów, z tego co powiedział to priorytetem dla niego jest glutamina, poźniej BCAA. Jednym słowem impreza jak dla mnie bardzo udana, jak na Bogatynie [...]

nie wiem czy nie zmieniłes zdania ale pisałes o debiutach do 80kg, mi sie wydaje ze 90 to minimum xD a tak to git, najnowsza fota pleców masakra xD

[...] dzień później co najwyżej lekki zakwasy i dwa dni później mogę robić to samo, albo więcej z przyjemnością. Nie licząc martwych ciągów, po których dawniej regeneracja była minimum 5 dni, często tydzień, a obecnie max 3 dni. Wszystko na 250-300mg T tygodniowo. A mimo wszystko czuję że ciągle jest coraz lepiej i jeszcze mógłbym choć odrobinę [...]

dłuzej 1.5 tyg minimum Zmieniony przez - rafiz w dniu 2014-11-03 20:17:15

Przy 100 mg propa e2d, norma przekroczona 3x to minimum.

Dobra ja ci wierze ze masz te minimum 127 w klacie kolezka cie dobrze wymierzyl dla niedowiarkow daj jeszcze pare fotek.

[...] dla wielu osób pozostanie ta dyskusja niezrozumiała.... BTW... jednak myślę Grasiku, że istotnie boldenonu nie ma co stosować metodą przerywaną... wszędzie jest napisane, iż minimum 4 tygodniowa kuracja zaczyna przynosić efekt, nawet gdzieś było stwierdzenie, że już branie 1,4 andro 2 razy dziennie, a nie 3 jak zalecają może zmnaiejszyć [...]

Nie wiem Przyszło mi do głowy że może dasz więcej odzywki białkowej i zrobisz z niej NIE napój tylko tagą gęstą masę - dodasz minimum mleka lub wody...dorzucisz jajka i moze cos z tego wyjdzie.

kolejny walek K&L,ze ktos jeszcze daje sie nabierac na te ich zapewnienia i kupuje ppv.To zwykle drobne cwaniaczki,probuja wyciagnac z biznesu maksimum przy minimum nakladow,a klientow/partnerow biznesowych czyli w tym przypadku klientow maja w dupie i nawet tego nie ukrywaja.Ale kazda taka akcja przybliza ich ku koncowi.Nie da sie na dluzsza mete [...]

[...] plasterki banana i posypać żurawiną. Po czym włączyć ogień i tak na dużym ogniu gotować (nie mieszając i nie przewracając omletu) przez 30 sekund, potem zmniejszyć ogień na minimum, przykryć patelnie i po 7 minutach danie gotowe :) smacznego http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/560084_235854919856967_836574878_n.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] - do formy wkładamy masę serową, równamy - taką formę wstawiamy do większego naczynia żaroodpornego lub większej formy - wlewamy do formy ciepłą wodę tak by sięgała minimum do 1/3 wysokości formy z sernikiem - wstawiamy do nagrzanego do 160°C piekarnika i pieczemy ok. 90 minut - pozostawiamy w piekarniku do wystygnięcia, a następnie [...]