minimum

[...] wiesz ja bym zrozumial inwestora, co probuje np kupic 4 mieszkania i mu sie nie usmiecha ze funt do zl maleje, bo mu biznes mniej sie oplaca. spoko, zgoda. ale pracowac za minimum wage i dalej myslec w zlotowkach, myslac jak to zle ze juz zarabiam jedyne 20 a nie jak kiedys 30 zl - to jest jakies krzywe. w ogole odkladac do skarpety myslac, ze [...]

[...] że słyszałem, chodzi o kredyt hipoteczny. Mam dobrze płatny zawód, ale nie spełnił bym swoich marzeń pracując w PL, dlatego też wyjechałem żeby ziścić swoje plany.W Anglii też zarabiam więcej niż minimum, robie to co lubię, nabieram większych doświadczeń, a jak wrócę, to z powrotem do swojej pracy, więc będę miał z czego się utrzymać. Pozdro.

[...] ledwo trzymalem koniec z koncem. Zwlaszcza ze wiekszosc Polakow w UK wcale sie szczegolnie zawodowo nie rozwija, a nawet ci co maja doswiadczenie w miedzynarodowych firmach na ile moga liczyc w Polsce? 5000, 6000 zl? To trzeba byc kretynem, zeby przystac na taka stawke jezeli sie kroi 3000 funciorow na miech minimum na takiej pozycji w UK.

Epi zaczyna działać po około 2 tygodniach, 5 tygodni może być ale dawka 20mg nie ma sensu... Daj minimum 30 mg (rano/południe/wieczorem po 10mg) Nie wiem czemu upierasz się na kilka środków na pierwszy raz... To mecha to jakas pochodna słabego teścia (grupa metylowa 17?) wiec od biedy jak się upierasz może być ale ja bym nie kombinował... Zrób [...]

jak to ile... wiadomo dostaniesz z 7 kg czystej wody w mięśnie a spadki ? z czasem wszystko mu zejdzie, do koksowania trzeba miec jakis staz minimum rocznego treningu i wiek dojrzaly ( np z 22 lata )bo do tego czasu organizm wykorzystuje wszystkie naturalne przyrosty a potem jak ktos chce to sie bierze za koksy. Tatoo -> deca czy oma co za [...]

Minimum 4 tygodnie, musimy zobaczyć czy nie masz uczulenia na gluten, później można zacząć wprowadzać zboża od małych porcji. Od Ciebie zależy od kiedy zaczynasz

cwicze 2 lata na silowni w tym 2miesiace teraz takim planem 10-77% 3 serie 87%-1 3 serie 97%-1 3 serie. Codziennie prawie cwicze. Nie wiem czemu ale potrafie sie zregenerowac ja znam tylko siebie co sie po tym regeneruje i kolega ale On ma genetyke a moi inni koledzy co probowali tego to po tygodniu siadaja ale ja wlasnie nie chce miec duzo masy. [...]

[...] dawki bcaa i glutam.czesto wiaze sie z kosztami i brakiem srodkow ,ale dobrym rozwiazaniem jest Bcaa z Glutaina Fitmax,gdzie oprocz odpowiednich proporcji bcaa i glutam.,korzystna ilosc samego produktu bo 600g to zadowalajaca ilosc na minimum miesiac.Nie wspomne juz o smaku,ktory daje wiele do zyczenia w przypadku suplementow innych firm.

Miałem tą przypadłość i leczyłem łokieć ponad miesiąc ograniczając wszelką aktywność fizyczną mogącą angażować tenże łokieć do minimum. Ponieważ mam wtyki tu i ówdzie nie płaciłem za zabiegi i nie wiem jak się profesjonalnie nazywają metody którymi bylem leczony: jakiś laser i elektrody i oczywiście okłady z lodem...co jakiś czas zakładałem [...]

nog nie "wyrabiasz" od biegania, bo to inny charakter wysilku. wiec umieszczenie ich w planie i solidny trening minimum raz na tydzien jest obowiazkowy

od 4 do 8 tyg to jest max. potem minimum 8 tyg przerwy

[...] 7.Brzuszki,spiecia skretosklony 8.Skrety ze sztanga,patykiem itp. 9.Przysiadzy ,wspiecie na palce. 10.Mostki zapasnicze Wszystko w duzych ilosciach powtorzen. I pamietaj - minimum raz dziennie rozciagaj sie. Cwiczen na miesnie, sile uderzenie, wytrzymalosc ktore mozna robic w domu jest od groma i wiecej, eksperymentuj. Kto na ulicy raz [...]

Rozumiem, więc reasumując moim celem jest budowa suchej masy mięśniowej i ograniczenie "wpadania" tłuszczy do minimum. Co proponujesz? Kwota jaką dysponuję to 200zł. Jeśli chodzi o dietę to nie mam zbyt czasu przez np. moją pracę aby co do grama wyliczać węgle, białko i całą resztę. Odżywiam się jak pisałem wyżej zdrowo, ograniczajac węgle i [...]

ok sorki Białka 120g dziennie?? przy Twojej wadze to minimum 2 razy tyle powinieneś jeść białka Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-05-05 09:27:56

[...] juz widze, ale to napewno tez efekt diety, w której pierwszy raz od dawna regularnie co dzień białka jest wiecej niz te magiczne 2,2 %-), do tego aeroby 4 razy w tygodniu po minimum 25 minut (25-45minut) (które do tej pory kreciłęm se jak chciałem). Wiem, ze podpinam sie pod tematy o trenach róznych firm, jak tylko zobaze ze ktos pisze ze bierze, [...]

Foxk, bijesz kvrwa marne 75mg e2d i spodziewasz sie efektow? Ja pyerdole, za przeproszeniem, trzymajcie mnie ludzie! Zwieksz na minimum 100mg e2d, potem nawet 120-140mg e2d i zobaczysz efekty. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-09-17 22:37:36 No sorrki za swoja naiwnosc, ale naczytalem sie tu jak glupi, jak to "firma dba o swoj flagowy [...]

masz za duzo weglowodanow-obetnij 100 i daj w tluszcz. posilek 5 nie ma prawie bialka-w kazdym posilku musi byc minimum 20g. poza tym luz.

Dziękuje wam za wsparcie, ale będe zawiedziona jeśli nie uda mi się osiągnąć zamierzonego celu, tym bardziej że brakuje minimum. Dziś też bez treningu, właśnie w tej chwili próbuje coś skonsumować, ale wiem jak to się skończy... W poniedziałek trzeba ciężko zacząć trenować bo tydzien do podsumowania. : O A chciałabym się wam pochwalic efektami. Bo [...]

[...] ;) Białko, jak chcesz jedz dużo ale i tak organizm przyswaja ograniczoną ilość. Tłuszcze w formie orzechy, słonecznik czy oliwa z oliwek ;) Ile potrzebujesz ;) ale minimum 2 litry - wody mineralnej. Chociaż przy intensywnym treningu to 2 litry pochłania się w godzinke ;p Zacznij od wypełnienia swojego profilu i poczytania o tworzeniu [...]

[...] na cyklu zadbam o elegancką diete. BIALKO: 2/3g na kg WEGLOWDANY: głównie węgle złożone, ale po siłce lub tajskim + rano pije carbo od 30gram do 50gram TLUSZCZ: olej lniany minimum 40ml dziennie rozłożone na 4 porcje 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8.TRENING: nie bardzo rozumiem o co chodzi w tym pyt w tej ankiecie jest ogólne, ale [...]