minimum

nie ma jakiegoś minimum i maksimum, jedynie zdrowy rozsądek, zależy też od masy ciała bo dla chuderlaka 500g piersi to np sporo, dla byka 100kg to normalnie

nie ma jakiegoś minimum i maksimum, jedynie zdrowy rozsądek, zależy też od masy ciała bo dla chuderlaka 500g piersi to np sporo, dla byka 100kg to normalnie No to powiedz jak na mnie 70 kg ale po redukcji , troche miesa jest , 2,5 kg tygodniowo kurczaka to duzo ?

Hasuzlasu tylko co ta Pani miała na myśli? Rafall nie smaż w głębokiej oliwie, szkoda jej, daj minimum a resztę sobie wypij.

Emm takie pytanie może troszke nie na temat ale tak się zastanawiam jakie trzymacie tetno podczas cardio na masie bardziej aerobowe 50-60hr max czy 70-80hr?:d trwa 20min ja bym celowal w minimum 100

chodzi mi o to ze to posiłek z rana przedtreningowy około godziny 9 i mam na myłśi kiedy już zjem to minimum 40-60minut trzeba odczekać po posiłku bo przecież nawet rozgrzać sie nie da pojedzonym:) i chciałbym zapytac czy jest sens szukania drzemki po pierwszym posiłku? Zmieniony przez - youngcapone w dniu 2014-08-11 12:44:10

[...] się jeść, ja jem pół paczki mrożonek(375g) do obiadu -i wydawało mi się, że to wystarczająco, a tutaj http://potreningu.pl/articles/1072/owoce-i-warzywa-a-masa-miesniowa czytam , że warzyw + owoców razem powinno być minimum pół kilo na dzień. Ile tak naprawdę powinno się ich zjadać? Jak jem za mało to dorzucę trochę tych warzyw i np banana.

[...] do obiadu -i wydawało mi się, że to wystarczająco, a tutaj http://potreningu.pl/articles/1072/owoce-i-warzywa-a-masa-miesniowa czytam , że warzyw + owoców razem powinno być minimum pół kilo na dzień. Ile tak naprawdę powinno się ich zjadać? Jak jem za mało to dorzucę trochę tych warzyw i np banana. Ok 200-300g do każdego posiłku, ew. w jednym z [...]

[...] 100 razy więcej za 1 niż za kranówkę Kurioza jak jesteś aktywny fizycznie, to raczej tylko wody lecznice powinno pić się okresowo Wody z ilością wodorowęglanów powyżej 600mg/ l nie są jednak wskazane przy niedokwaśności, zaostrzeniu choroby wrzodowej żołądka i ostrym nieżycie przewodu pokarmowego ale dla zdrowych ludzi 600 mg /l to minimum

[...] 60s 4b. wyciskanie sztangi 4x8-10 60s Dzień 3 wytrzymałość ( dwa dni na zmienę w jednym tygodniu jeden w drugim drugi lub jak jest czas to oba w tym samym tygodniu z przerwą minimum 48h) Trening I 1A) położenie sie na plecy, kołyska wstanie x30sek Odpoczynek30 sek 1B) pompka z klaśnięciem Otpoczynek 30 sek 1C) Thrustersy 30 sek 30 sek 1D) [...]

Rozumiem,że to wynik minimum :)

Niezbędne minimum to dać z siebie maximum jak to mówią . Pierwsze wejście na scenę na tak zwane przetarcie :D Mam nadzieje że z hukiem :D

[...] na pogodę , sprzęt do realizacji relacji live jest bardzo delikatny i mógłby być problem (szczególnie z szybkim łączem internetowym pozwalającym puścić live w jakości minimum readyHD, bo niższej nie chcemy) Odnośnie tego czy relacja będzie w tym czy osobnym temacie to jeszcze ustalę , chcemy by to było jak najbardziej przejrzyste i [...]

to ***owo jak zna sie eng chyba o job nie trudno na poczatek idz za minimum pozniej moze cos lepszego trafi sie

jak robisz za minimum to tak jest..cen sie zawsze wyzej. siwy wez nie pjerdol i nie uzalaj sie nad soba,zjazd masz fest przez koksy widac.

10g minimum

Tyle ze przy takim trybie ,te 3g białka zwierzęcego to minimum.Inaczej będziesz budował jedynie dług kompensacyjny a w dalszej perspektywie regres.

taa %-) takie pytanie troce z dvpy, ile Panowie śpicie? bo mi tak 6h snu wystarcza by w dzien jakoś funkcjonować, 6h to takie minimum %-)\

Tak w ogólne byłem ogarnąć złom jaki mam Znalazłem trochę profili ale też mam Ceowniki dość duże stawiam ,że minimum 6x6cm i grube 4/5mm i myślę jak tu z tego podziałać aby zrobić maszynę do prostowania/uginania nóg na wyciąg Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-05-04 11:42:40

raz w tygodniu to mało - minimum 2. nie wiem ile kosztuje-takie pytania to do działu Sztuki Walki

zluzować poślady bo pożegnacie sie z tym tematem ograniczmy spam do minimum