Moze to byc takzwana woda w kolanie. Najwazniejsze zeby w ciagu pierwszych 24 godzin schladzac. Nie stosuj masci rozgrzewajacych. Niska temperatura ograniczy opuchlizne jest to bardzo wazne. Jesli jest to faktycznie "woda" w kolanie to chirurg sciagnie to szczykawa po zamrozeniu chlorkiem prawie nic nie boli. Moze to byc takze krwiak [...]
poprostu ponapinaj miesien raz z prawej raz z lewej strony klaty i zobaczysz co i jak czuc.
a taki miesien szybko sie zrasta? i np jak rozpoczne treningi jest mozliwosc ze go naderwe w miejscu bylej rany?
właśnie to nie jest ból sutka tylko tak jak by mięsień pod nim hmmm pokaże wam na zdjęciu o która partie mi chodzi odrazu mowie to nie ja ;) ta partia ktora jest zaznaczona zaraz pod sutkiem
z tym ze miedzy miedzy bicepsem a plecami jest 1 dzien nt, miesien czuje jak robie tylko poprostu odstaje... robic 2 razy w tyg?
udzial energetyczny bialek ~40%, tluszczy 10%, reszta wegle zlozone kofeina przed treningami, aeroby w nietreningowe naczczo jezeli wszystko zrobisz dobrze /nie bedziesz jadl smieci i bedziesz trenowal i regenerowal sie poprawnie/ to powinienes spalic troche tluszczyku i przy kreatynie zrobic czysty miesien to jednak tylko teoria
penis to tyż mięsień
no jak penis to miesien to polaczenie cwiczen na penisa i testosteronu lub prowironu powinno dac calkiem ladny przyrost, probowal ktos tego?
ludzie dajcie spokoj z tą zamiana tłuszczu w mięsień. NIE MA TAKIEJ MOZLIWOŚCI!!!!!!!!!!!! to tak samo jak bys chcial zamienić gowno w złoto poczytaj sobie forum . Zmieniony przez - RkW w dniu 2004-09-11 15:49:01
cichy ale tłuszcu w miesien nie zamieni nawet przy saa
Najgorsze sa miesien nad i podgrzebieniowy. Jezeli sa niewydolne to wlasnie glowa kosci ramiennej jest zle ustawiona to znaczy za bardzo do przodu i za wysoko co powoduje zwezenie przestrzeni podkruczej. Barki u Ciebie beda pewni ustawione troche do przodu na skutek zlego ustawienia lopatek i byc moze troche sie garbisz?
no skoro mowicie ze nie da sie bez ankiety , to wklejam i prosze o pomoc w cyklu 1. WIEK: 21/22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 47cm -klatka: nie wiem -udo: 66 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: jest ale nie wiem dokladnie ile zjadam bialka,wegli czy tluszczu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE [...]
Jeżeli już jakiś mięsień, to chyba triceps najbardziej.
[...] Jednak pamiętaj, że aby cios był silniejszy nie wystarczy najpierw wytrenowania danego mięśnia na siłowni a potem technika, gdyż zadanie ciosu to skomplikowany ruch angażujący wiele mięśni, a na siłowni ćwiczy się w większości wypadków jeden mięsień. tak więc po nauczeniu się techniki owszem warto wzmocnić uderzenie siłownią, ale nigdy odwrotnie
[...] mięśni. To koks typowy na mase, na którym wygląda się masowo, przy czym ciągnie troche mniej wody niż testa. Oczywiście przy rozsądnych dawkach.. Co do oryginału to ciężko stwierdzić na 100%. Najlepszym rozwiązaniem pozostaje dobry dil.. Btw jeśli chcesz budować mięsień dobrej jakości (bez aromatyzacji) to wybierz boldka, trena lub primke..
no wiem czaje ze lepiej krotko a intensywnie..ale mi np bardzo trudno jets satowac klatke piersiowa wiec te 20 serii przy odpowiedniej diecie i odpoczynu nie bedzie za duzo?lepiej jechac ogolnie wszyskie partie na wolnych ciezarach?moge brzuch robic na cyklu?bo na silce jedni na cyklach robia onni mowia ze nie mozna bo miesien za duzy rosie wiec [...]
Trening OK ! Ludzie to że ktoś trenuje każdy mięsień dwa razy w tygodniu to nie znaczy że to jest jakiś trening dla pudziana czy colemana. Ćwiczenie mięśnia dwa razy w tygodniu to bardzo dobre rozwiązanie dla każdego. O tym czy trening/plan jest dla zaawansowanego czy dla początkującego decydują objętość i intensywność. Tak że stary spokojnie [...]
Jest to chyba mięsień kości strzałkowej, że tak nazwe :d Jest ktoś chetny do pomocy ?
Prawdopodobnie masz naderwamy mięsień... Z tym to już trzeba iść do lekarza. Do tego mogą nakładać się rehabilitację, odpowiednie leczenie przede wszystkim. Pozdro
[...] się nie zalać niepotrzebna woda i na tym zrobić suchego mięśnia jeszcze trochę i nie martwić się o toksyczność a z dobra michą i planem treningowym też można dobrej jakości mięsień zrobić na propku głównie chodzi mi o to żeby nie złapać smalcu tylko podciągnąć jakość mięśnia Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2021-10-27 12:06:51 Zmieniony [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
