mięsień

no wiec kolego ten bol jest spowodowany propem. Tzw. splyw do kolana... zastrzyk zle wykonany lub zbyt krotka igla. Jakich igiel uzywasz? proponuje 8 :) gleboko w miesien. POzdrawiam

Prop jak to prop zawsze bylo ze bolalo miejsce iniekcji po zastrzyku. Jednak jesli igla jest zbyt krotka to substancja nie jest wprowadzona gleboko w miesien wiec nastepuje splyw do najblizszego stawu. Tak ja to widze, jesli sie mysle prosze poprawic. Nie wiem jak jest z innym typem saa , ale ja mialem to po propku

Interesuje mnie jedynie czysty mięsień i raczej 20 kg w roku nie chce przytyć.... Będę musiał same białko dodać i dalej jeść, może ruszy... Co do węgli, raczej unikam ponadnormowej dawki ponieważ moja skóra, a w zasadzie plecy, bardzo są wrażliwe i odwdzięczają się pięknymi wyprychami. Jak wcinałem gainer'a to dosyć sporo mi powyskakiwało [...]

Mało kogo enan boli, ale też sie zdarza. Znam równie wielu co prop boli i tych co biją bez problemów ed w ten sam miesien. Proponował bym na początek mieszankę propa z enanem 2/1 i ból powinien byc mniejszy, a po jakimś czasie może ustąpi. Ja miałem altacet w kapsułkach rozpuszczany w wodzie i nie pomagał, może żel lepszy. :D

moim zdanie jaki chyba reszty forumowiczow na tluszczu to mozna np nalesniki usmazyc ale bez urazy:) naprawde a tak na serio to tluszcz to nie ma w sobie substancji odzywczych z ktorych by mozna bylo zbudowac miesien bialko bialko i jeszcze raz bialko i weglowodany

[...] Do klatki. 4 serie po 10 powtórzeń, jak będzie za lekko to dodawaj obciążenie. Co do klatki to odpowiedź jest banalna - nie potrafię dobrać ciężaru tak aby "skatować" fajnie mięsień. Minusem też jest, że ćwiczę sam i muszę dobierać ciężary aby mieć siły na ich odłożenie. Normalna seria dla mnie na klatkę to 6 serii po: 40kg, 50kg, 60kg, 60kg, [...]

[...] ćwiczenie, np. wyciskanie francuskie hantli młotkowo, 3 serie. Było trochę za biednie, a tak będziesz miał jeszcze jedną izolacje, w której zmieniasz kąt, pod jakim robisz mięsień. PIATEK: 1.Plecy: - podciaganie na drazku ( z obciazeniem) 4x - wioslowanie hantla 4x - martwy ciag 4x Może być, choć ja osobiście jestem zwolennikiem robienia [...]

Tzn. plan jest bardzo dobry moim zdaniem ale skoro jest robiony tylko 2 razy w tygodniu i zalezy Ci na szybszym przyroscie miesni oprocz sily to ja bym w kazdym dniu treningowym robil wycisk horyzontalnie (czyli np.na klatke) i ciag w tej samej plaszczyznie (czyli np wioslo) i do tego wycisk w plaszczyznie vertykalnej (np wycisk na barki) i ciag w [...]

Zmiana długości estru testosteronu w czasie cyklu wzięła się z powodu iz cypio jest dlugo wykrywalne i musiał bym wcześniej skończyć cykl badz wlasnie zamienić na inny testosteron - A CO KTOS BEDZIE CI JAKIES TESTY ANTYDOPINGOWE ROBIŁ CZY JAK ? :-D I dlaczego chcesz wiecej razy w tygodniu cwiczyc ? miesien i organizm musi miec czas na [...]

no wlasnie z tym wyciskaniem to sa dziwne jazdy ja wyciskalem 140kg pozniej spadlem bo wakacje 2 miechy przerwy wrocilem ale juz do 135 tylko potem znowu spadek i teraz wyciskalem 142kg i nie mialem spadku ale 2tyg temu po lewej stronei naderwlaem lekko miesien piersiowy i kuwa za hu j a nie moge cwiczyc na klatke nie wiem ile mam zrobic przerwy [...]

[...] Sprobuj ocenić wpływ papierosów na Twój układ krążenia mierząc tętno przed i po wypaleniu papierosa. Podczas palenia papierosów dochodzi do skurczu tętnic unaczyniających mięsień sercowy (tzw. naczyń wieńcowych). Dlatego też palenie papierosów może być przyczyną zawału mięśnia sercowego nawet w przypadku niewielkich zmian miażdżycowych w [...]

[...] -udo: 52 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko: 140 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 3razy w tygodniu każdy mięsień 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN [...]

tzn miesien piersiowy lewy jest skurczony tzn krotszy ale masywniejszy od lewego nie dochodzi do sytka i przez to robi sie on wklesly ,mam lewa lopatkie odstajaca i wogole jestem na lewa strone przygarbiony prawa strona jest ok rozciagnieta i dochodzi to sutka jest taka jak powinna byc powiedzcie mi czy jest szansa to wyleczyc w wieku 18 lat u [...]

hm lekarz powiedzial ze do przez noszenie plecaku na jednej stronie ,garbienie sie na ta strone itd ,chodzilem na cwiczenia z ciezarkami rozciagajace pewnie wiesz jakie mam na mysli zabki z ciezarkami itd ,cwiczylem od stycznia do marca z przerwa kwiecien i maj potem znowu od czerwca do teraz ale efekty sa slabe sutek dalej jest wklesly a miesien [...]

nie rozumiem co mas zna mysli poprzez rozpietki mam 18 lat cwiczylem w pozycji lezacej ciezarki za siebie ,boksowanie w pozycji lezacej ,na brzuchu:zabka,machanie ciezarkami do gory i na dol ,trzymanie ciezarkow w gorze itd cwicze ciezarkami 1.5kg oprocz tego na krzesle w pozycji prostej rozciaganie poprzez podnoszenie kija do gory i na dol w [...]

[...] u mnie. Owszem diagnozę miałem co było potrzebne do operacji i to nie raz, generalnie na chwile obecną wykonuję na nogi w domu ćwiczenia izometryczne oraz podstawowe na mięsień czworogłowy itd, oraz systematycznie zalecono mi jeździć na rowerze stacjonarnym ze średnim obciążeniem (także to wykonuję w domu). Także jeśli chodzi o nogi to w grę [...]

[...] kaptura i troche go bolało myślał że mu to przejdzie ... wieczorem zemdlał i pogotowie go odwiozło do szpitala ... okazało się że ma coś zerwane (już nie pamiętam dokładnie) w okolicach kaptura (jakiś mięsień czy ścięgno) no i siłka z głowy na 5 miechów do tego dostał zastrzyki na miejscu w dupe i antybiotyki na 2 tygodnie ... POWAŻNIE WAM MÓWIE

Byłem u ortopedy w sprawie tego kolana(podobno bardzo dobry). Powiedział mi, że to możliwe, że to przez ten ściągacz z zegarami mięsień czworogłowy się zastał i mimo, że ciężko trenuje jest jeszcze słaby. Zalecił mi zastrzyki przez miesiąc na wzmocnienie, tabletki i badanie krwi. Co o tym myślicie, zgadza się to z moimi objawami? ? Zmieniony przez [...]

[...] może mam grubą skórę i dlatego fałdy są spore. Jak stoję w lustrze i wciągnę mój brzuch to naprawdę chudy jestem. Jeszcze podam może moje niektóre obwody. Klata- jak stoję luźno to ok. 100 cm biceps- 35 cm udo- 55 cm łydka- 37 cm Podobno przy BF 30% jak sie napnie bicepsa to wogóle nie widać mięśnia, a w moim przypadku mięsień jest dość wyraźny.

Problem w tym, że ja nigdzie nie mam tłuszczu pominąwszy kwestię brzucha. Jak napnę bicepsy to mięsień jest wyraźny, mięśnie klatki piersiowej są małe, ale też wyraźne. Dietę moją rozpisałem wcześniej, treningu rozpisywać nie będę, bo różne stosowałem, jednak są zgodne z założeniami tego forum i potwierdzone przez instruktora. A w pasie mam [...]