jaką

Już dużo czytałem ! I jednak chciałbym spróbować z dietą lecz nw jaką więc założyłem ten temat !

Na czym polegała redukcja ? Jaka dieta, kaloryczność i rozkład BTW? I jaki wysiłek fizyczny był do tego?

jaka byla data waznosci? bo to bedzie kluczowe

Pytając się "a slyszales o czyms takim, ze miesnie aby zosaly zbudowane potrzebuje oprocz bialka jeszcze weglowodanow?" obraziłeś mnie. Niewiesz jaka jest moja wiedza w zakresie odżywniania, więc po co takie 'pytania'? Sorry, ale dla mnie to kpina. Nie trzeba bluzgać, żeby kogoś obrażać (może obrażać to troche za duże słowo, ale cos w [...]

Wg Ciebie to byla obraza? widziales gdzies tam smiech? bluzg? a pytanie samo w sobie wiele mowilo o Twojej niewiedzy w tym temacie. Jaka kpina? i co do 2. rowniez ponawiam pytanie...gdzie tam widziales smiech, kpienie, wysmiewanie, ponizanie, lub inna dyskryminacje?

to jest smaczne ale raczej to syf nic wiecej jest to jedyna rzecz jaka kupuje w mc`kwaku ;D "maly" termitek

mapety,te kremiki czesto zawierja odrobine samoopalacza ale nie wszystkie.Kupujesz saszetke kremiku w solarium smarujesz sie nim przed opalaniem,po opalaniu nie ma takiej potrzeby,chyba ze kupisz sobie inna saszetke kremu ale PO opalaniu.Uwazam ze ten Przed opalaniem w zupelnosci wystarczy.W solarium popros pania lub pana który tam pracuje o krem [...]

hm a wiec tak odpowiadajac na towje pytanie Marcinecki to ja chce utrzymac obecna wage tylko usiluje poprostu zmienic sposob zywienia wczesniej jadlem byle co i byle kiedy a ze przemiane materji mam taka jaka mam to waga mi sie niezeminiala. Teraz na tomiast chce zaczac sie "zdrowo odrzywiac" i przyokazj jak sie da spalic troche [...]

fotki, osiągi - przeczytaj ostatnią linijkę mojego podpisu, a zrozumiesz podejście do tego sportu. kiedy chcę, robię formę, taką jaką chcę bez problemów. mogę się przyzwoicie pociąć w 3 tygodnie jedząc ~5000kcal, co już robiłem sezon temu między innymi. Obecnie rozkładam redukcję na wiele tygodni bo i cel mam ambitniejszy ( bliżej 5 niż 10% bf), [...]

KrzemienPL wszystko sie da,tylko niewiele bedzie to mialo ze skutecznoscia wspolnego. chyba chcesz,aby program przyniosl okreslone korzysci? pozdrawiam. PS> wlasnie tak cwiczysz,to po jaka cholere chcesz kombinowac!?

2 miarki przed treningiem ? 10 gram , jeśli tak to przy takiej masie jaką masz za bardzo nic nie czujesz. Po treningu , substancje, składniki i tak będą szybko dostarczone (jeśli ograniczymy tłuszcze w tym czasie) Pozdrawiam.

codzi uginanie nog w lezeniu? Jak tak to odpada bo nie mam takiego sprzetu. Kolejność wykonywania taka jaka podales? A jesli chodzi o biceps to nie za malo 6 serii? Wolalbym jeszcze dorzucic np. 2 serie sztangielek. Czy wtedy z kolei nie byłoby tego za duzo? Wczesniej robilem 3s sztangi i 3s sztangielek i nie bylo tak ciezko.

Mam pytanie czy te bialko mi zaszkodzi ? A jesli juz to jaka dieta jestem poczatkujacy

Jest folia,ale heh wydaje mi się,że jest nabity. A Ty jaka masz date waznosci? Mogłbyś skopiować swoją linjikę? Zmieniony przez - GeneraLoS w dniu 2013-01-29 22:54:47

Wracam Odnośnie diety stwierdzili ze mogę stosować taka sama jak większość osób zdrowych a jak nie ruszy to coś manipulować wiec jaka Byś Cię wy wybrali ?

a iwec niewiem jeszcze jakie bialeczko mam zjesc i jaka do tego dietka mam jeszcze cale wakacje i wrzesien na zastanowienie narazie zrobilem plan suplementacji na przyszly sezon wiem ze skromny ale niema floty na wiecej chce wziac bialko niewiem jakie jeszcze sie nierozejrzalem ktore dobre i takie tam a krete 500 hi-tec a co do "fat [...]

gainer bardziej masa i wegle Ci uzupelni a bialko to samo bialko, robi swoje, kreatyne to chyba zalezy jaka masz, bo ja storma bralem zawsze po treningu, wiec nie wiem, a kreatyne jak masz jakas normalna to chyba dextroza sie popija. ja tylko probuje pomoc, ale niech to specjalisci ocenia o, a ja mam takie pytanie, robie normalny trening i po [...]

Jeżeli byłby szkodliwy, a szkodliwość ta poparta badaniami, już dawno zostałby wycofany ze sprzedaży. Tak jak miało to miejsce np. ze starym Venom-em. Sądzę że ktoś chcę po prostu "zamieszać", w popularności jaką cieszy się ten spalacz.

Wiem, że to wystarczy, ale po raz enty proszę o konkretne nazwy tych odżywek, abyście polecili, bo się na tym znacie, a ja nie mam pojęcia jakie białko kupić, jaką kreatyne, czy gainera. Co do diety, nie mam konkretnej ustalonej. Jem dużo mięsa i mało owoców, to bardzo ogólnikowo na temat mojego jadłospisu. Kolega wyżej napisał, że mam ułożyć [...]

Witam. Mam pytanie o choinki Zapachowe ,,New Car" firmy Wunder Baum - jaka byłaby cena i minimalna ilość zakupu ? Pozdrawiam. Andrzej Klein ( E-mail: [email protected] )