SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Pomoc w dopracowaniu diety na mase 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale jak już wcześniej wspomniałem, skoro w bilansie białko jest na odpowiednim poziomie, to czy jego brak w tym jednym posiłku jest dużym problemem? Wrócę jeszcze do sprawy jaką rybę polecacie aby zjeść raz czy dwa w tygodniu (tuńczyk w puszce czy jakiś filet) i czy jeśli już ją jem to zamiast jakiegoś posiłku z diety? + odnośnie tego omleta, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2014-05-04 22:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nawet tego nie próbuj bo będziesz żałować :) . Buduj sucho mase i tyle w temacie . Wiesz czym się skończyła u mnie taka masa jaką ty planujesz(może nie aż taka , ale też dużo poszło w sadło ) ? Tym że teraz musialem 20 kg zrzucić zeby wyglądać jak człowiek i robić normalnie mase :) .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2016-07-11 07:35:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Najszersz grzbietu???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Gugciuo a jaka jest funkcja najszerszego grzbietu ? ;]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2005-02-06 16:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jaka cena takiego dysku?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2007-09-09 19:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 tyg kretki i nic...

    Post
    Odżywki i suplementy

    sie nie uwidocznily. napisz najpierw ile Ty masz wzrost, jaka waga i wiek. 2 tygodnie i jak sam piszesz, straciles troche fett. i sie utwardzily. to DOPIERO 2 tygodnie, czekaj na rezultaty pierwsze po misiacu, kolego:) jesli sobie np cwiczysz od dluzszego czasu, to po miesiacu mozesz skladac reklamacje, ale jesli cwiczysz miesiac czy 2 i wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2870 Data: 2004-10-02 19:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w okolicach kolana.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tak mówił jaka to jest niby wada lecz to taka nazwa że nie dałem rady zapamiętać.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2007-10-12 20:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [s] Meso

    Post
    Targowisko

    masz ta nową wesję 388g? jaka cena Cie interesuje? Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-02-15 21:22:39

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2011-02-15 21:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [s] Meso

    Post
    Targowisko

    napisz na [email protected] jaka cena cie interesuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2011-02-15 21:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzcie co dalej robić (masa czy rzeźba)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2007-05-12 21:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Świata w Gałe %-)

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    jaka portugalia-francja? nie będzie takiego meczu

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3536 Data: 2006-06-28 20:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki różaniec górski polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak inny Ci odpowiada to wybierz inny. ale tu masz w jednym - w tym salidrozydy drugim - w tym rozawiny To nie jest tak, że on mi nie odpowiada. Chcę dobra najlepszy, który będzie miał najlepsze efekty. Poruszyłeś ważną kwestię wlaśnie jaka jest różnica w działaniu tych dwóch składników aktywnych czy lepiej żeby były te pierwsze czy te drugie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2019-05-26 14:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB a uzywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po co Ci HMB jak pijesz wóde i bierzesz drugi? Lepiej tą kasę z HMB przeznacz na wódzie i marychę - wiesz ile tego będzie?, a jaka rzeźba i para? Co to w ogóle jest za pytanie? to tak jakby umyć samochód stanąć pod drzewem żeby go obsrały ptaki i pytać czy wróbel bardziej obsra od gołębia Think a little >>boban<<

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2003-06-07 20:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka cena ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 2009-03-31 12:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masaze potrafia usuwac nagromadzona krew w miesniach (najlepsza rzecz jaka mozesz im po teningu zafundowac ). dobrze robi rozciaganie miesni , trenowanie w cieplym ubraniu, rozgrzewka prysznic zimny/goracy. sauna .. sporo tego .jesli chcesz dzwigac naprawde duze ciezary to nie da sie tego robic bez spraw ktore wymienioem powyzej mc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2013-03-25 22:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marku jaka forme rozciagania preferujesz? przed w trakcie czy po treningu?:-) bo juz chyba spotkalem sie z ze wszystkimi rodzajami (osob praktykujacych wygladajacych znakomicie) obecnie robie pomiedzy dwiema partiami na treningu rozciagajac partie ktora skonczylem trenowac tzn na goraco:-) z drugiej strony spotykam sie z opiniami ze rozciaganie to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2013-03-26 16:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie odchodźmy od tematu. :) Chcę wiedzieć jaka jest mniej więcej idealna waga na mój wzrost i wiek. I jak powinienem przytyć mając na uwadze to że ćwiczę plecy, mieśnie brzucha jak i ramiona ? :) I na pewno jeżeli chcę przytyć to nie ma szans by mięśnie brzucha były widoczne prawda ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2014-07-02 16:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - poczatkujacy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja sie na tym nie znam ale z góry wiem,że jedyna rada jaką dostaniesz to zajrzenie do postów podwieszonych i samodzielne ułozenie diety wg.wskazówek ;D A potem mozesz ją oddać pod ocenę specjalistów :D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2007-10-16 19:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca rowniez bedzie ok niska temperatura nie moze zaszkodzic substancji czynnej jaka jest estryfikowany test czy nandrolon(nie wiem czy wogole jakiejkolwiek substancji mogla by zaszkodzic tem lodowki) i tyle

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2007-10-28 17:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skaza bialkowa a Stack kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli z diety dostarczysz go w takiej ilości jaka potrzebuje organizm to jest sens... innymi slowy, jesli odzywianie bedzie dobre a nie bęą występować ww. objawy to wtedy wszystko bedzie ok. i możesz zarzucac tego cp

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2008-08-23 19:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panie Trybi, wysłałem wiadomość. ok Jaka cena za ławke ,gryfy i kg ? Zmieniony przez - Magillo w dniu 2010-07-12 15:14:43

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2010-07-12 14:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)