jaką

Ankieta j/w oraz kiedy i jakie srodki lecialy wczesniej z jaka dieta i jakimi rezultatami.

No moze przeadzile ale te 700 w kilku podejscaich to bez problemu. Koles robi ponad 1000 pompek przez godzinie (bylem przy tym jak to zrobil), ma w lapie 37 i nigdy nie chodzil na silownie, tylko pompeczki i brzuszki przez 3 lata. a jaka ma rzexbe ummm, moje marzenie Jedzmy g**** 300 miliardów much nie może się mylić :))) [...]

Jaka różnica czy nowe czy używane? To jest sprzęt który właściwie się nie psuje i nie zużywa. Najtańsze hantle na allegro to koszt 79zł (plus wysyłka), gryf pokryty gumą, która po czasie zrywa się z niego i nie ma już żadnej blokady aby obciążenie się nie przesuwało. Cena pozostaje bez zmian, mogę dodatkowo dorzucić punkty olimp (26 punktów). [...]

jaja to jakaś umówiona akcja na tematy "jaką mam budowę"??? http://www.sfd.pl/Ektomorfik%2C_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html poczytaj, sam sobie odpowiedz i odejdź w pokoju... temat do wy***nia

Ogólnie to w treningu nóg wykonuje ćwiczenie odpowiednio wg kolejności: - wspięcia w staniu żeby rozgrzać łydki przed przysiadami - przysiady - wykroki ze sztangą - step ze sztangą - przywodzenie nóg do wewnątrz ćwicze nogi od około pół roku, zewnętrzną strone ud mam ubitą, ale wewnętrzna jaka była taka jest. Nawet przywodzenie nog ne pomaga.

No i tak zrobię, kasy wyjdzie sporo więcej, ale kupuje mam nadzieję na lata więc nie ma co oszczędzać. A gryfy, hantelki itd jakiej długości najlepiej kupić i jaka średnica?

Napisz w dziale marbo bo dla użytkowników forum jest chyba jakiś rabat W domu już masz jakieś obciążenie więc aby się nie marnowało to dobieraj gryfy właśnie pod nie. Tez zależy jakie masz ambicję, jaka wytrzymałość mają mieć gryfy, nim grubszy tym wytrzymałość będzie większa.

Witaj, co do dawkowania BCAA: 12. Dawkowanie BCAA: Przynajmniej 1g czystego BCAA (nie produktu) na każde 10kg masy ciała. Przed lub/i w trakcie treningu siłowego W mojej opinii lepiej dać większą porcję przed treningiem niż dzielić tą samą dawkę na przed i po. Tym bardziej, że po treningu spożywasz odżywkę białkową. Jaką ilość poszczególnych [...]

za duzo? widzisz kazdy mi co iinego mowi a ja niestety nie posiadam jeszcze az takiej wiedzy na ten temat w kazdym razie myslalem zeby maj pojechac na test solo (nie wiem jaka dawka) a w czerwcu zacząc bombe

Tak czytam sobie te wypowiedzi i sie zastanawiam nad ich sensem a w szczególności nad odpowiedzia nie brałem.... Hm, skoro ten post jest załozony po to, żeby ktos mógł napisac ile wzioł to po jaka cholere wypowiadaja sie ci co nie brali???. To tak jak by była sada co ci sie najbardziej podoba w Angli, a ja bym napisał, że tam nie byłem, bezsens, [...]

[...] stażem. Poza Stanami Zjednoczonymi system ten ćwiczą żołnierze służb specjalnych oraz ochrona osobista króla Arabii Saudyjskiej. To zapewne konsekwencja porażki, jaką ponieśli doświadczeni instruktorzy walk i oficerowie sił specjalnych Arabii w starciu z dwoma instruktorami Bjj – Nelsonem Monterio Carlosem Valente. Na bazie [...]

rezun jaka jest Twoja opinia o Eurochemie, miałeś wyj.ebke ? (cyt. "z tego shitu") może ktoś już stosował EL ?

shit to jaka przenosnia.Wiesz dobre go.wno tak sie mowi Nie mam zdania i nie bralem.Ale napisalem kto bierze, nic wiecej nie pomoge.

Może to początek gino, albo poprostu grudki tłuszczyku. Jaka dawka tamoxa ?

Dieta jest taka jaka moge maksymalnie miec do mojego planu dnia(szkoła)Mam dostarczone ok 70g bialka dziennie i z 350g wegli i nie tyje wiec potrzebuje uzupelnienia.

Sory ale mój twaróg zielona łąka z biedronki ma taki skład 100g 17.5 białka 3.7 wegli 4 fatu a waży 250 gram to jak ją zjem to mam 43,75g białeczka 9,25g węgli i 10g tłuszczyku To mój błąd bo 43. No ale tak jak powiedział mój przedmówca to jeszcze zależy jaka kostka twarogu. Ale generalnie lepiej zjesc twaróg niż pic ostrowie.

a jaka aktualna waga ?

O jaką ulice pytasz ? Co chodzisz na zajęcia by się na ulicy bić ? ułożenie Ci w niczym nie pomoże zanim rękę ułożysz to już mozesz lulać na chodniku

skerx a możesz powiedzieć dokładniej jaką patelnię? firma/w jakim sklepie?

skerx a możesz powiedzieć dokładniej jaką patelnię? firma/w jakim sklepie? Ja w Biedrze kupiłem za 25 zł, a później była promocja to kupiłem jeszcze jedną za 16 zł %-) Tefala :) Praktycznie jak za darmo, gdzie w Tesco po 50,70 zł są w tym rozmiarze (26 cm z tego co pamiętam) %-)